Cum se face o saună: pașii de fabricație

Utilizarea saune este bună pentru sănătate, ajută la curățarea corpului și întinerire. Mulți visează și au ocazia să aburii acasă, dar pentru a realiza această idee, trebuie să știți câteva subtilități.

Pentru construcția de saune în țară nu este necesară alocarea unei clădiri separate. Aveți posibilitatea să adaptați loggia, o parte din baie sau verandă. Și pe o suprafață personală de teren puteți construi un adevărat centru SPA, dacă abordați problema cu cunoașterea.

În Finlanda, există doar 5 milioane de locuitori, care reprezintă 2 milioane de saune, deoarece sauna este considerată o comoară națională. Este necesar să ne dăm seama ce este atât de special în această privință. Spre deosebire de baia rusă, sauna are o temperatură mai mare și o umiditate mai scăzută. Datorită temperaturilor ridicate din această cameră, în mod tradițional în țară, Suomi aburise, a dat naștere copiilor, a tratat bolnavii, articulațiile fixate, carnea afumată. Umiditatea în saună nu depășește 70 de grame de abur pe metru cub.

Dispozitivul de saună include mai multe elemente. Camera principală este o cameră de aburi, unde căldura este generată de aragaz, umiditatea poate fi mărită prin turnarea apei pe pietre. Camera adiacentă este o sală de spălat sau un dressing, unde se spală după abur și ia apă. Metodele de încălzire a camerei pot fi diferite - cu ajutorul unui sobă de lemn, de încălzire într-un mod negru sau alb, în ​​clădirile moderne au pus un cuptor electric.

Deci, pentru a organiza o saună, trebuie să urmați niște reguli în timpul construcției. Va necesita o cameră mică, rafturi pentru a se ridica la o înălțime suficientă, găuri de ventilație și un cuptor electric sau obișnuit. Un element important este izolarea termică bună a întregii încăperi.care este creat prin folosirea tălpii de lemn. Aspen, tei, plop, arin sunt preferate.. Acoperiți copacul cu pată, lac, ceară și altele nu pot. După înălțare, este obișnuit să se scufunde, deci ar trebui să existe o gaură de gheață, o piscină sau cel puțin un duș lângă camera de aburi.

Datorită unei astfel de camere de aburi, caracteristicile sale urmează. Ar trebui să fie o cameră mică, practic sterilă, cu umiditate scăzută și temperatură ridicată. Răcoarea și alte boli sunt tratate prin a fi într-o saună, motiv pentru care finlandezii, oamenii nordici, nu pot trăi fără saună.

În funcție de regimul de temperatură și umiditate, există mai multe tipuri de saune:

• Saună finlandeză - structuri similare câștigă popularitate tot mai mare. În interior, temperatura este menținută până la +140 grade, în timp ce nivelul de umiditate este scăzut, nu mai mult de zece procente. Se crede că o astfel de încălzire puternică are un efect benefic asupra tuturor sistemelor corpului.

• Baia Rusă - în versiunea clasică este o clădire cu bușteni cu aragaz din cărămidă în camera de aburi. Prin urmare, construcția sa va trebui să aloce o sumă rotundă. În ciuda costurilor ridicate, această varietate rămâne cea mai populară în Rusia de mai multe secole.Pentru formarea de pietre cu abur fierbinte se toarnă apă. Ca urmare, umiditatea ridicată este menținută în interior, iar regimul de temperatură se află în același timp de la +65 la +80 grade.

• Turmă hamam - umiditatea este mai mare decât în ​​baia rusă, iar temperatura nu depășește 40 de grade. Astfel, sunt create condiții optime chiar și pentru persoanele care nu tolerează căldură. În plus față de abur, construcția saunei turcești presupune disponibilitatea unor spații pentru diverse proceduri - masaj, împachetări și altele. În locul lemnului, ca decor sunt folosite plăci ceramice și mozaicuri cu ornamente orientale.

Dimensiunile minime sunt calculate pe baza numărului de banci instalate. De obicei, ei iau numărul de persoane care vor fi în cameră în același timp, și apoi să se gândească cât de multe locuri sunt necesare. Cea mai mică saună poate fi proiectată pentru una sau două persoane.. Pentru a economisi spațiu, este suficient să puneți banchetele astfel încât să puteți rămâne înclinate. Și, de asemenea, ar trebui să existe spațiu liber pentru instalarea unei aragazuri mici. În camerele spațioase se recomandă amplasarea banchetelor în forma literei G pentru a economisi spațiu.

Opțiunea cea mai economică și compactă este o mini-saună, care este un dulap mic în care puteți să vă scăldați singuri sau împreună. Un astfel de design este relevant pentru apartamentele mici din oraș, este adesea instalat în baie sau dormitor. Pentru cei care pun confort mai presus de toate, o saună de familie este mai potrivită. Când se proiectează, se ia în considerare faptul că o bancă este plasată în interiorul, pe care o persoană poate minți. În acest caz, standardul general acceptat este o lungime a peretelui de cel puțin 1,8 metri.

Plafoanele înalte nu sunt necesare, deoarece o creștere a capacității cubice a camerei duce la o creștere a consumului de energie pentru încălzire. Soba este situată la 1-1,5 metri deasupra podelei, iar băncile sunt mai mari. Plafonul trebuie amplasat la cel puțin 1,1 metri deasupra capului platformei pe care vor sta oameni.

Pentru o saună de familie, înălțimea recomandată a tavanului este de 2,1 m., iar pentru public - poate ajunge la 2,8 m. Dacă doriți să faceți o saună cu o piscină cu propriile mâini acasă, trebuie să vă pregătiți mai întâi toate desenele și schemele de lucru. Este necesar să calculați drenajul, cum va fi localizat electricul, ce fel de lac și impregnare va fi.

Este important să se pregătească în mod corespunzător pentru construcție și să se respecte cu strictețe tehnologia. În caz contrar, fiind în camera de aburi poate provoca disconfort și daune sănătății. În primul rând trebuie să determinați corect locul în construcție, precum și să selectați proiectul de construcție corespunzător.

Puteți construi o saună oriunde, dar pe pământ nu se poate amplasa lângă graniță cu vecinii săi. În conformitate cu regulile de siguranță la incendiu, distanța minimă ar trebui să fie de 3 metri. Este important să alegeți un loc astfel încât să puteți săturați o gaură pentru un rezervor septic aflat în apropiere.

În ceea ce privește materialele, nu există cerințe stricte, pe lângă o tăiere clasică, sunt relevante construcțiile de cărămidă. Există, de asemenea, clădiri cu cadru din metal. Dacă intenționați să alocați o cameră separată în apartament sau într-o cabană de țară, trebuie să existe un sistem de ventilație.Se recomandă să se învelească pereții cu arin sau tei din interior, este mai bine să nu se folosească pinul deoarece eliberează rășina.

Pentru construcția saunei vor fi necesare următoarele materiale de construcție:

• cherestea - cherestea, cherestea, busteni;
• lemn pentru bănci, de exemplu, pin;
• căptușeală pentru finisare;
• cărămizi rezistente la căldură;
• nisip, ciment portland, lut de chamotă;
• izolarea termică și bariera de vapori, de exemplu, vată minerală, folie, foi de bazalt și altele;
• blocuri de ferestre și uși;
• acoperisuri de a alege;
• canalizari si conducte de canalizare.

Conform reglementărilor, fiecare persoană trebuie să aibă cel puțin 2,5 m³. Camera de aburi recomandată nu trebuie să depășească 40 m³. Dacă aceasta este o clădire separată, și nu o cameră echipată într-un apartament, atunci în plus față de camera în care acestea vor fi urcat, va fi necesar să dotați o baie și o cameră de schimbare. În acest caz, zona unei mici saune pe persoană va fi de cel puțin 10 m².

Lucrarea începe cu pregătirea gropilor, dintre care una este destinată fundației, iar a doua - sub rezervorul septic. Apoi, faceți așezarea fundației. Cea mai simplă versiune este coloană. Dacă este planificată o construcție pe scară largă, este mai bine să alegeți un monolit sau o panglică.. În cazul unei fundații de benzi, se efectuează imediat un sistem de canalizare. Țevile din polipropilenă sunt așezate pe o pernă de nisip, care leagă jgheabul.

Dacă sunt furnizate o robinet și o toaletă, conectați-le la canal. Întregul sistem este conectat la un rezervor septic sau la o evacuare. Dacă există o alimentare centrală cu apă, este posibilă conectarea la autostradă. Pentru alimentarea cu apă autonomă, rezervorul este instalat la o înălțime suficientă pentru a asigura presiunea. Apoi, va fi posibilă extragerea apei chiar din puț cu pompă.

Pentru cadrul care utilizează lamele și cherestea din lemn. Suporturile și excavările de construcție sunt potrivite ca elemente de fixare pentru grinzile rulante. Când pun rafturile, leagă partea de sus, astfel încât clădirea să nu se încline, să facă stâlpi. Asamblați plăcile de cadre din cadru, instalați ușile și casetele de ferestre. Când instalați podeaua, trebuie mai întâi să puneți lazile și stratul de barieră de vapori.

Apoi, puneți o podea dură, apoi un strat de căldură și impermeabilizare. După ce ați pus podeaua.

Deoarece țigla devine foarte alunecoasă când este umedă, trebuie să fie acoperită cu scuturi din lemn pentru a reduce riscul de rănire.

Când cadrul este căptușit cu plăci în exterior, mai multe straturi sunt montate pe interior, care asigură o economie normală de căldură.

Înainte de instalarea unui strat decorativ, materialele izolatoare sunt plasate în următoarea secvență:

• primul strat - aceasta este o membrană;
• a doua - este vată minerală;
• ultima - Aceasta este o folie care reflectă radiația infraroșie.

După ridicarea grinzilor sunt prevăzute barieră de vapori, izolație termică și acoperirea în sine este un material de acoperis, țiglă metalică sau ardezie.Hornul este îndepărtat în conformitate cu cerințele de siguranță. Plafonul realizează aceeași tehnologie ca și peretele. Nu este acoperit cu ipsos sau vopsea, se folosește numai lemnul.. Pentru izolație se utilizează spumă, care este așezată pe plăci acoperite cu polietilenă și bușteni. Lacurile rezultate sunt umplute cu spumă. Bariera de vapori este plasată cu folie în sus și fixată cu un capsator de construcție.

Când se construiește, se iau în considerare următorii factori:

• aria secțiunii transversale a canalelor de alimentare și evacuare ar trebui să fie aproximativ aceeași;
• fiecare metru cub de volum al saunei trebuie să aibă cel puțin 24 cm² din secțiunea canalului.
• deschiderile către orificiu de admisie și evacuare nu trebuie să fie opuse una pe cealaltă, altfel va exista o pescaj și aerul nu va avea timp să intre în alte locuri;
• pentru reglarea debitului de aer necesită instalarea supapelor.

Se utilizează un sistem de ventilație natural sau mecanic.Cea mai simplă și mai ieftină este naturale, însă eficacitatea acesteia depinde de vreme. În zilele vântului, această ventilație are o eficiență mai mare. De asemenea se recomandă să lăsați un spațiu între foaia ușii și cutia pentru a asigura un flux mai bun de aer. Aceasta este o opțiune excelentă pentru camere de odihnă și vestiare.

În camera de aburi, se recomandă efectuarea ventilației de evacuare.. Acesta include un recuperator, suge aer curat de pe stradă și încălzindu-l cu deșeurile din cameră. Un distribuitor distribuie fluxul de aer în cameră, iar celălalt elimină aerul saturat cu dioxid de carbon. De obicei, pentru aerul suficient de abur pentru 10 minute. Dispozitivul de ventilație este necesar nu numai pentru a asigura confortul oamenilor, ci și pentru a prelungi durata de viață a structurilor din lemn. În caz contrar, copacul va fi distrus de ciuperci și mucegai, divorțat în căldură.

Pentru a instala utilizând un raft de lemn sau de un singur nivel. Deoarece pielea umană este în contact cu bancul, pentru fabricarea sa se folosesc roci non-rășinoase, cum ar fi tei.Lățimea minimă a bancului ar trebui să fie de 0,5 metri, așezată la un perete gol, în care nu există ferestre.

Dacă intenționați să alocați o cameră de odihnă, va fi convenabil să plasați acolo mobilier pliabil.

Becurile nu ar trebui să strălucească în ochi, deci este mai bine să alegeți o lumină difuză moale. Apoi, o persoană se va putea relaxa și relaxa. Lipsa de lumină este, de asemenea, nedorită, într-o astfel de cameră ar fi inconfortabil și nesigur.

Dispozitivele de iluminat trebuie să reziste expunerii constante la temperaturi ridicate de peste 100 de grade și umiditate ridicată.. Din motive de siguranță, pentru instalare se utilizează modele cu bază ceramică și nuanțe de sticlă de înaltă rezistență.

În prezent sunt utilizate trei tipuri de cuptoare - gaz, electric și lemn. Elementele principale ale modelului care lucrează din lemn de foc sunt focarul și încălzitorul, care sunt executate într-un singur caz sau aranjate separat. În ciuda faptului că un astfel de dispozitiv crește riscul de incendiu, acesta este folosit destul de frecvent din cauza disponibilității combustibilului. Cu un astfel de cuptor, camera va fi umplută cu miros plăcut de busteni, creând o atmosferă specială.

Modelele electrice sunt echipate cu un element de încălzire, în rolul căruia pot fi elemente de încălzire sau plăci speciale. Comoditatea acestui dispozitiv este în primul rând ușurința întreținerii. Nu este nevoie să topiți soba, să cumpărați lemn de foc, să curățați zidurile de funingine. Dezavantajele includ consumul ridicat de energie, iar dispozitivul nu poate fi utilizat la deconectarea energiei electrice.

Puteți utiliza doar anumite pietre care nu sunt supuse crăpării atunci când sunt puternic încălzite. Cea mai bună opțiune este gabbro-diabaza, talcohlorite, pietricele fluviale sau cuarț alb. Pietrele acumulează căldură și dau aburi spațiului din jur.

Înainte de a fi așezate, sunt încălzite și apoi aruncate în apă rece. Crăpăturile sunt respinse deoarece nu au suficientă putere. Când aranjați, trebuie mai întâi să plasați exemplare mari, apoi puneți pietre mici între ele.. Este important să urmăriți pietrele așezate în viitor, precum și din când în când să curățați și să vă schimbați.

Înainte de a merge la camera de aburi, trebuie să vă pregătiți.Este mai bine să nu luați băuturi alcoolice care pot afecta grav inima. Este necesar să îndepărtați hainele exterioare, lentilele de contact și bijuteriile. Pentru transpirație normală, faceți o baie înainte de procedură și ștergeți-o cu un prosop..

Înainte de a intra în cameră, trebuie să purtați o capsulă pe cap care să vă protejeze împotriva supraîncălzirii. Pantofii obligatorii sunt papuci, care, de asemenea, vă ajută să nu alunecați pe podea umedă. Doctorii sfătuiesc să nu poarte nici măcar un costum de baie sau trunchiuri de înotdeoarece absorb transpirația. Ca urmare, lichidul excretat de organism se evaporă rapid și încetează să mai protejeze corpul de arsuri. Prin urmare, lenjeria de corp ar trebui să fie purtat doar în saune publice, intrarea în care fără îmbrăcăminte este interzisă.

În viitor, puteți petrece în camera de aburi timp de până la 20 de minute, în timp ce este important să monitorizați starea de bine.Dacă există disconfort, trebuie să părăsiți imediat sauna. Cei care practică în mod regulat transpiră mai repede. Dacă o persoană nu tolerează bine căldură, trebuie să puneți o mătură înmuiată în apă caldă pe spate.. Adulții pot folosi saunul cel mult o dată la trei zile. Femeile în timpul sarcinii sau menstruației să se angajeze în astfel de proceduri sunt interzise. Nu mergeți la camera de aburi pentru persoanele cu boli de inimă, hipertensiune arterială, astm.

Când saună se termină, toți pereții sunt șterși. Ușile și clapele cuptorului sunt lăsate deschise timp de 2 ore în aer. În acest caz, rezervorul de apă este închis cu un capac. Cu utilizarea regulată, se recomandă curățarea la fiecare două săptămâni cu detergenți.. Pentru a proteja împotriva daunelor fungice, lemnul este acoperit cu compuși de protecție. Dacă a apărut un miros neplăcut în cameră, acesta poate fi eliminat prin plasarea unui rezervor cu apă fierbinte într-unul dintre colțuri. Adăugați câteva picături de ulei esențial. Când apa începe să se evapore, va fi absorbită în lemn și mirosul greu va ieși.

Designul nu trebuie să fie mare. O astfel de saună compactă este perfectă pentru odihnă ocazională și pentru curățarea corpului.

Desenul este adesea instalat pe suporturi speciale. Acest lucru este foarte convenabil, deoarece nu aveți nevoie să faceți o bază de capital.

Pentru mai multe informații despre cum să faceți o saună cu propriile mâini, consultați următorul videoclip.