ความแตกต่างระหว่างห้องซาวน่ากับซาวน่าคืออะไร?

แม้จะมีความนิยมมากและการกระจายตัวของศูนย์สปาและสถานเสริมความงามห้องอาบน้ำและซาวน่ายังคงอยู่ในความต้องการ นี่คือสถานที่สำหรับการผ่อนคลายทางอารมณ์และร่างกาย หลายคนคิดว่าเวลาที่ใช้ในห้องอบไอน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายและชุบตัว มีความแตกต่างบางอย่างระหว่างห้องทำงานเหล่านี้ ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าอ่างอาบน้ำแตกต่างจากห้องซาวน่าและความแตกต่างของผลกระทบต่อคนอย่างไร

วัตถุประสงค์หลักของซาวน่าและห้องอาบน้ำคือการรักษาสุขภาพและความงาม ความแตกต่างระหว่างพวกเขาอยู่ในหลาย ๆ ด้านแม้จะมีวัตถุประสงค์

อ่างอาบน้ำรัสเซียที่รู้จักกันดีและห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ซึ่งปัจจุบันเป็นที่นิยมในหมู่ชาวรัสเซียเรียกว่าเมืองพี่สาวเช่นเดียวกับบรรพบุรุษของเราฟินน์ถือว่าห้องซาวน่าไม่เพียง แต่เป็นสถานที่อาบน้ำ แต่เป็นสถานที่พิเศษซึ่งได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและเป็นเกียรติ การเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำเป็นประจำถือว่าเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับโรคและอาการเจ็บป่วยทั้งหมด

ข้อแตกต่างแรกที่ควรสังเกตคือระบอบอุณหภูมิ เงื่อนไขในการอาบน้ำอ่อนโยนและอ่อนโยน อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดในห้องซาวน่าอยู่ที่ประมาณ 140 องศาเซลเซียส ตัวบ่งชี้นี้ไม่ถือว่าเป็นขีด จำกัด และอาจสูงกว่านี้

ในสภาพร้อนเช่นในซาวน่าความชื้นต่ำมากจะถูกเก็บรักษาไว้: โดยเฉลี่ย 5 ถึง 15% นี้จะทำเพื่อให้อากาศร้อนง่ายต่อการรับรู้ ร่างกายของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงและรู้สึกว่าอุณหภูมิเป็นประโยชน์และได้รับผลประโยชน์ที่จำเป็น

อ่างอาบน้ำรัสเซียคลาสสิกโดดเด่นด้วยความชื้นสูง คิดเป็นประมาณ 70% โดยที่อุณหภูมิจะอยู่ที่ 90 องศาเซลเซียสพร้อมกับเครื่องหมายบวก นี้จะทำโดยคำนึงถึงสรีรวิทยาของประชากรในท้องถิ่น เป็นที่เชื่อกันว่าชาวรัสเซียมักมีระบอบการปกครองดังกล่าวอยู่ในห้องอบไอน้ำ ที่อุณหภูมิต่ำกว่า (ประมาณ 60 องศา) ความชื้นจะลดลงเหลือ 40-50%

บนพื้นฐานของห้องซาวน่าไม่ได้ติดตั้งเตาเผาขนาดใหญ่ จวน ห้องอบไอน้ำที่ทันสมัยทั้งหมดประเภทนี้มีเตาผิงแบบฝังทับแบบเปิดหรืออุปกรณ์ไฟฟ้าพิเศษ ข้อดีหลักของเตาเผาดังกล่าว - ความร้อนอย่างรวดเร็วและการรักษาอุณหภูมิที่ต้องการเป็นเวลานาน

เป็นลบจัดสรรด้านความงาม ผู้ที่ชื่นชอบการอาบน้ำหลายคนชอบชื่นชมลิ้นแห่งไฟและเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของฟืนซึ่งไม่พบในซาวน่าด้วยอุปกรณ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่

เตาในห้องอาบน้ำรัสเซียเป็นโครงสร้างขนาดใหญ่หนักและมีประสิทธิภาพ เป็นเครื่องกำเนิดไอน้ำแห้งและเป็นแหล่งความร้อนที่มีค่า เพื่อให้ได้ไอน้ำในห้องซาวน่าเป็นไปไม่ได้เนื่องจากอุปกรณ์ประเภทอื่นในเตาหลอมหลายแห่งมีหินกลมขนาดใหญ่อยู่ภายในเนื่องจากความร้อนจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นเวลานาน

ด้วยความช่วยเหลือของเตายกเว้นห้องอบไอน้ำตัวเองหม้อไอน้ำจะอุ่นด้วยน้ำ ในห้องซาวน่าเตาไม่ใช้เพื่อให้ความร้อนของเหลว

ในอดีตอันไกลโพ้นหน้าที่ของสระว่ายน้ำได้กระทำโดยการเดิมพันมือหรืออ่างเก็บน้ำอื่น ๆ ที่อยู่ใกล้ ๆ ในช่วงฤดูหนาวหิมะถูกใช้เพื่อการนี้ ขณะนี้ห้องอาบน้ำและห้องซาวน่ามีสระว่ายน้ำสำหรับสลับอากาศร้อนและน้ำเย็น

เมื่อสร้างห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำใช้วัสดุที่แตกต่างกัน ในกรณีแรกนอกเหนือจากไม้ธรรมชาติจะมีการใช้อะนาลอกเทียมที่ทันสมัยและวัตถุดิบธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับห้องที่สองจะใช้วัสดุจากธรรมชาติเพียงอย่างเดียว ในอดีตอันไกลโพ้นแม้กระทั่งตะไคร่น้ำและความรู้สึกถูกใช้เป็นฉนวนสำหรับอาบน้ำ

การพัฒนาผลิตภัณฑ์อาคารที่ทันสมัยไม่ลุกขึ้นผู้สร้างมากขึ้นใช้วัสดุทดแทนเทียม แต่อาคารดังกล่าวไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอ่างจริง ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเรียกห้องประเภทนี้ว่าเป็นห้องอบซาวน่าและห้องอาบน้ำ

ห้องซาวน่ามาตรฐานประกอบด้วยสามพื้นที่:

• ห้องแต่งตัว - ในส่วนนี้จะจัดให้มีตู้และม้านั่ง;
• Potelnya - ห้องอบไอน้ำ;
• ห้องสบู่ - ที่นี่มีห้องนวดสระว่ายน้ำ

อ่างอาบน้ำรัสเซียทั่วไปประกอบด้วยสองตำแหน่ง:

• ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
• ห้องอบไอน้ำ - พื้นที่รวม

ในห้องซาวน่าที่ออกแบบมาสำหรับอบไอน้ำพวกเขาไม่ได้ล้างและไม้กวาดใช้มากไม่ค่อย เนื่องจากอากาศแห้งและอากาศร้อนการใช้อุปกรณ์เสริมนี้จะไม่มีประโยชน์ มักใช้น้ำมันหอมและสารปรุงแต่งกลิ่นหอมอื่น ๆ

เพื่อแยกความแตกต่างของห้องอาบน้ำจากห้องซาวน่าโดยสัญญาณภายนอกเป็นเรื่องง่ายมาก ตัวเลือกแรกมีความกระชับและเรียบง่าย ห้องพักตกแต่งด้วยไม้ วัสดุชนิดเดียวกันนี้ใช้สำหรับผลิตเฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์เสริมเช่นไม้แขวนเสื้อถังและอื่น ๆ

ห้องซาวน่าหรูหราหรูหราและสง่างาม โคมไฟที่มีสไตล์ประตูกระจกที่ซับซ้อนเฟอร์นิเจอร์ที่ประณีตประปาที่ทันสมัยการออกแบบที่งดงาม - ทั้งหมดนี้เป็นลักษณะของห้องซาวน่า ในกรณีนี้จะเน้นการออกแบบภายนอกในขณะที่อ่างอาบน้ำมีลักษณะการตกแต่งที่เจียมเนื้อเจียมตัวและเงียบสงบมากขึ้น

ในเตาหลอมพิเศษหินจะวางลึกภายในโครงสร้างและปิดด้วยประตู ถ้าจำเป็นต้องเพิ่มอุณหภูมิในห้องพาร์ติชันจะเปิดออกเล็กน้อยและถูกพรมด้วยน้ำ ในกรณีนี้หินจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถือโหมดที่ต้องการ ความร้อนภายในห้องยังคงอยู่เป็นเวลานาน

ถึงแม้ว่าจะต้องมีอุณหภูมิและความชื้นสูงในห้องอบไอน้ำ แต่การระบายอากาศยังเป็นเรื่องสำคัญ เงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับห้องซาวน่าจะทำได้เนื่องจากอัตราส่วนของค่าความดันทั้งภายในและภายนอกห้อง

ในอ่างอาบน้ำสิ่งที่แตกต่างกัน เหล่านี้เป็นสถานที่ของความดันสูงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับไอน้ำเปียก มิฉะนั้นจะแห้งมากเกินไปกระบวนการระเหยจะเกิดขึ้นในห้องที่ปิดไว้ของเตาและคล้ายกับการระเบิดหลังจากที่มันผ่านเข้าไปในช่องเปิดเข้าไปในประตู

ปริมาณของมันยังคงอยู่ภายในซึ่งเป็นสาเหตุของความดันที่เพิ่มขึ้น - การแยกตัวของไอระเหยเกิดขึ้น: ไอระเหยของอากาศที่ร้อนแรงขึ้นไปยังเพดานและคนอ่อนโยนลงมา การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับชนิดของไอน้ำและสภาวะของอนุภาคไอ

การอาบน้ำไม่สามารถจินตนาการได้โดยปราศจากไม้กวาด คุณลักษณะบังคับของห้องอาบน้ำรัสเซียนี้ทำจากกิ่งก้านของต้นไม้และหญ้า การใช้มันมีผลผ่อนคลายและรักษา ในขั้นตอนการใช้เนื้อเยื่อและอวัยวะภายในจะถูกนวด นอกจากนี้ยังมีผลดีในการทำความสะอาดรูขุมขนและกระบวนการไหลเวียนโลหิต

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดขอแนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องซาวน่าเป็นประจำ อากาศแห้งและอากาศร้อนจะช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพดีอย่างไรก็ตามการเข้าชมจะได้รับอนุญาตเฉพาะในรูปแบบปานกลางของโรคนี้ นอกจากนี้ยังควรใช้เวลาในซาวน่าสำหรับคนที่มีปัญหาเช่น:

• นิ่วในไต;
• โรคผิวหนัง
• โรคตับ;
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ
• ความดันเพิ่มขึ้น
• เย็น

ในอ่างอาบน้ำคุณสามารถเดินในโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ผู้เชี่ยวชาญบางคนแม้กระทั่งกับการปรากฏตัวของโรคควรไปเยี่ยมชมเป็นประจำในกรณีนี้ สภาวะในห้องอาบน้ำมีผลต่อการรักษาต่ออวัยวะในระบบทางเดินหายใจ การศึกษาพบว่าความสามารถในการทำงานของปอดเพิ่มขึ้นและไอน้ำและไอน้ำมีผลบวกต่อเมมเบรน

ขอแนะนำให้ใช้ห้องซาวน่าเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยดังกล่าว:

• ความดันโลหิตสูง;
• โรคเบาหวาน
• หลอดเลือด;
• ความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรง
• โรคระบบทางเดินหายใจส่วนบน

การเข้าชมห้องอาบน้ำหรือห้องซาวน่ามีการกระทำที่ดีเป็นจำนวนมาก:

• ผ่อนคลาย;
• การกำจัดความเครียดและความเหนื่อยล้า
• การเปิดและทำความสะอาดรูขุมขน
• การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• การกำจัดเซลลูไลท์และน้ำหนักส่วนเกิน

• การแข็งตัวของร่างกาย (เมื่อทำขั้นตอนการตัดกันของน้ำ)
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• น้ำมันหอมระเหยจะไม่เพียง แต่ให้ความสงบสุขและความสุข แต่ยังมีผลการรักษาบางอย่าง;
• การกู้คืนทั่วไป

ความแตกต่างหลักระหว่างห้องอาบน้ำแบบรัสเซียกับเยอรมันคือในกรณีที่สองไม่มีการแยกระหว่างห้องอบไอน้ำสำหรับชายและหญิง มีสองห้องในอาคาร: ห้องที่มีสระว่ายน้ำและห้องอบไอน้ำ ในนั้นตัวแทนของทั้งสองเพศในเวลาเดียวกัน

ข้อแตกต่างประการที่สองคือการใช้น้ำมันหอมระเหย พวกเขาโรยหินสร้างผลกระทบที่จำเป็นต่อกลิ่นหอม ห้องอาบน้ำแบบเยอรมันมีลักษณะคล้ายซาวน่า

มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าซึ่งประกอบด้วยไม่เพียง แต่ในการออกแบบภาพ แต่ยังอยู่ในเงื่อนไขบางประการ ผลที่ต้องการและสภาพทั่วไปของร่างกายขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคลทุกคนเลือกที่ดีที่สุด

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างห้องอาบน้ำและซาวน่าในวิดีโอถัดไป