Dispozitivul saunei într-o casă privată: caracteristici și efecte

Sauna poate fi echipat într-o casă privată. Acest lucru sporește considerabil confortul casei și atractivitatea acesteia pentru oaspeți. Mai mult, aceste lucrări se pot realiza manual.

Elementele principale ale unei astfel de saune sunt componente importante.

De cele mai multe ori face un cadru de lemn, care este umplut cu material izolant și bordură de căptușeală. Ca material izolant este cel mai bine să folosiți vată de piatră. Cu toate acestea, trebuie să vă gândiți că este saturată de umiditate și, prin urmare, trebuie protejată cu un film de impermeabilizare. Și puteți folosi de asemenea folie de folie.Nu permite ca umiditatea și aburul să treacă și nu permit formarea condensului.

Pentru placarea pereților într-o cameră de aburi, cel mai adesea ele aleg aspen, tei, cedru canadian, arin și abashi. Este necesar să se țină seama de caracteristicile fiecărei specii de lemn. Aspen este rezistent la umezeală și are proprietăți de vindecare. Lipa are un aspect atractiv și un miros placut.

Alder are multe nuanțe, este plăcut la atingere și are o conductivitate termică scăzută. Dezavantajele sale includ delicatețea și, ca o consecință, tendința la poluare și deformare. Abashi este un copac african care, de asemenea, nu se încălzește puternic în saună, ceea ce reduce riscul de arsuri. Cedrul canadian are o aromă unică. Lemnul de pin, de asemenea, miroase bine, cu toate acestea, merită să-l utilizați prin îndepărtarea rășinii. Amintiți-vă, îndepărtarea completă a rășinii este imposibilă, prin urmare, în timpul funcționării, petele de gudron vor apărea în continuare.

În saune se instalează gaze, lemne, cuptoare electrice. Dacă instalați o saună în zona interioară a casei, atunci ultima opțiune ar fi ideală.O astfel de saună va fi sigură și ușor de folosit. Temperatura și umiditatea vor fi menținute automat, există sisteme de oprire de urgență. Pentru a alege o sobă electrică în saună, trebuie să calculați puterea sa. Se calculează după cum urmează: un kilowatt de energie este necesar pentru un metru cub. Deseori, cuptoarele electrice necesită o rețea trifazată.

Cel mai adesea, se preferă ușile din sticlă călită. Această ușă nu schimbă forma diferenței de temperatură, este ușor de spălat. La instalarea ușii este important să se asigure etanșeitatea acesteia, astfel încât să se utilizeze umplutura de silicon.

Acestea includ bănci, tetiere, rafturi - într-un cuvânt, tot ceea ce o persoană contactează într-o saună. Principala cerință pentru aceste articole este aceea că ele trebuie să fie din lemn cu conductivitate termică scăzută. Te va salva de la arsuri.

Diferite găleți, termometre, lămpi, dispozitive de iluminare - benzi LED și tot ceea ce face o ședere în saună, cele mai confortabile și confortabile aparțin acestei categorii.

Cel mai adesea, vorbind despre saună, este prezentat ca o cameră mică, pereții căruia sunt acoperite cu clapboard, există un cuptor de piatră și bănci. Cu toate acestea, dacă posibilitățile financiare permit acest lucru, este posibilă dotarea întregului complex, în care va exista un dressing, o piscină sau o cameră cu duș, o sală cu mașini de exerciții, un salon, o sală de biliard. În general, totul este limitat doar de imaginația și finanțele voastre. În acest caz, trebuie să faceți un plan sau un desen.

La elaborarea unui plan de saună, se presupune o sumă minimă pentru fiecare persoană. De regulă, este de aproximativ trei metri cubi. Astfel, pentru o cameră de aburi proiectată pentru două persoane, trei metri pătrați sunt suficienți dacă înălțimea tavanului este de aproximativ doi metri.

Cea mai reușită opțiune este dimensiunea de 2x1,8 metri, pentru că puteți amenaja un leagăn lângă orice perete. În cazul în care zona de aburi cameră mai mult, face în formă de L și în formă de U opțiuni de aspect. În ceea ce privește locurile așezate așezate - este obișnuit să aranjăm două la unu, respectiv. Este mai bine să nu faceți o cameră prea mare pentru o cameră de aburi, deoarece în acest caz se va încălzi o perioadă lungă de timp și va necesita multă energie electrică pentru a menține temperatura.

Construcția saunei începe cu finisarea podelei. Materialul pentru acesta poate fi cel mai divers, dar nu trebuie să vă concentrați asupra capacității sale de căldură. Temperatura de mai jos, la nivelul podelei, este cea mai joasă și, prin urmare, izolația podelei nu afectează proprietățile de performanță ale saunei.

Lemnul poate fi folosit ca material, dar acum este folosit din ce în ce mai mult granit și materiale artificiale, cum ar fi plăcile. Ultima opțiune este cea mai practică, deoarece nu necesită mari costuri materiale. Placi pentru podea poate fi o varietate de dimensiuni, culori și texturi. Singura cerință este să fie aspru pentru a evita căderea pe podea umedă. Cel mai bine este să lipiți gresie pentru a lipi, care este proiectat pentru a așeza țigle pe partea de sus a unui pod cald, deoarece nu se teme de schimbările de temperatură.

Dacă vă decideți să faceți o podea din lemn într-o saună, trebuie să faceți substrat sau coloane de piatră sub bușteni. Acestea ar trebui să fie amplasate la intervale de 400 milimetri. Plăcile pentru podea trebuie să fie bine tratate, cu o grosime de cel puțin patruzeci de milimetri. Ele sunt montate pe șuruburi, lăsând un mic decalaj (doi până la trei milimetri). Capacele șuruburilor sunt ascunse în podea și închise cu dopuri.

Standardul are o înălțime de 210 centimetri. Acest lucru vă permite să instalați ușile standard, a căror înălțime este de 190 centimetri. În plus, o astfel de înălțime a plafonului este necesară pentru a asigura circulația normală a aerului. În cazul în care este mai mare, în sauna se va afișa o pantă caldă care poate duce la arsuri grave.

Construirea unei saune chiar și acasă este inacceptabilă fără a se conforma acestor cerințe:

• dacă sauna este în subsol, atunci trebuie instalat sistemul de ventilație;
• atunci când instalați o sobă electrică sau de lemn, trebuie să observați golurile de aer, precum și să mențineți strict distanța față de suprafețele combustibile;
• camera de aburi trebuie împărțită cu materiale refractare, plăci de podea și pereți;
• aparatele electrice trebuie să fie de înaltă calitate, funcționale, bine izolate;
• dacă intenționați să instalați un cuptor electric, atunci este mai bine să aveți posibilitatea de oprire de urgență în caz de supraîncălzire.

Înainte de a începe lucrările de construcție, trebuie să alegeți cel mai bun loc pentru saună. Acesta poate fi amplasat atât în ​​interiorul unei case particulare, cât și ca o clădire separată. O opțiune bună ar fi amplasarea ei în baie, dacă permite înregistrarea. Nu va fi necesar să se efectueze furnizarea de comunicații, deoarece este deja echipată cu ventilație, instalații sanitare și canalizare. De asemenea, podeaua este acoperită, de obicei, cu dale. Acest lucru va economisi în mod semnificativ energie, bani și timp în amenajarea saunei.

Cu toate acestea, sauna poate fi plasată în orice altă încăpere. Singurul lucru care trebuie să fie prevăzut este posibilitatea de echipare a sistemelor de ventilație și de furnizare a comunicațiilor.În cazul în care casa are un subsol de subsol, puteți echipa o saună acolo. Organizând sauna în subsol, acordați o atenție deosebită sistemului de ventilație, asigurați-vă că echipați-l cu un higrometru pentru a putea controla umiditatea din încăpere.

Plasarea unei saune este, de asemenea, posibilă separat de o clădire rezidențială. Acest lucru va necesita costuri semnificative pentru dezvoltarea proiectului pentru construirea clădirii în sine, cu toate acestea, vor exista mai multe oportunități în ceea ce privește planificarea. Mai ales această opțiune este bună pentru cei care au decis să construiască o saună în țară, care are acces la un iaz natural. Pentru construcții, puteți utiliza un fascicul de lemn, piatră. Este posibil să achiziționați o casă de bustean finit.

Dacă nu doriți să lucrați la construcția saunei sau dimensiunea casei nu permite să obțineți o cameră de aburi pentru o companie mare, puteți cumpăra o mini-saună gata preparată. Este o cabină care este construită în baie.Dimensiunile saunelor încorporate variază.

Dacă cabina este proiectată pentru una sau două persoane, atunci este echipată numai cu scaune. Cabinele mai confortabile au mai mult - 1,6x2 metri și 2x2 metri. Înălțimea din interiorul acestor saune este de obicei de aproximativ doi metri.

Dar dacă faceți o saună cu propriile dvs. mâini, iar camera video permite, puteți să o faceți mai mare. Nu uitați că aproximativ trei metri cubi ar trebui să cadă asupra unei singure persoane. Dacă echipați o saună pentru patru persoane, dimensiunea acesteia ar trebui să fie de 3x3 metri, pentru șase dintre ele - 4x5 metri.

Lungimea de la ușă la peretele opus trebuie să fie de cel puțin doi metri, iar înălțimea optimă a tavanului este de 2,1 metri. La o astfel de înălțime este asigurată o circulație bună a aerului și o încălzire a unei persoane care se află pe al doilea nivel. Dacă tavanul este mai mare, circulația aerului va fi perturbată și va curge aerul, ceea ce poate provoca arsuri grave.

Saună și baie au o serie de diferențe. În primul rând - aceasta este temperatura. În saună, temperatura este mai mare, poate atinge 150 de grade Celsius și chiar mai mult. Deoarece temperatura aerului este ridicată, umiditatea din saună este mică, de obicei de aproximativ cinci până la cincisprezece la sută. Corpul uman tolerează o astfel de căldură în condiții de umiditate scăzută. În baie, tot drumul. Umiditatea poate fi la fel de mare ca șaptezeci la sută, în timp ce temperaturile stau de obicei în jurul valorii de nouăzeci de grade.

Următoarea diferență va fi cuptorul. Cel mai adesea, saunele sunt echipate cu cuptoare electrice, pe care se află pietrele. Ei încălzesc camera de aburi pentru o perioadă scurtă de timp și păstrează temperatura dorită pentru o perioadă lungă de timp. În baie se fac, de obicei, sobe masive de piatră. Are nevoie de mai mult timp pentru a se incalzi, dar se mentine bine la cald, iar datorita aburului ei uscat se formeaza. În astfel de cuptoare, pietrele sunt de obicei în interior, ca urmare a căror căldură este stocată. În plus, în baie, soba este necesară pentru încălzirea cazanului cu apă. În saună, nu are o astfel de funcție.

A patra diferență este în materialele utilizate pentru construcții. Când se construiesc saune, se utilizează lemn și diverse materiale sintetice. În timpul construcției unei băi clasice, au fost folosite mușchi și pâslă pentru încălzire. Desigur, în zilele noastre sunt folosite și materiale moderne, astfel că această distincție își pierde treptat relevanța.

Următoarea diferență este structura internă. Sauna cuprinde cel puțin trei părți: o cameră de aburi, un compartiment pentru săpun și un dressing. În plus, poate fi oferită o sală de gimnastică, sală de mese, sală de biliard. În general, ceea ce este suficient de fantezie. Baie, ca regulă. este format din două părți: baia de aburi și vestiare. În baie se spală și aburi în aceeași cameră. În saună în camera de aburi nu se spală. Folosind o mătură este de asemenea lipsit de sens, deoarece la temperaturi ridicate și umiditate scăzută, se rupe rapid. Cu toate acestea, în saună este bine să folosiți alți aditivi aromatici, care adesea creează nu numai o atmosferă plăcută, ci și sănătoși.

A șasea diferență este designul interior al camerei. Sauna are o decorare mai scumpa si mai frumoasa decat o baie. În cel de-al doilea, totul este cât se poate de simplu.

În ciuda beneficiilor enorme ale saunei, vizitarea acesteia are anumite reguli. Pentru a nu dăuna sănătății, trebuie să știe și să respecte:

• Pentru a vizita sauna au adus doar emoții plăcute, trebuie să se pregătească în avans. Gustați ceva ușor, cea mai potrivită salată de legume sau fructe, produse lactate. Apa poate fi consumată fără restricții, deoarece aceasta va elimina zgurii și toxinele din organism.
• Înainte de a merge la camera de aburi, face un duș. Este mai bine să nu udați capul. Apoi, corpul ar trebui să fie bine șters. Va fi foarte util dacă faceți o baie de picioare.
• Capul mai bine purta o pălărie din pâslă sau fleece. Acesta va proteja capul de supraîncălzire, iar părul de la deteriorare.

• O lungă ședere în camera de aburi nu va aduce beneficii pentru sănătate. Cel mai bine este să faceți mai multe vizite. Copiii experimentați recomandă trei. Primul apel ar trebui să dureze aproximativ zece minute. Apoi, este bine să luați un duș, să vă uscați corpul și să beți ceai sau apă. A doua rulare durează mai mult, cam cincisprezece minute.După ce este necesar să luați și un duș, odihniți-vă timp de douăzeci de minute. Cel de-al treilea apel este făcut timp de douăzeci de minute. În această abordare este recomandat să se afle la cel mai înalt raft.
• Dacă decideți să împingeți pietrele de apă, atunci ar trebui să fie puțin. Aburul este mai bine să se disperseze cu un prosop. În mod favorabil asupra corpului uman afectează utilizarea uleiurilor esențiale în saună. Alegeți uleiul care vă place, adăugați-l în apă și stropiți pe pietre. Beneficii plăcute de aromă și sănătate sunt garantate.
• După ce ați părăsit camera de aburi, mergeți sau stați, dar nu stați. Miscari clare sunt, de asemenea, mai bine sa nu faca, altfel exista o mare probabilitate de leșin.

• În camera de aburi nu merită să faceți exercițiu și implicați în vorbit.
• Pentru ca sauna sa beneficieze de sanatate, trebuie să o viziteze în mod regulat. Cu toate acestea, bărbații cu vârsta peste 30 de ani nu sunt recomandați să viziteze camera de aburi, deoarece temperaturile ridicate pot afecta abilitățile de reproducere. Femeilor nu li se recomandă să viziteze sauna în timpul menstruației.
• Multe femei le place să ia diferite măști cosmetice împreună cu ele la saună. Reține ele trebuie aplicate nu în camera de aburi, ci în intervalele dintre vizite.

Există multe tipuri de saune. Fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici, argumente pro și contra. După ce aflați mai multe despre fiecare dintre ele, puteți alege cea mai bună opțiune pentru dvs.

Poate este una dintre cele mai populare. Caracteristica sa este alternanța dintre aburul fierbinte și apa rece. Într-o saună finlandeză clasică, temperatura aerului este de aproximativ 100-120 de grade, iar temperatura apei este de aproximativ 40. Umiditatea este de aproximativ 20%. Un astfel de raport de temperatură și umiditate conduce la creșterea transpirației. O cameră de aburi este o cameră a cărei pereți sunt decorați cu bare de lemn și de-a lungul lor sunt bănci și șezlonguri.

Un atribut obligatoriu al saunei finlandeze este o piscină sau cel mult un duș. Acest lucru este necesar pentru a obține efectul de alternare a aerului fierbinte și a apei reci. Încălzirea prin încălzire și încălzire este asigurată de faptul că apa este turnată pe un deal din piatră caldă.

În plus, aburul fierbinte, care este prezent în camera de aburi, este foarte util pentru membranele mucoase. Temperatura ridicată, inerentă acestui tip de saună, consolidează sistemul imunitar și are un efect asupra accelerării metabolismului în organism. Sauna finlandeză are un efect benefic asupra pielii, accelerând reînnoirea și curățarea acesteia. Aceasta aduce beneficii mari sistemului cardiovascular, consolidând pereții vaselor de sânge. În ciuda tuturor acestor aspecte, este recomandabil să consultați medicul înainte de a vizita sauna finlandeză.

Aceasta este o baie turcească tradițională. Are o serie de caracteristici. Temperatura aerului într-o saună nu este mai mare de 50 de grade. În același timp, umiditatea este menținută la 100%. Nu există o sobă cu pietre pe care să-i dai în apă. Pereții, șezlongurile și podeaua sunt încălzite uniform datorită conductelor de apă caldă care se află sub ele.Pentru generatoarele de abur cu abur. Toate suprafețele dintr-o astfel de baie sunt realizate din piatră și faianță. În mod tradițional, erau făcute din marmură. Designul este realizat în stil oriental. Căldura uniformă și ușoară care se extinde de pe toate suprafețele din hamam, încălzește plăcut întregul corp.

Această saună este ideală pentru cei care întâmpină dificultăți în a rezista căldurii în camera de aburi finlandeză. În baia turcească, mai întâi trebuie să vă încălziți pe un leagăn de piatră timp de aproximativ 15-20 de minute. În acest timp, porii vor începe să se deschidă și procedura de curățare naturală va începe. În același timp, aveți un peeling bun al pielii. Efectuați-l cu o mănușă din vată de cămilă.

Următoarea procedură este masaj cu săpun. Spuma este bătută într-o pungă mare și aplicată pe corp. Sapun este cel mai bun de a utiliza naturale, pe baza de uleiuri vegetale. Acesta este urmat de un masaj relaxant. După toate acestea, vă puteți relaxa într-o cameră răcoritoare, puteți bea ceai. După ce corpul se răcește și ajunge la temperatura obișnuită, puteți ieși.

Sauna cu hamam este foarte utilă pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului respirator.Datorită aburului umed, devine posibil să se vindece chiar și amigdalita cronică, bronșită, rinită, laringită. Bai turcești afectează pe cei care suferă de dureri la articulații și mușchi cauzate de artrită, reumatism, artrită. Efectul benefic al unei astfel de saune asupra persoanelor care suferă de insomnie, depresie și stres este bine cunoscut. În saună cu un hammam puteți face față problemelor de pe piele, deoarece porii sunt bine curățiți. În plus, dacă sunteți supraponderal, atunci baia turcească este pentru dumneavoastră. Temperatura aerului și masajul pot corecta defectele figurinei. Merită să vă amintiți că înainte de a vizita o astfel de saună este, de asemenea, mai bine să consultați un medic.

Acest tip de saună devine din ce în ce mai popular. Este o cabină mică, pereții căruia sunt montați emițătoare cu infraroșu. De obicei, aceste saune sunt de dimensiuni mici, concepute pentru una sau două persoane. Încălzirea corpului se produce aici sub influența undelor infraroșii. Aerul din cabină însă nu este foarte fierbinte, temperatura este de aproximativ 50-60 de grade. Dacă nu vă place o baie fierbinte, atunci această opțiune este pentru tine. Undele infraroșii penetrează destul de adânc în corp cu aproximativ patru centimetri și o încălzesc mai bine decât alte tipuri de saune.

În plus față de acestea, există și alte tipuri de saune, de exemplu, Sauna japoneza. Este un butoi sub care este localizat cuptorul. Apa într-o astfel de saună este încălzită la 50 de grade, iar diferite plante și rumeguș sunt adăugate la ea. Avantajul saunei japoneze este mobilitatea sa.

Este interzisă vizitarea sălii de aburi pentru persoanele care suferă de boli inflamatorii ale organelor interne, tuberculoză, probleme cu vasele de sânge și sistemul cardiovascular, orice boală în timpul exacerbării, diabetul zaharat. În plus, este mai bine să nu participi la o cameră de aburi în prezența unor tumori maligne și benigne. Dacă a existat o istorie de leziuni cerebrale traumatice, infarct miocardic, accident vascular cerebral, sauna este posibilă numai cu permisiunea medicului.

În plus, este interzisă vizitarea saunei în timp ce este intoxicată sau sub influența drogurilor. Astfel de afecțiuni afectează funcționarea inimii, scade presiunea și transpirația este perturbată. În acest sens, crește probabilitatea de arsură a pielii.

Temperaturile ridicate afectează spermatogeneza, aceasta trebuie luată în considerare la bărbații de vârstă reproductivă. Persoanele cu vârsta peste 60 de ani ar trebui să aibă grijă să meargă la saună, mai ales dacă astfel de călătorii sunt neregulate. Temperaturile de scădere bruscă afectează negativ navele.

Este interzisă vizitarea saunei pentru femeile gravide timp de până la 13 săptămâni, deoarece temperaturile ridicate pot afecta negativ fătul. În al doilea și al treilea trimestru, vizitele la saună sunt permise numai cu permisiunea ginecologului.

Pentru a vă face sauna cea mai bună și pentru a vă încânta cu funcționalitatea și designul, urmați mai bine regulile simple.

• Înainte de a construi o saună, decideți câte persoane vor fi proiectate;
• pe baza zonei unde se află camera de aburi, determină tipul și capacitatea cuptorului;
• planificați unde veți avea șezlonguri și bănci și amintiți-vă că distanța de la sobă ar trebui să fie de cel puțin o sută de centimetri;
• planul de alimentare cu apă, canalizare, energie electrică;

• ia în considerare locația vestiar, lounge, duș sau piscină;
• faceți desen;
• să decidă asupra tipurilor de material și a cantității sale;
• începeți să vă construiți sauna de vis.

Oamenii care au o saună într-o casă privată vorbesc, în general, pozitiv. Ei remarcă confortul și ușurința utilizării, beneficiile pentru sănătate, posibilitatea de a efectua proceduri spa acasă.

În acest videoclip veți găsi implementarea unui proiect de saună într-o casă privată.