Cum de a alege o pernă ortopedică?

Un vis de calitate în multe privințe afectează starea de spirit în care o persoană se trezește, sau va fi veselă și viguroasă, gata să se miște "munți", sau să fie atârnată și deprimată și să nu se culce deloc. Prin urmare, toată lumea încearcă să se apropie serios de alegerea patului, întrebându-se dacă să cumpere un pat, canapea sau canapea.

Dar nu uita de așternut. Cu o atenție deosebită este necesar să se abordeze alegerea pernelor. Majoritatea oamenilor, gândindu-se la odihna sănătății și calității, cumpără din ce în ce mai multe perne ortopedice. Acest produs a devenit recent foarte popular și în căutare în rândul adulților și copiilor.

Cumparatorii se intreaba: cum sa alegi o perna ortopedica. La urma urmei, dacă acest accesoriu nu este ales în conformitate cu indicatori antropometrici sau fără a respecta anumite reguli, atunci nu va fi posibil să se obțină un efect de vindecare.

O pernă ortopedică vă permite să vă păstrați capul și gâtul în poziția corectă atunci când o persoană se culcă sau se odihnește pe o canapea sau pe pat. În acest sens, mușchii gâtului, precum și arterele coloanei vertebrale, care nu au fost strânse și hrănite corect cu creierul, au devenit treptat relaxate. Datorită acestui fapt, există o îmbunătățire a alimentării cu sânge a creierului, dureri de cap mai puțin frecvente și amețeli, precum și tinitus. O persoană primește un somn mai bun, iar când se trezește dimineața, se simte adormit și plin de putere și energie.

O pernă ortopedică poate fi achiziționată de către un medic în caz de probleme și dificultăți cu sistemul musculo-scheletic, precum și în scop preventiv, pentru a preveni apariția unor astfel de boli.

Principala categorie de persoane care achiziționează cel mai adesea un astfel de produs include:

• persoanele cu leziuni ale coloanei vertebrale în timpul herniei sau colului uterin după accidentare;
• adulții care suferă de insomnie, precum și tulburările de somn;
• pacienții care suferă de durere cauzată de osteochondroză;
• persoanele cu patologii ale coccisului, probleme și senzații dureroase din formarea hemoroizilor;
• adulții ale căror activități profesionale implică faptul că se află în picioare sau, dimpotrivă, conduc un stil de viață sedentar;
• persoanele care suferă de dureri de cap, amețeli sau tinitus.

În plus față de această listă, se recomandă utilizarea pernei ortopedice pentru:

• pacienți cu o varietate de defecte anatomice;
• pentru patul unui copil;
• persoanele cărora le place să se culce pe partea lor;
• persoanele care suferă de sforăit;
• persoanele care au probleme cu aportul de sânge la picioare.

Acest accesoriu este potrivit și pentru șoferi, dacă îl așezați pe scaunul șoferului, mai ales dacă o persoană suferă de hemoroizi.

Cerințe speciale pentru perne ortopedice:

• acest accesoriu ar trebui să fie destul de modest, întrucât este ales individual pentru o singură persoană;
• trebuie folosit umplutura care este de densitate acceptabilă și suficientă;
• umplutura nu trebuie, de asemenea, să se înfunde și să se sfărâmă sub presiunea capului;
• înălțimea și lățimea plăcuțelor ortopedice trebuie să fie realizate în funcție de dimensiunea umerilor;
• Accesoriul trebuie să conțină cel puțin o rolă elastică.

Principalele avantaje ale pernelor ortopedice includ:

1. Confort și confort - un astfel de produs este perfect respirabil, deoarece este fabricat dintr-un material special cu proprietăți respirante. Din acest motiv, aerul nu stagnează, ceea ce înseamnă că capul nu va transpira. După somn, persoana se va trezi plină de putere și energie.
2. Produs hipoalergenic - baza acestor produse este un material hipoalergenic, care nu provoacă o reacție alergică și alte manifestări ale acesteia.
3. siguranță - în umplutura folosită pentru o pernă ortopedică, acarienii din praf și microorganismele periculoase nu se reproduc, mucegaiul nu se formează și ciuperca nu apare.
4. ergonomie - datorită direcției de tratament și profilaxie, care este concepută pentru alinierea coloanei vertebrale, o persoană se odihnește perfect, ocupând poziția corectă în timpul somnului. Umplutura se flexeaza sub greutatea capului si a colului uterin la fel de mult ca si coloana vertebrala. Prin urmare, se împiedică dezvoltarea durerilor de cap și senzațiilor dureroase la nivelul gâtului și spatelui.

Există mai multe tipuri de tampoane ortopedice:

1. Sub cap - cel mai adesea folosit pentru somn. Ea are un efect anatomic special, care este asigurat de o anumită umplere, forma accesoriului, astfel încât această pernă permite gâtului și capului să ia poziția corectă pe toată durata somnului. Unele modele oferă de asemenea un efect de răcire.
2. Pentru copii - un accesoriu similar este dezvoltat special pentru cel mai tânăr audiență. Perna ortopedică pentru copii diferă în formă și înălțime, pe lângă aceasta, merită să se acumuleze, concentrându-se asupra vârstei copilului.Produse similare sunt utilizate pentru a preveni sau trata torticollisul, tonul crescut al mușchilor gâtului și alte modificări patologice în regiunea cervicală.
3. Pentru călătorii - făcută sub formă de potcoavă și purtată pe gâtul unei persoane care stă. Datorită prezenței siliconului sau a arcurilor metalice, greutatea este reținută și, prin urmare, materialul de umplere nu se prăbușește sub sarcină.
4. Pentru spate sau spate inferior - Acest tampon ortopedic ar trebui folosit pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar, de exemplu șoferii, angajații din birou. Accesoriul se află între spatele scaunului și partea din spate a persoanei. Unele modele au curele și sunt atașate pe scaun.
5. Pentru picioare - un produs similar ajută la poziționarea picioarelor într-o poziție relaxată. Datorită prezenței inserțiilor suplimentare, puteți schimba înălțimea. Se recomandă utilizarea Persoanele care suferă de edem, vene varicoase, boli articulare, oboseală.
6. Pentru femeile însărcinate și care alăptează - Datorită formei curbe, tampoanele ortopedice ajută o femeie însărcinată să se așeze confortabil pe canapea în ciuda burții sale mari.Ele sunt folosite și după naștere, când mama alăptează.

Calitatea somnului depinde de alegerea corectă a unei perne ortopedice, deci trebuie să examinați cu atenție principalele caracteristici ale acestui produs, și anume:

• forma;
• dimensiune;
• rigiditate.

Forma unui astfel de produs trebuie aleasă, concentrându-se pe:

• propriile caracteristici structurale ale coloanei vertebrale;
• starea vaselor de sânge;
• prezența unor modificări patologice grave în organism;
• postura obișnuită în timpul somnului.

Există mai multe opțiuni pentru formularele inerente pernelor ortopedice:

• cu role;
• ovală;
• trapez;
• o luna crescenta este o optiune foarte convenabila pentru cei care prefera sa doarma pe spate, varfurile sale ingloband liber gatul, fixand-o in pozitia corecta;
• dreptunghi - se observă un rezultat pozitiv, deoarece se găsește o nișă pentru cap în mijlocul umpluturii elastice;
• val cu două role - forma cea mai populară, deoarece vă permite să luați orice poziție în timpul somnului;
• cu o crestătură sub umăr - perfectă pentru o persoană plină sau pentru un amator să doarmă pe partea ta;
• opțiune decorativă sau pernă anti-stres.

Atunci când cumperi o pernă ortopedică, este, de asemenea, necesar să se acorde atenție dimensiunilor sale:

• Ținători de umerii largi Este mai bine să alegeți un accesoriu cu o lungime de 70 cm, iar pentru persoanele cu un corp fizic fragil este potrivit o lungime de 60 cm. Pentru copii, acest produs este adesea achiziționat de 20 de 30 cm sau de 40 cm de 50 cm.
• Înălțimea tampoanelor ortopedice trebuie aleasă cu ochiul pe poziția preferată, pe care o luați atunci când dormiți sau odihniți. Dacă preferați să dormiți pe partea stângă sau pe dreapta, atunci înălțimea unui astfel de produs ar trebui să fie de cel puțin 10 cm. Este mai bine dacă există un role în acest model, acesta va ajuta capul să nu se rostogolească perna.
• Dacă adorați dormit pe spate, apoi opriți alegerea accesoriului cu o înălțime de 6 cm cu o crestătură în mijloc. Acordați atenție, de asemenea, lățimii umerilor, dacă sunt largi, atunci înălțimea trebuie să fie mai mare.

Alegeți o pernă ortopedică adultă pentru rigiditatea de care aveți nevoie pe baza poziției obișnuite în timpul vacanței dvs.:

• dormi pe partea ta - pentru tine o perna grea va fi o optiune ideala;
• relaxați-vă pe spate - alegeți un produs cu duritate medie;
• prefera poza pe stomac - cumpara cel mai moale accesorii.

Cel mai adesea, astfel de materiale de umplutură sunt utilizate pentru fabricarea unei perne ortopedice:

1. latex - proprietăți elastice diferite. Acest tip de umplutură este mai bine pentru persoanele care dorm pe spate, deoarece un astfel de produs elimină durerea la nivelul gâtului. Acesta nu va cădea sub marcajul atribuit și va schimba rapid forma, dacă vă răsturnați.
2. Izvoarele independente - Poliuretanul sau latexul spumat sunt utilizate ca bază pentru acest accesoriu. Izvoarele care se află una lângă alta ajută la o descriere mai bună a capului și a gâtului în timpul somnului. Acest material de umplere răspunde perfect mișcării. Se schimba forma fara a provoca disconfort atunci cand se rostogoleste pe partea ta, spate sau stomac.
3. Materialul de memorie - realizate pe bază de latex și poliuretan. O caracteristică distinctivă a acestui material de umplutură este răspunsul la greutatea capului și la temperatura corpului uman. De îndată ce vă așezați pe pernă, veți observa că produsul se adaptează la toate margini și menține o anumită formă. De îndată ce te ridici, produsul își va dobândi aspectul original.
4. Gel de răcire - cel mai nou sistem modifică fluidul din interior, astfel încât acest produs se poate adapta la contururile corpului, oferind în același timp un efect de răcire. În plus, acest material oferă un masaj ușor. Rețineți că va trebui să vă obișnuiți cu această pernă.
5. Umplutură naturală - coji de hrișcă - ajută aerul să circule mai bine, elimină migrenele și durerile din zona cervicală și, în general, în coloanei vertebrale. Perna susține perfect forma și nu se schimbă chiar sub influența unei sarcini ridicate. Acest produs este perfect pentru pacienții care suferă de osteochondroză în regiunea cervicală sau lombară, de la scolioză.
6. Plăci reglabile - acest model are un fulger intern care vă permite să obțineți sau să completați umplutura. Cu această caracteristică puteți schimba cu ușurință înălțimea și rigiditatea produsului.

Utilizarea corectă a tamponului ortopedic este de a păstra umerii în afara tamponului. Scopul principal al acestui accesoriu este de a compensa diferența dintre umeri și capul unei persoane aflate în poziție predispusă. Partea mare a acestui produs trebuie să fie amplasată în zona gâtului. Această poziție trebuie respectată indiferent de forma produsului și poziția dvs. preferată într-un vis.

Dacă dormiți pe spate, utilizați partea inferioară a tamponului ortopedic. Dacă vă place să dormiți de partea dvs., plasați partea superioară a acestui accesoriu sub cap și plasați partea inferioară sub gât. Lățimea acestui produs nu trebuie să fie, de asemenea, mai mică decât întreaga lățime a secțiunii umărului, astfel încât va fi asigurată susținerea parțială a ambelor umeri cu o pernă ortopedică. Din acest motiv, puteți descărca centura musculară a membrelor superioare.

Pentru a alege perna ortopedică potrivită, atenție acordată următoarele puncte:

• Alegerea unei perne pentru somn, opriți alegerea produsului, umplerea acestuia primind și reținând contururile capului și gâtului. Un astfel de produs va oferi un vis minunat.
• Când cumpărați un accesoriu care va ajusta sistemul musculoscheletal, optați pentru modelele grele sau medii.
• Aterizarea scazuta va fi cea mai buna optiune pentru cei care dorm pe spate, inalti pe lateral.
• Dacă conduceți un stil de viață sedentar și petreceți mult timp într-o poziție așezată, atunci trebuie să cumpărați un tampon pentru spate, care oferă un suport excelent pentru spate și elimină tonusul muscular.
• Persoanele care suferă de edem, cei care se obosesc repede, se confruntă în mod constant cu probleme la venele din picioare, este mai bine să cumpărați o pernă ortopedică pentru picior.

Concentrați-vă și pe proprietățile suplimentare ale acestui produs:

• Ar trebui să existe găuri în tampon, acestea vor asigura schimbul de aer și umiditate la nivelul corespunzător.
• Capacul trebuie să fie din bumbac organic, atunci va fi sigur și hipoalergenic, chiar și pentru persoanele sensibile.
• Cea mai bună opțiune este un capac detașabil, poate fi spălat separat de tampon.

Dacă alegeți corect acest accesoriu, veți simți imediat un efect pozitiv și nu doriți să îl schimbați pentru un tampon obișnuit.

Cum de a alege o pernă ortopedică pentru somn, vezi următorul videoclip.