Wat is het verschil tussen een sauna en een sauna?

Ondanks de grote populariteit en distributie van SPA-centra en schoonheidssalons, blijven baden en sauna's in trek. Dit is een plaats van emotionele en fysieke ontspanning. Velen beschouwen de tijd doorgebracht in het stoombad, de beste manier om te ontspannen en verjongen. Er zijn bepaalde verschillen tussen deze functionele kamers. In dit artikel leer je hoe een bad verschilt van een sauna en hoe verschillen invloed hebben op een persoon.

Het belangrijkste doel van sauna's en baden is om gezondheid en schoonheid te behouden. Het verschil tussen hen ligt in veel aspecten, ondanks één doel.

Het bekende Russische bad en de Finse sauna, die nu erg populair is onder de Russen, worden zustersteden genoemd.Net als onze voorouders beschouwden de Finnen de sauna niet alleen als een badplaats, maar als een speciale plaats die met respect en eer werd behandeld. Regelmatige bezoeken aan de stoomcabine werd beschouwd als het beste medicijn voor alle ziekten en kwalen.

Het eerste significante verschil dat moet worden opgemerkt, is het temperatuurregime. De omstandigheden in het bad zijn milder en milder. De optimale temperatuur in de sauna is ongeveer 140 graden Celsius. Deze indicator wordt niet als de limiet beschouwd en kan hoger zijn.

In zulke warme omstandigheden wordt in sauna's een extreem lage luchtvochtigheid bewaard: gemiddeld 5 tot 15%. Dit wordt gedaan om de warme lucht gemakkelijker waar te nemen. Het lichaam van een gezonde en sterke persoon ziet de temperatuur gunstig en verkrijgt de noodzakelijke voordelen.

Het klassieke Russische bad onderscheidt zich door een hoge luchtvochtigheid. De indicator is ongeveer 70%, op voorwaarde dat de temperatuur 90 graden Celsius bereikt met een plusteken. Dit gebeurt met inachtneming van de fysiologie van de lokale bevolking. Er wordt aangenomen dat de Russen normaal zo'n regime in de stoomkamer dragen. Bij lagere temperaturen (ongeveer 60 graden) daalt de luchtvochtigheid naar 40-50%.

Op basis van sauna's geen grote ovens installeren. bijna Alle moderne stoombaden van dit type zijn uitgerust met open haarden van steen of speciale elektrische apparatuur. De belangrijkste voordelen van dergelijke ovens - snel verwarmen en lange tijd de vereiste temperatuur handhaven.

Als minpuntje de esthetische kant toewijzen. Veel badliefhebbers houden ervan de tongen van vuur te bewonderen en te genieten van het lichte aroma van brandhout, dat niet te vinden is in sauna's met innovatieve apparatuur.

De kachel in het Russische bad is een enorme, zware en krachtige structuur. Het is een droge stoomgenerator en een bron van kostbare warmte. Om zo'n stoom in de sauna te krijgen is onmogelijk vanwege de uitrusting van een ander type.In veel badovens bevinden zich binnen grote ronde stenen, waardoor de warmte nog lang bewaard zal blijven.

Met behulp van de kachel, met uitzondering van de stoomkamer zelf, wordt de ketel verwarmd met water. In sauna's wordt de kachel niet gebruikt om de vloeistof te verwarmen.

In het verre verleden werden de functies van een pool uitgevoerd door weddenschappen, een hand of een ander reservoir in de buurt. In de winter werden hier sneeuwverstuivingen gebruikt. Nu baden en sauna's zijn uitgerust met zwembaden voor een contrasterende afwisseling van warme lucht en koud water.

Bij het bouwen van sauna's en baden worden verschillende materialen gebruikt. In het eerste geval worden, naast natuurlijk hout, moderne kunstmatige analogen en andere natuurlijke grondstoffen gebruikt. Wat de tweede kamer betreft, worden hier alleen natuurlijke materialen gebruikt. In het verre verleden worden zelfs mos en vilt als isolatiemateriaal voor baden gebruikt.

De ontwikkeling van moderne bouwproducten staat niet stil.Steeds meer bouwers gebruiken kunstmatige vervangers, maar een dergelijk gebouw kan geen echt bad worden genoemd. Veel experts noemen dit type kamer een soort hybride van sauna en bad.

Standaardsauna bestaat uit drie functionele gebieden:

• kleedkamer - in dit deel zullen kasten en banken worden uitgerust;
• Potelnya - stoombad;
• zeepcompartiment - hier is een massageruimte, een zwembad.

Een typisch Russisch bad bestaat uit twee locaties:

• kleedkamer;
• stoombad - gecombineerd gebied.

In de saunaruimte, ontworpen voor stoom, wassen ze niet en wordt de bezem uiterst zelden gebruikt. Door de droge en warme lucht wordt het gebruik van dit accessoire nutteloos. In plaats daarvan worden vaak geurige oliën en andere geurige additieven gebruikt.

Het onderscheiden van een bad van een sauna door externe tekens is heel eenvoudig. De eerste optie is beknopter en eenvoudiger. De kamer is ingericht met hout. Hetzelfde materiaal wordt gebruikt voor de vervaardiging van meubels en accessoires, zoals hangers, emmers en meer.

Sauna is luxueuzer, expressiever en eleganter. Stijlvolle lampen, gesofisticeerde glazen deuren, prachtige meubels, modern sanitair, een spectaculair ontwerp - dit zijn allemaal kenmerken van de sauna. In dit geval wordt de nadruk gelegd op het uitwendige ontwerp, terwijl het bad wordt gekenmerkt door een meer bescheiden en vredige decoratie.

In speciale badovens worden stenen diep in de structuur gelegd en afgesloten met een deur. Als het nodig is om de temperatuur in de kamer te verhogen, wordt de scheidingswand enigszins geopend en worden ze met water besprenkeld. In dit geval zijn de stenen veel effectiever in de gewenste modus. De hitte in de kamer blijft lang bestaan.

Hoewel het noodzakelijk is om hoge temperaturen en vochtigheid in stoomruimtes te handhaven, is ventilatie ook van belang. Optimale omstandigheden voor de sauna worden bereikt door de verhouding van drukparameters binnen en buiten de kamer.

In het bad zijn de dingen anders. Dit zijn ruimten met hoge druk, die noodzakelijk is voor natte stoom. Anders wordt het te droog.Het proces van verdamping vindt plaats in een gesloten compartiment van de kachel en lijkt op een explosie, waarna het naar binnen gaat via openingen in de deur.

Een bepaalde hoeveelheid blijft binnen, wat een verhoogde druk veroorzaakt - dampdissociatie treedt op: de heetste luchtdampen stijgen naar het plafond en de meer goedaardige komen naar beneden. De beweging vindt plaats afhankelijk van het type stoom en de toestand van de dampdeeltjes.

Bad kan niet worden voorgesteld zonder een bezem. Deze verplichte eigenschap van Russische baden is gemaakt van takken van bomen en grassen. Het gebruik ervan heeft een ontspannend en genezend effect. Tijdens het gebruik worden de weefsels en inwendige organen gemasseerd. Bovendien heeft het een positief effect op het reinigen van de poriën en het bloedcirculatieproces.

Als u problemen heeft met het cardiovasculaire systeem, is het raadzaam om regelmatig de sauna te bezoeken. Droge en hete lucht helpen het lichaam in goede staat te houden.Bezoeken zijn echter alleen toegestaan ​​voor gematigde vormen van deze ziekte. Het is ook wenselijk om tijd door te brengen in sauna's voor mensen met problemen zoals:

• nierstenen;
• huidziekten;
• leverziekte;
• problemen met het genito-urinaire systeem;
• verhoogde druk;
• koud.

In het bad kun je lopen in ziekten van de bovenste luchtwegen. Sommige deskundigen zelfs met de aanwezigheid van de ziekte wordt geadviseerd om het in dit geval regelmatig te bezoeken. Condities in het bad hebben een genezend effect op de ademhalingsorganen. Studies hebben aangetoond dat de longcapaciteit toeneemt en dat water en zachte stoom een ​​positief effect hebben op het slijmvlies.

Saunaruimte wordt sterk aanbevolen om te weigeren in de aanwezigheid van dergelijke ziekten:

• hoge bloeddruk;
• diabetes;
• atherosclerose;
• ernstige psychische stoornissen;
• ziekten van de bovenste luchtwegen.

Een bezoek aan het bad of de sauna heeft veel positieve acties:

• ontspanning;
• het wegwerken van stress en vermoeidheid;
• openen en reinigen van de poriën;
• verwijdering van gifstoffen uit het lichaam;
• het wegwerken van cellulitis en overgewicht;

• verharding van het lichaam (bij het uitvoeren van contrasterende waterprocedures);
• versterking van het immuunsysteem;
• aromatherapie geeft niet alleen rust en plezier, maar heeft ook een bepaald genezend effect;
• algemeen herstel.

Het belangrijkste verschil tussen het Russische bad en de Duitse versie is dat er in het tweede geval geen scheiding is tussen de mannelijke en vrouwelijke stoombaden. Er zijn twee locaties binnenshuis: een kamer met een zwembad en een stoomcabine. Daarin zijn vertegenwoordigers van beide geslachten op hetzelfde moment.

Het tweede verschil is het gebruik van etherische oliën. Ze sprenkelen stenen, waardoor het noodzakelijke aromatische effect ontstaat. Deze Duitse baden lijken op sauna's.

Er zijn aanzienlijke verschillen tussen het bad en de sauna, die niet alleen visueel zijn ontworpen, maar ook in bepaalde omstandigheden. Afhankelijk van individuele voorkeuren, het gewenste effect en de algemene toestand van het lichaam, kiest iedereen voor zichzelf het beste.

In de volgende video leer je meer over de verschillen tussen baden en sauna's.