Các thiết bị của phòng tắm hơi trong một ngôi nhà riêng: tính năng và hiệu ứng

Phòng xông hơi khô có thể được trang bị trong một ngôi nhà riêng. Điều này làm tăng đáng kể sự thoải mái của ngôi nhà và sức hấp dẫn của nó cho khách. Hơn nữa, những tác phẩm này có thể được thực hiện bằng tay.

Các yếu tố chính của phòng xông hơi khô như vậy là những thành phần quan trọng.

Hầu hết thường làm khung gỗ, được làm đầy bằng vật liệu cách điện và tấm gỗ bọc. Vì vật liệu cách nhiệt tốt nhất nên sử dụng đá len. Tuy nhiên, bạn cần phải xem xét rằng nó là bão hòa với độ ẩm, và do đó nó phải được bảo vệ bằng một bộ phim chống thấm. Và bạn cũng có thể sử dụng phim lá mỏng.Nó không cho phép hơi ẩm và hơi nước đi qua và không cho phép ngưng tụ tạo thành.

Đối với bức tường ốp trong phòng xông hơi, thông thường họ chọn lá cây dương, cây bồ đề, cây tuyết tùng Canada, alder và abashi. Nó là cần thiết để đưa vào tài khoản các đặc tính của từng loài gỗ. Aspen có khả năng chống ẩm và có đặc tính chữa bệnh. Lipa có ngoại hình hấp dẫn và có mùi dễ chịu.

Alder có nhiều sắc thái, dễ chịu khi chạm vào và có độ dẫn nhiệt thấp. Những bất lợi của nó bao gồm sự mềm mại và, kết quả là, một xu hướng ô nhiễm và biến dạng. Abashi là một cây châu Phi cũng không nóng lên mạnh mẽ trong phòng tắm hơi, làm giảm nguy cơ bỏng. Canada tuyết tùng có một hương vị độc đáo. Gỗ thông cũng có mùi tốt, tuy nhiên, nó là giá trị sử dụng nó bằng cách loại bỏ nhựa. Hãy nhớ rằng, loại bỏ hoàn toàn của nhựa là không thể, do đó, trong quá trình hoạt động, các điểm tar vẫn sẽ xuất hiện.

Trong phòng xông hơi khô, gỗ, lò điện. Nếu bạn đang thiết lập một phòng tắm hơi trong khu vực trong nhà của ngôi nhà, sau đó lựa chọn thứ hai sẽ là lý tưởng.Phòng xông hơi khô như vậy sẽ an toàn và dễ sử dụng. Nhiệt độ và độ ẩm sẽ được duy trì tự động, có hệ thống tắt máy khẩn cấp. Để chọn bếp điện trong phòng xông hơi, bạn cần phải tính toán sức mạnh của nó. Nó được tính như sau: một kilowatt năng lượng là cần thiết cho một mét khối. Thông thường, lò điện yêu cầu mạng ba pha.

Thông thường, ưu tiên được dành cho cửa ra vào bằng kính cường lực. Cánh cửa này không thay đổi hình dạng của sự khác biệt nhiệt độ, nó rất dễ dàng để rửa. Khi lắp đặt cửa, điều quan trọng là phải đảm bảo độ kín của nó, vì vậy chúng sử dụng chất độn silicone.

Chúng bao gồm băng ghế, tựa đầu, kệ - trong một từ, mọi thứ mà một người liên hệ trong phòng xông hơi khô. Yêu cầu chính cho các mục này là chúng phải được làm bằng gỗ có độ dẫn nhiệt thấp. Nó sẽ giúp bạn tránh bị bỏng.

Các xô, nhiệt kế, đèn, thiết bị chiếu sáng khác nhau - Dải đèn LED và mọi thứ làm cho kỳ nghỉ trong phòng tắm hơi thoải mái và ấm cúng nhất thuộc thể loại này.

Thông thường, nói về phòng xông hơi khô, nó được trình bày như một căn phòng nhỏ, các bức tường trong đó được bao phủ bằng tấm gỗ nhỏ, có một lò đá và băng ghế. Tuy nhiên, nếu cơ hội tài chính cho phép, có thể trang bị toàn bộ khu phức hợp, trong đó sẽ có phòng thay đồ, hồ bơi hoặc phòng có vòi sen, sảnh với máy tập thể dục, sảnh khách, phòng bi-a. Nói chung, mọi thứ chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng và tài chính của bạn. Trong trường hợp này, bạn cần lập kế hoạch hoặc bản vẽ.

Khi lập một kế hoạch xông hơi, một số tiền tối thiểu cho mỗi người được giả định. Như một quy luật, nó là khoảng ba mét khối. Vì vậy, đối với một phòng xông hơi được thiết kế cho hai người, ba mét vuông là đủ nếu chiều cao trần là khoảng hai mét.

Lựa chọn thành công nhất là kích thước 2x1,8 métbởi vì bạn có thể trang bị giường phơi nắng gần bất kỳ bức tường nào. Nếu diện tích của phòng xông hơi hơn, hãy tạo các tùy chọn bố cục hình chữ L và hình chữ U. Về những chỗ ngồi nằm - nó là phong tục để sắp xếp hai đến một tương ứng. Tốt hơn là không nên làm một căn phòng quá lớn cho một phòng xông hơi, vì trong trường hợp này nó sẽ nóng lên trong một thời gian dài, và sẽ mất rất nhiều điện để duy trì nhiệt độ.

Việc xây dựng phòng tắm hơi bắt đầu với việc hoàn thiện sàn nhà. Các tài liệu cho nó có thể là đa dạng nhất, nhưng bạn không nên tập trung vào khả năng chịu nhiệt của nó. Nhiệt độ bên dưới, ở mức sàn, là thấp nhất, và do đó lớp cách nhiệt của sàn không ảnh hưởng đến đặc tính hiệu suất của phòng xông hơi khô.

Gỗ có thể được sử dụng như một vật liệu, nhưng hiện nay nó đang ngày càng được sử dụng vật liệu đá granit và nhân tạo, chẳng hạn như gạch. Lựa chọn thứ hai là thực tế nhất, vì nó không đòi hỏi chi phí vật liệu lớn. Gạch cho sàn nhà có thể là một loạt các kích cỡ, màu sắc và kết cấu. Yêu cầu duy nhất là nó được thô để tránh rơi trên sàn ẩm ướt. Tốt nhất là dán keo để dán keo, được thiết kế để đặt gạch lên trên sàn ấm, vì nó không sợ thay đổi nhiệt độ.

Nếu bạn quyết định để làm cho một sàn gỗ trong phòng tắm hơi, bạn phải làm cho các chất nền hoặc cột đá dưới các bản ghi. Chúng nên được đặt trong khoảng thời gian 400 mm. Bảng cho sàn phải được xử lý tốt, với độ dày ít nhất bốn mươi milimet. Chúng được gắn trên vít, để lại một khoảng cách nhỏ (2-3 mm). Mũ của các ốc vít được giấu trong sàn và đóng bằng phích cắm.

Tiêu chuẩn là chiều cao 210 cm. Điều này cho phép bạn cài đặt cửa tiêu chuẩn, có chiều cao là 190 cm. Ngoài ra, chiều cao của trần nhà là cần thiết để đảm bảo lưu thông không khí bình thường. Nếu nó lớn hơn, một bản nháp nóng sẽ xuất hiện trong phòng xông hơi khô, có thể dẫn đến bỏng nặng.

Xây dựng một phòng tắm hơi ngay cả ở nhà là không thể chấp nhận được mà không tuân thủ các yêu cầu đó:

• nếu phòng xông hơi khô nằm trong tầng hầm thì hệ thống thông gió phải được cung cấp;
• khi lắp đặt bếp điện hoặc củi, bạn cần quan sát những khoảng trống không khí, cũng như duy trì đúng khoảng cách với bề mặt dễ cháy;
• phòng xông hơi phải được phân chia với vật liệu chịu lửa, sàn và tường;
• các thiết bị điện phải có chất lượng cao, dễ sử dụng, được cách nhiệt tốt;
• nếu bạn đang có kế hoạch để cài đặt một lò điện, sau đó nó là tốt hơn rằng nó có khả năng tắt máy khẩn cấp trong trường hợp quá nóng.

Trước khi bạn bắt đầu công việc xây dựng, bạn cần chọn nơi tốt nhất cho phòng xông hơi khô. Nó có thể được đặt cả hai bên trong một ngôi nhà riêng, và là một tòa nhà riêng biệt. Một lựa chọn tốt sẽ là vị trí của nó trong phòng tắm, nếu nó cho phép cảnh quay. Nó sẽ không cần thiết để thực hiện việc cung cấp thông tin liên lạc, vì đã được trang bị hệ thống thông gió, hệ thống ống nước và nước thải. Sàn nhà cũng thường được phủ bằng gạch. Điều này sẽ tiết kiệm đáng kể năng lượng, tiền bạc và thời gian vào việc sắp xếp phòng xông hơi khô.

Tuy nhiên, phòng xông hơi khô có thể được đặt trong bất kỳ phòng nào khác. Điều duy nhất cần được dự đoán là khả năng thiết bị thông gió và cung cấp thông tin liên lạc.Nếu ngôi nhà có một tầng hầm, bạn có thể trang bị một phòng tắm hơi ở đó. Sắp xếp phòng xông hơi trong tầng hầm, đặc biệt chú ý đến hệ thống thông gió, hãy chắc chắn trang bị cho nó một máy đo độ ẩm để có thể kiểm soát độ ẩm trong phòng.

Khách cũng có thể đặt phòng xông hơi khô riêng biệt từ một tòa nhà dân cư. Điều này sẽ đòi hỏi chi phí đáng kể cho sự phát triển của dự án để xây dựng tòa nhà, tuy nhiên, sẽ có nhiều cơ hội hơn về quy hoạch. Đặc biệt là tùy chọn này là tốt cho những người quyết định xây dựng một phòng tắm hơi trong nước, mà có quyền truy cập vào một ao tự nhiên. Đối với xây dựng, bạn có thể sử dụng một chùm gỗ, đá. Có thể mua nhà gỗ đã hoàn thành.

Nếu bạn không muốn thực hiện công việc xây dựng phòng xông hơi khô, hoặc kích thước của ngôi nhà không cho phép để có được một phòng xông hơi cho một công ty lớn, bạn có thể mua một phòng tắm hơi mini làm sẵn. Nó là một cabin được xây dựng vào phòng tắm.Kích thước của phòng xông hơi trong phòng thay đổi.

Nếu cabin được thiết kế cho một hoặc hai người, thì nó chỉ được trang bị chỗ ngồi. Các gian hàng thoải mái hơn có nhiều hơn - 1,6x2 mét và 2x2 mét. Chiều cao bên trong các phòng tắm hơi này thường là khoảng hai mét.

Nhưng nếu bạn làm một phòng tắm hơi bằng chính đôi tay của bạn, và cảnh phim cho phép, bạn có thể làm cho nó lớn hơn. Đừng quên rằng khoảng ba mét khối nên rơi vào một người. Nếu bạn trang bị một phòng tắm hơi cho bốn người, kích thước của nó nên là 3x3 mét, trong sáu người trong số họ - 4x5 mét.

Chiều dài từ cửa đến tường đối diện phải ít nhất là hai mét và chiều cao trần tối ưu là 2,1 m. Đó là ở độ cao như vậy mà một lưu thông không khí tốt và nóng lên của một người trên tầng thứ hai được đảm bảo. Nếu trần nhà cao hơn, lưu thông không khí sẽ bị xáo trộn và không khí sẽ chảy, có thể gây bỏng nặng.

Phòng xông hơi khô và bồn tắm có một số khác biệt. Ở nơi đầu tiên - đây là nhiệt độ. Trong phòng xông hơi khô, nhiệt độ cao hơn, nó có thể đạt tới 150 độ C và thậm chí nhiều hơn nữa. Vì nhiệt độ không khí cao, độ ẩm trong phòng xông hơi nhỏ, thường khoảng 5 đến 15%. Cơ thể con người chịu được nhiệt như vậy ở độ ẩm thấp. Trong bồn tắm xung quanh. Độ ẩm có thể cao tới 70%, trong khi nhiệt độ thường ở khoảng chín mươi độ.

Sự khác biệt tiếp theo sẽ là lò nướng. Thông thường, phòng xông hơi khô được trang bị lò nướng điện, trên đó đá nằm trên đỉnh. Chúng làm ấm phòng xông hơi trong một thời gian ngắn và giữ nhiệt độ mong muốn trong một thời gian dài. Trong phòng tắm thường làm bếp bằng đá lớn. Cô cần thêm thời gian để hâm nóng, nhưng cô vẫn giữ ấm, và nhờ hơi khô của cô được hình thành. Trong lò như vậy, các viên đá thường ở bên trong, do nhiệt được lưu trữ. Ngoài ra, trong bồn tắm, bếp là cần thiết để đun nóng lò hơi bằng nước. Trong phòng xông hơi khô, cô ấy không có chức năng như vậy.

Sự khác biệt thứ tư là trong các vật liệu được sử dụng cho xây dựng. Khi xây dựng phòng xông hơi khô, gỗ và các vật liệu tổng hợp khác nhau được sử dụng. Trong quá trình xây dựng một bồn tắm cổ điển, rêu và cảm giác được sử dụng để làm ấm. Tất nhiên, ngày nay, vật liệu hiện đại cũng được sử dụng, vì vậy sự khác biệt này dần dần mất đi sự liên quan của nó.

Sự khác biệt tiếp theo là cấu trúc bên trong. Phòng xông hơi khô bao gồm ít nhất ba phần: phòng xông hơi ướt, ngăn chứa xà phòng và phòng thay quần áo. Ngoài ra, phòng tập thể dục, sảnh khách, bi-a cũng có thể được cung cấp. Nói chung, đủ tưởng tượng. Bath, như một quy luật. bao gồm hai phần: phòng tắm hơi và phòng thay đồ. Trong bồn tắm, họ rửa và xông hơi trong cùng một phòng. Trong phòng xông hơi khô trong phòng xông hơi ướt không được giặt. Sử dụng chổi cũng vô nghĩa, bởi vì ở nhiệt độ cao và độ ẩm thấp, nó nhanh chóng sụp đổ. Tuy nhiên, trong phòng xông hơi, tốt nhất là sử dụng các chất phụ gia thơm khác nhau, thường tạo ra không chỉ một bầu không khí dễ chịu mà còn tốt cho sức khỏe.

Sự khác biệt thứ sáu là thiết kế nội thất của căn phòng. Phòng tắm hơi có trang trí đắt tiền và đẹp hơn bồn tắm. Trong thứ hai, mọi thứ càng đơn giản càng tốt.

Mặc dù những lợi ích to lớn của phòng xông hơi khô, đến thăm nó có những quy tắc nhất định. Để không gây hại cho sức khỏe, họ cần biết và tuân thủ:

• Để đến phòng xông hơi khô chỉ mang đến những cảm xúc dễ chịu, cần chuẩn bị trước. Ăn nhẹ một cái gì đó nhẹ, rau quả hoặc rau quả phù hợp nhất, các sản phẩm từ sữa. Nước có thể được tiêu thụ mà không có hạn chế, vì điều này sẽ loại bỏ xỉ và độc tố ra khỏi cơ thể.
• Trước khi bạn đi đến phòng xông hơi, đi tắm. Tốt hơn là không nên làm ướt đầu. Sau đó, cơ thể nên được lau chùi đúng cách. Nó sẽ rất hữu ích nếu bạn tắm chân.
• Đầu tốt hơn đội mũ làm bằng nỉ hoặc lông cừu. Nó sẽ bảo vệ đầu khỏi bị nóng quá, và tóc không bị hư hại.

• Một kỳ nghỉ dài trong phòng xông hơi sẽ không mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tốt nhất là thực hiện một số lần truy cập. Người tắm có kinh nghiệm giới thiệu ba. Cuộc gọi đầu tiên sẽ kéo dài khoảng mười phút. Sau đó, tốt nhất là tắm vòi sen, lau khô cơ thể và uống trà hoặc nước. Lần thứ hai kéo dài hơn một chút, khoảng mười lăm phút.Sau đó cũng cần thiết để tắm, nghỉ ngơi khoảng hai mươi phút. Cuộc gọi thứ ba được thực hiện trong hai mươi phút. Đó là trong cách tiếp cận này mà nó được khuyến khích để được trên kệ cao nhất.
• Nếu bạn quyết định đẩy nước lên đá, thì nó sẽ là một chút. Hơi nước là tốt hơn để phân tán với một chiếc khăn. Thuận lợi trên cơ thể con người ảnh hưởng đến việc sử dụng các loại tinh dầu trong phòng xông hơi khô. Chọn dầu bạn thích, thêm nó vào nước và giật gân trên đá. Hương vị dễ chịu và lợi ích sức khỏe được đảm bảo.
• Sau khi bạn rời phòng xông hơi, đi bộ hoặc ngồi, nhưng không đứng. Các chuyển động sắc nét cũng tốt hơn không nên làm, nếu không thì có khả năng ngất xỉu cao.

• Trong phòng xông hơi không đáng làm tập thể dục và tham gia trò chuyện.
• Vì vậy, phòng xông hơi khô có lợi cho sức khỏe, cần phải đến thăm cô ấy thường xuyên. Tuy nhiên, nam giới trên 30 tuổi không nên đến phòng xông hơi, vì nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Phụ nữ không nên đến phòng xông hơi khô trong thời gian hành kinh.
• Nhiều phụ nữ thích dùng nhiều loại mặt nạ mỹ phẩm khác nhau cùng với phòng xông hơi khô. Ghi nhớ họ phải được áp dụng không trong phòng xông hơi, nhưng trong khoảng thời gian giữa các lần truy cập.

Có nhiều loại phòng xông hơi khô. Mỗi người trong số họ có đặc điểm riêng, ưu và nhược điểm riêng. Sau khi tìm hiểu thêm về mỗi người trong số họ, bạn có thể chọn tùy chọn tốt nhất cho chính mình.

Có lẽ, là một trong những phổ biến nhất. Tính năng của nó là sự luân phiên của hơi nước nóng và nước lạnh. Trong phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan cổ điển, nhiệt độ không khí khoảng 100-120 độ, và nhiệt độ nước khoảng 40. Độ ẩm khoảng 20%. Tỷ lệ nhiệt độ và độ ẩm như vậy dẫn đến tăng mồ hôi. Phòng xông hơi là một căn phòng có tường được trang trí bằng các thanh gỗ, và dọc theo chúng là ghế dài và giường tắm nắng.

Một thuộc tính bắt buộc của phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan là hồ bơi hoặc hầu hết phòng tắm. Điều này là cần thiết để đạt được hiệu quả của không khí nóng và nước mát xen kẽ. Hơi nước và không gian sưởi ấm được đảm bảo bởi thực tế là nước được đổ lên một ngọn đồi đá nóng.

Ngoài ra, hơi nước nóng, hiện diện trong phòng xông hơi, rất hữu ích cho màng nhầy. Nhiệt độ cao, vốn có trong loại phòng xông hơi khô này, tăng cường hệ miễn dịch và có tác dụng tăng tốc chuyển hóa trong cơ thể. Phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan có tác dụng có lợi trên da, đẩy nhanh quá trình đổi mới và làm sạch da. Nó mang lại lợi ích to lớn cho hệ tim mạch, tăng cường thành mạch máu. Mặc dù tất cả điều này, tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi đến phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan.

Đây là bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ truyền thống. Nó có một số tính năng. Nhiệt độ của không khí trong phòng xông hơi khô không quá 50 độ. Đồng thời độ ẩm được duy trì ở mức 100%. Không có bếp với đá trên đó cho vào nước. Các bức tường, giường phơi nắng và sàn nhà được sưởi ấm đồng đều nhờ các ống dẫn nước nóng chạy dưới chúng.Đối với máy tạo hơi nước sử dụng hơi nước. Tất cả các bề mặt trong bồn tắm được làm bằng đá và gạch. Theo truyền thống, chúng được làm bằng đá cẩm thạch. Thiết kế được thực hiện theo phong cách phương Đông. Nhiệt độ thống nhất và nhẹ lan tỏa từ tất cả các bề mặt trong phòng tắm hammam làm ấm toàn bộ cơ thể một cách vui vẻ.

Phòng xông hơi khô này là nơi lý tưởng cho những ai cảm thấy khó chịu để chịu được sức nóng của phòng xông hơi ướt kiểu Phần Lan. Trong bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, trước tiên bạn cần phải hâm nóng trên một chiếc ghế bằng đá trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, các lỗ chân lông sẽ bắt đầu mở và quy trình làm sạch tự nhiên sẽ bắt đầu. Đồng thời có khả năng lột da tốt. Thực hiện nó với một con mèo con làm bằng lông lạc đà.

Quy trình sau đây là massage xà phòng. Bọt được đánh trong một túi lớn và áp dụng cho cơ thể. Xà phòng là tốt nhất để sử dụng tự nhiên, được thực hiện trên cơ sở các loại dầu thực vật. Tiếp theo là dịch vụ mát-xa thư giãn. Sau khi tất cả điều này, bạn có thể thư giãn trong một căn phòng mát mẻ, uống trà. Sau khi cơ thể nguội đi và nhận được nhiệt độ bình thường, bạn có thể đi ra ngoài.

Phòng xông hơi khô với phòng tắm hammam rất hữu ích cho những người bị bệnh về hệ hô hấp.Nhờ hơi ướt, nó trở nên có thể chữa lành ngay cả viêm amiđan mãn tính, viêm phế quản, viêm mũi, viêm thanh quản. Bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ cũng ảnh hưởng đến những người bị đau ở các khớp và cơ bắp do bệnh khớp, thấp khớp, viêm khớp. Hiệu quả có lợi của phòng xông hơi khô như vậy đối với những người bị chứng mất ngủ, trầm cảm và căng thẳng cũng được biết đến. Trong phòng xông hơi khô với phòng tắm hammam, bạn có thể đối phó với các vấn đề trên da, bởi vì các lỗ chân lông được làm sạch tốt. Ngoài ra, nếu bạn thừa cân, thì bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ là dành cho bạn. Nhiệt độ không khí và massage có thể sửa lỗi hình. Nó là giá trị ghi nhớ rằng trước khi đến thăm một phòng tắm hơi như vậy cũng là tốt hơn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Loại phòng tắm hơi này ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nó là một cabin nhỏ, các bức tường được gắn các bộ phát hồng ngoại. Thông thường, các phòng xông hơi có kích thước nhỏ, được thiết kế cho một hoặc hai người. Làm ấm cơ thể ở đây xảy ra dưới ảnh hưởng của sóng hồng ngoại. Không khí trong cabin chính nó không nhận được rất nóng, nhiệt độ là khoảng 50-60 độ. Nếu bạn không thích bồn tắm nước nóng, thì tùy chọn này là dành cho bạn. Sóng hồng ngoại xâm nhập sâu vào cơ thể khoảng 4 cm và làm nóng nó tốt hơn so với các loại phòng xông hơi khác.

Ngoài ra, còn có các loại phòng xông hơi khác, ví dụ, Phòng xông hơi khô kiểu Nhật. Nó là một thùng mà lò được đặt. Nước trong phòng xông hơi khô như vậy được đun nóng đến 50 độ, và các loại thảo mộc khác nhau và mùn cưa được thêm vào nó. Ưu điểm của phòng xông hơi khô Nhật Bản là tính di động của nó.

Không được phép đến phòng xông hơi cho những người mắc bệnh viêm nội tạng, bệnh lao, các vấn đề về mạch máu và hệ thống tim mạch, bất kỳ bệnh nào trong đợt cấp, đái tháo đường. Ngoài ra, tốt hơn là không nên tham dự phòng xông hơi khi có các khối u ác tính và lành tính. Nếu có tiền sử chấn thương sọ não, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, phòng tắm hơi chỉ có thể được phép với bác sĩ.

Ngoài ra, nó bị cấm đến thăm phòng xông hơi trong khi say hoặc dưới ảnh hưởng của thuốc. Các điều kiện như vậy ảnh hưởng đến chức năng của tim, áp suất giảm và mồ hôi bị xáo trộn. Về vấn đề này, làm tăng khả năng bỏng da.

Nhiệt độ cao ảnh hưởng đến sinh tinh, điều này nên được tính đến đối với nam giới trong độ tuổi sinh sản. Những người trên 60 tuổi nên cảnh giác với việc đi tắm hơi, đặc biệt là nếu những chuyến đi như vậy là bất thường. Nhiệt độ đột ngột giảm ảnh hưởng xấu đến các mạch máu.

Không được phép đến phòng tắm hơi cho phụ nữ có thai trong 13 tuần, vì nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Trong các chuyến thăm tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba đến phòng tắm hơi chỉ được phép với sự cho phép của bác sĩ phụ khoa.

Để làm cho phòng xông hơi của bạn trở nên tốt nhất và làm hài lòng bạn với chức năng và thiết kế của nó, tốt hơn theo các quy tắc đơn giản.

• Trước khi xây dựng một phòng tắm hơi, hãy quyết định có bao nhiêu người sẽ được thiết kế;
• dựa trên diện tích phòng xông hơi, xác định loại và công suất của lò;
• kế hoạch nơi bạn sẽ có giường phơi nắng và ghế dài, và nhớ rằng khoảng cách từ chúng đến bếp phải ít nhất một trăm cm;
• quy hoạch cách thức cung cấp nước, thoát nước, điện sẽ được đưa ra;

• xem xét vị trí của phòng thay đồ, phòng khách, vòi sen hoặc hồ bơi;
• vẽ một bản vẽ;
• quyết định loại vật liệu và số lượng vật liệu;
• bắt đầu xây dựng phòng tắm hơi trong mơ của bạn.

Những người có phòng tắm hơi trong nhà riêng thường nói chuyện tích cực với nó. Họ lưu ý sự tiện lợi và dễ sử dụng, lợi ích sức khỏe, khả năng thực hiện các thủ tục spa tại nhà.

Trong video này, bạn sẽ tìm thấy việc thực hiện một dự án phòng tắm hơi trong một ngôi nhà riêng.