Hoe een sauna te maken: productiestappen

Gebruik van de sauna is goed voor de gezondheid, helpt het lichaam te reinigen en te verjongen. Velen dromen en hebben de mogelijkheid om thuis op te stomen, maar om het idee te realiseren, moet je enkele subtiliteiten weten.

Voor de bouw van sauna's in het land is het niet nodig om een apart gebouw toe te wijzen. U kunt de loggia, een deel van de badkamer of veranda aanpassen. En op een persoonlijk stuk grond kun je een echt SPA-centrum bouwen, als je het probleem met kennis benadert.

Functies en apparaat

In Finland zijn er slechts 5 miljoen inwoners, die goed zijn voor 2 miljoen sauna's, omdat de sauna wordt beschouwd als een nationale schat. Het is noodzakelijk om erachter te komen wat er zo speciaal aan is. In tegenstelling tot het Russische bad, heeft de sauna een hogere temperatuur en lagere luchtvochtigheid. Vanwege de hoge temperaturen in deze kamer, traditioneel in het land, heeft Suomi gestoomd, kinderen gekregen, zieken behandeld, gewrichten geplaatst, gerookt vlees. De luchtvochtigheid in de sauna bedraagt niet meer dan 70 gram stoom per kubieke meter.

Het saunaprogramma bevat verschillende elementen. De hoofdruimte is een stoomkamer, waar warmte wordt opgewekt door de kachel, de vochtigheid kan worden verhoogd door water op de stenen te gieten. De aangrenzende kamer is een wasruimte of een kleedkamer, waar ze na het stomen worden gewassen en water opnemen. Methoden om de kamer te verwarmen kunnen anders zijn - met behulp van een houtkachel, verwarming op een zwarte of witte manier, in moderne gebouwen plaatsen ze een elektrische oven.

Traditioneel is een stoombad een kleine kamer, niet meer dan 2,5 meter hoog. Met een toename van de kubieke capaciteit neemt het energieverbruik voor het verwarmen van de kamer enorm toe.

Dus, om een sauna te regelen, moet je een aantal regels volgen tijdens de bouw. Het vereist een kleine ruimte, planken om op voldoende hoogte te zweven, ventilatiegaten en een elektrische of gewone oven. Een belangrijk element is een goede thermische isolatie van de hele ruimte.dat is gemaakt door het gebruik van houtwerk. Aspen, linde, populier, els hebben de voorkeur.. Bedek de boom met vlekken, vernis, was en andere niet. Na het stijgen, is het gebruikelijk om te dippen, dus er moet een ijsgat zijn, een zwembad of op zijn minst een douche in de buurt van het stoombad.

Vanwege zo'n stoombad volgen de functies ervan. Het moet een kleine, praktisch steriele kamer zijn met een lage luchtvochtigheid en hoge temperatuur. Verkoudheid en andere ziektes worden behandeld door in een sauna te zijn, daarom kunnen de Finnen, de noordelijke mensen, niet zonder een sauna leven.

Droge hitte wordt beschouwd als veiliger voor de gezondheid dan in een Russisch bad, maar het wordt nog steeds niet aangeraden om de temperatuur van meer dan 100 graden te verhogen om veiligheidsredenen om brand te voorkomen.

types

In overeenstemming met het temperatuur- en vochtigheidsregime zijn er verschillende soorten sauna's:

Finse sauna - soortgelijke structuren winnen aan populariteit. Binnenin wordt de temperatuur gehandhaafd tot +140 graden, terwijl de luchtvochtigheid laag is, niet meer dan tien procent. Er wordt aangenomen dat een dergelijke sterke opwarming een gunstig effect heeft op alle lichaamssystemen.

Russisch bad - in de klassieke versie is een houten gebouw met een stenen fornuis in de stoomkamer. Daarom moet de constructie een rond bedrag toewijzen. Ondanks de hoge kosten blijft deze variëteit gedurende vele eeuwen het meest populair in Rusland.Voor de vorming van stoom giet hete stenen water. Dientengevolge wordt een hoge luchtvochtigheid binnenshuis gehandhaafd, en het temperatuurregime op hetzelfde moment varieert van +65 tot +80 graden.

Turkse hamam - de luchtvochtigheid is hoger dan in het Russische bad en de temperatuur is niet hoger dan veertig graden. Dus optimale omstandigheden worden gecreëerd, zelfs voor mensen die geen extreme hitte verdragen. Naast de stoom, veronderstelt de bouw van de Turkse sauna de beschikbaarheid van lokalen voor verschillende procedures - massage, wraps en andere. In plaats van hout worden keramische tegels en mozaïeken met oosterse ornamenten gebruikt als decoratie.

Ontwerp: Tips

Minimale afmetingen worden berekend op basis van het aantal geïnstalleerde banken. Gewoonlijk nemen ze het aantal mensen dat tegelijkertijd in de kamer zal zijn, en gaan dan na hoeveel plaatsen nodig zijn. De kleinste sauna kan voor een of twee personen worden ontworpen.. Om ruimte te sparen, volstaat het om de banken zo neer te leggen dat u kunt blijven liggen. En er moet ook vrije ruimte zijn om een klein fornuis te plaatsen. In ruime kamers wordt het aanbevolen om de banken in de vorm van de letter G te plaatsen om ruimte te sparen.

De meest economische en compacte optie is een mini-sauna, een kleine kast waarin u alleen of samen kunt baden. Een dergelijk ontwerp is relevant voor kleine appartementen in de stad, het wordt vaak geïnstalleerd in de badkamer of slaapkamer. Voor degenen die comfort boven alles stellen, is een familiesauna meer geschikt. Bij het ontwerpen wordt er rekening mee gehouden dat er een bank in zit, waarop een persoon kan liggen. In dit geval is de algemeen aanvaarde norm een muurlengte van minimaal 1,8 meter.

Het is vermeldenswaard dat het gebied volgens de normen van het Fins Instituut voor Bouwnormen niet minder dan 1,8x2,5 meter mag zijn.

Hoge plafonds zijn niet nodig, omdat een toename van de kubieke capaciteit van de kamer leidt tot een toename van het energieverbruik voor verwarming. De kachel bevindt zich 1-1,5 meter boven de vloer en de banken zijn hoger. Het plafond moet zich minstens 1,1 meter boven de bovenkant van het platform bevinden waarop mensen gaan zitten.

Voor een familiesauna is de aanbevolen plafondhoogte 2,1 m., en voor het publiek - het kan 2,8 m bereiken. Als u thuis een sauna met een zwembad met uw eigen handen wilt maken, moet u eerst alle tekeningen en schema's van het werk voorbereiden. Het is noodzakelijk om de drainage te berekenen, hoe de elektricien zal worden gevestigd, wat voor soort vernis en impregnatie zal zijn.

opleiding

Het is belangrijk om je goed voor te bereiden op de bouw en de technologie strikt te volgen. Als u niet in de stoomruimte bent, kan dit ongemak en schade aan de gezondheid veroorzaken. Eerst moet u de plaats in aanbouw correct bepalen en het geschikte bouwproject selecteren.

De keuze van locatie en materialen

Je kunt overal een sauna bouwen, maar op het land kan deze niet vlakbij de grens met zijn buren worden geplaatst. Volgens de regels van brandveiligheid, zou de minimumafstand 3 meter moeten zijn. Het is belangrijk om een plaats te kiezen zodat je een gat kunt graven voor een septic tank in de buurt.

Wat materialen betreft, zijn er geen strenge eisen, naast klassieke vellen zijn baksteenconstructies relevant. Er zijn ook gebouwen met een frame van metaal. Als u van plan bent om een aparte kamer toe te wijzen in het appartement of een chalet, moet een ventilatiesysteem worden voorzien.Het wordt aanbevolen om de wanden van elzen of linden van binnenuit te schutteren, het is beter om dennenhout niet te gebruiken omdat het hars vrijgeeft.

Voor de bouw van de sauna zijn de volgende bouwmaterialen nodig:

timmerhout - hout, planken, boomstammen;
hout voor banken, bijvoorbeeld den;
voering voor afwerking;
brandwerende baksteen;
zand, portlandcement, chamotteklei;
thermische isolatie en dampscherm, bijvoorbeeld minerale wol, folie, basaltplaten en andere;
raam- en deurblokken;
dakbedekking om uit te kiezen;
loodgieterswerk en rioolbuizen.

Hulpmiddelen en berekeningen

Volgens de voorschriften zou elke persoon minimaal 2,5 m³ moeten hebben. Aanbevolen stoombad mag niet meer zijn dan 40 m³. Als dit een apart gebouw is en geen ingerichte kamer in een appartement, dan zal het naast de ruimte waarin ze worden geplaatst, nodig zijn om een wasruimte en een kleedkamer uit te rusten. In dit geval is de oppervlakte van een kleine sauna per persoon minimaal 10 m².

Stadia van de bouw

Het werk begint met de voorbereiding van putten, waarvan er een is bedoeld voor de fundering, de tweede - onder de septic tank. Maak vervolgens het leggen van de fundering. De eenvoudigste versie is kolomvormig. Als een grootschalige constructie is gepland, is het beter om een monoliet of een lint te kiezen.. In het geval van een stripfundering wordt onmiddellijk een riolering uitgevoerd. Polypropyleenbuizen worden op een zandkussen geplaatst en verbonden met de goot.

Als er een kraan en toilet zijn voorzien, verbindt u deze met het riool. Het hele systeem is verbonden met een septic tank of beerput. Als er een centrale watertoevoer is, is aansluiting op de snelweg mogelijk. Voor autonome watertoevoer wordt de tank op voldoende hoogte geïnstalleerd om druk te leveren. Dan is het mogelijk om water uit de put te halen met een pomp.

Vloer en frame

Voor het frame met houten latten en hout. Constructiebeugels en uitgravingen zijn geschikt als bevestigingsmiddelen voor draagbalken. Wanneer ze de rekken plaatsen, verbinden ze de bovenkant, zodat het gebouw niet kantelt en zij steunen maken. Geassembleerde frame-sheathe-platen, installeer deur- en raamdozen. Wanneer u de vloerbedekking installeert, moet u eerst de lagers en de dampremmende laag plaatsen.

Zet vervolgens een ruwe vloer en vervolgens een laag warmte en waterdicht. Na het leggen van de vloerplaat.

De beste optie is om een tegel te plaatsen die niet bang is voor vocht.Daartoe worden schoorplaten uitgegoten met een betonnen stropdas en pas daarna worden tegels gelegd.

Omdat de tegel erg glad wordt wanneer hij nat is, moet hij bedekt zijn met houten schilden om het risico van verwonding te verminderen.

Wanden: isolatie, isolatie, afwerking

Wanneer het frame aan de buitenzijde met planken is bekleed, zijn er aan de binnenzijde meerdere lagen aangebracht, die een normale warmteopslag bieden.

Voordat een decoratieve coating wordt geïnstalleerd, worden isolatiematerialen in de volgende volgorde geplaatst:

eerste laag - dit is een membraan;
de tweede - het is minerale wol;
de laatste - Dit is een folie die infraroodstraling reflecteert.

Elektrische draden zijn hittebestendig vlechtwerk. Gebruik voor het afwerken hout, bijvoorbeeld voering. De boom moet een lage thermische geleidbaarheid hebben en mag niet worden blootgesteld aan vervormingen als gevolg van temperatuureffecten. In het bad kun je geen decoratieve verven gebruiken, want wanneer ze worden verwarmd, stoten ze schadelijke dampen uit.

Plafond: ventilatie en trim

Na de bouw van de spanten zijn gelegd dampscherm, warmte-isolatie en de coating zelf is een dakbedekking, metalen tegel of leisteen.De schoorsteen wordt verwijderd in overeenstemming met de veiligheidseisen. Plafond voert dezelfde technologie uit als de muur. Het is niet bedekt met gips of verf, alleen hout wordt gebruikt.. Voor isolatie wordt schuim gebruikt, dat wordt geplaatst op platen bedekt met polyethyleen en houtblokken. De resulterende openingen zijn gevuld met schuim. Dampscherm wordt geplaatst met folie omhoog en vastgezet met een constructiet nietmachine.

Om plotselinge veranderingen in de temperatuur in de stoomruimte te voorkomen, moet warme lucht worden gemengd met koele lucht. Daarom is het noodzakelijk om het ventilatiesysteem zodanig te organiseren dat de luchtstroom niet alleen goed mengt, maar ook geen sterke trek heeft.

Houd bij het bouwen rekening met de volgende factoren:

het oppervlak van de doorsnede van de toevoer- en uitlaatkanalen moet ongeveer hetzelfde zijn;
elke kubieke meter van het saunavolume moet minstens 24 cm² kanaalsectie hebben.
de gaten bij de ingang en uitgang mogen niet tegenover elkaar liggen, anders zal er tocht zijn en zal de lucht geen tijd hebben om andere plaatsen binnen te gaan;
voor de regeling van de luchtstroom is de installatie van kleppen vereist.

Er wordt een natuurlijk of mechanisch ventilatiesysteem gebruikt.Het meest eenvoudige en budget is natuurlijk, maar de effectiviteit ervan is afhankelijk van het weer. Op winderige dagen heeft deze ventilatie een hogere efficiëntie. Ook het wordt aanbevolen om een opening te maken tussen het deurblad en de doos om een betere luchtstroom te garanderen. Dit is een geweldige optie voor rustruimtes en kleedkamers.

In de stoomcabine wordt aanbevolen om de afzuiging te doen.. Het bevat een recuperator, zuigt frisse lucht van de straat en warmt het op met het afval uit de kamer. Eén verdeler verdeelt de luchtstroom in de kamer en de andere verwijdert lucht die verzadigd is met koolstofdioxide. Gewoonlijk om genoeg 10 minuten te luchten. Het apparaat van ventilatie is niet alleen nodig om het comfort van mensen te garanderen, maar ook om de levensduur van houten constructies te verlengen. Anders wordt de boom vernietigd door schimmels en schimmels, gescheiden in de hitte.

Verlichting en planken

Installeren met een enkele of tweedelige planken van hout. Aangezien de menselijke huid in contact is met de bank, moet u voor de vervaardiging niet-harsachtige rotsen gebruiken, zoals linden.De minimale breedte van de bank moet 0,5 meter zijn, plaats hem op een blinde muur zonder ramen.

Als u van plan bent om een rustruimte toe te wijzen, is het handig om vouwmeubilair daar neer te zetten.

Lampen mogen niet in de ogen schijnen, dus is het beter om een zacht diffuus licht te kiezen. Dan zal een persoon in staat zijn om te ontspannen en te ontspannen. Gebrek aan licht is ook ongewenst, in zo'n kamer zou ongemakkelijk en onveilig zijn.

Verlichtingsapparaten moeten bestand zijn tegen een constante blootstelling aan hoge temperaturen van meer dan 100 graden en een hoge luchtvochtigheid.. Om veiligheidsredenen worden voor de installatie modellen met een keramische basis en glasstinten met een hoge sterkte gebruikt.

Installatie van apparatuur

Op dit moment worden drie soorten ovens gebruikt: gas, elektriciteit en hout. De belangrijkste elementen van het model dat werkt met brandhout zijn de vuurhaard en de kachel, die in één behuizing worden uitgevoerd of afzonderlijk worden opgesteld. Ondanks het feit dat een dergelijk apparaat het brandgevaar verhoogt, wordt het vaak gebruikt vanwege de beschikbaarheid van brandstof. Met zo'n oven wordt de ruimte gevuld met de aangename geur van houtblokken, waardoor een speciale sfeer ontstaat.

Elektrische modellen zijn uitgerust met een verwarmingselement, in de vorm van verwarmingselementen of speciale platen. Het gemak van dit apparaat ligt voornamelijk in het gemak van onderhoud. Het is niet nodig om de kachel te smelten, brandhout te kopen en de muren schoon te maken van roet. De nadelen zijn een hoog energieverbruik en het apparaat kan niet worden gebruikt bij het ontkoppelen van elektriciteit.

Stenen leggen

Je kunt alleen bepaalde rotsen gebruiken die niet onderhevig zijn aan scheuren wanneer ze sterk verhit zijn. De beste optie is gabbro-diabase, talkohloriet, rivierkiezelstenen of wit kwarts. Stenen accumuleren warmte en geven stoom af aan de omringende ruimte.

Voordat ze worden gelegd, worden ze verwarmd en vervolgens in koud water geworpen. Gebarsten worden afgewezen omdat ze niet voldoende sterkte hebben. Bij het rangschikken moet je eerst grote exemplaren plaatsen en vervolgens kleine stenen ertussen plaatsen.. Het is belangrijk om de gelegde rotsen in de toekomst te volgen, evenals van tijd tot tijd om schoon te maken en te verschuiven.

Werkings- en bezoekregels

Voordat je naar de stoomcabine gaat, moet je je voorbereiden.Het is beter om af te zien van alcoholische dranken die het hart ernstig kunnen beïnvloeden. Het is noodzakelijk om bovenkleding, contactlenzen en sieraden te verwijderen. Voor normale transpiratie, neem een douche voor de procedure en veeg droog met een handdoek..

Voordat u de kamer betreedt, moet u een vilten kap op uw hoofd dragen die bescherming biedt tegen oververhitting. Verplichte schoenen zijn pantoffels, die u ook helpen niet te glijden op de natte vloer. Artsen adviseren om zelfs geen zwempak of zwembroek te dragenomdat ze het zweet absorberen. Dientengevolge verdampt de vloeistof die door het lichaam wordt uitgescheiden snel en houdt op het lichaam te beschermen tegen brandwonden. Daarom mag ondergoed alleen in openbare sauna's worden gedragen, de ingang zonder kleding is verboden.

Een beginner die besluit om voor de eerste keer zijn hand uit te proberen mag maximaal 10 minuten stomen. Men gaat ervan uit dat het beter is om op een plank in de liggende positie te zitten. Het lichaam warmt dus gelijkmatiger op. Onder je moet je een badstof handdoekje doen. Aan het einde van de procedure moet je iets afkoelen en dan inschenken met lauw water.

In de toekomst kunt u maximaal 20 minuten in de stoomkamer doorbrengen, terwijl het belangrijk is om het welzijn te controleren.Als er ongemak is, moet u onmiddellijk de sauna verlaten. Degenen die oefenen regelmatig zweten sneller. Als een persoon de warmte niet goed verdraagt, moet je een bezem in warm water op zijn rug laten kloppen.. Volwassenen kunnen de sauna niet vaker dan eens per drie dagen gebruiken. Vrouwen tijdens de zwangerschap of menstruatie om dergelijke procedures uit te voeren, zijn verboden. Ga niet naar de stoomcabine voor mensen met een hartaandoening, hypertensie, astma.

Het wordt aanbevolen om een dergelijke hoeveelheid brandstof in de oven te plaatsen, zodat na de procedures het mogelijk was om de ruimtes te drogen.

Wanneer de saunasessie ten einde loopt, worden alle wanden droog geveegd. Deuren en ovenflappen staan 2 uur open voor lucht. In dit geval wordt de watertank afgesloten met een deksel. Bij regelmatig gebruik wordt het aanbevolen om om de twee weken te reinigen met reinigingsmiddelen.. Ter bescherming tegen schimmelschade is hout bedekt met beschermende stoffen. Als er een onaangename geur in de kamer is ontstaan, kan deze worden geëlimineerd door een tank met heet water in een van de hoeken te plaatsen. Voeg een paar druppels etherische olie toe. Wanneer het water begint te verdampen, zal het in het hout worden opgenomen en zal de zware geur weggaan.