A szauna készüléke magánházban: jellemzők és hatások

A szauna saját házban felszerelhető. Ez nagyban növeli az otthon kényelmét és vonzerejét a vendégek számára. Ezenkívül ezek a munkák kézzel is elvégezhetők.

Az ilyen szauna fő elemei fontos összetevők.

A leggyakrabban egy fadarabot készítenek, amely szigetelőanyaggal és burkolólapkal van ellátva. Mivel a szigetelőanyag legjobban kőgyapotot használ. Figyelembe kell azonban venni, hogy nedvességgel telített, ezért vízszigetelő fóliával kell védeni. És fóliafóliát is használhat. Nem teszi lehetővé a nedvesség és a gőz áthaladását, és nem teszi lehetővé a páralecsapódás kialakulását.

A gőzkabin falfalburkolásához leggyakrabban az aspen, a hárs, a kanadai cédrus, az éger, az abashi választják. Figyelembe kell venni az egyes fafajok jellemzőit. Az aspen nedvességálló és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A Lipa vonzó megjelenése és kellemes illata van.

Az éger sok árnyalatú, kellemes tapintású és alacsony hővezető képességgel rendelkezik. Hátrányai közé tartozik a lágyság és ennek következtében a szennyezés és a deformáció tendenciája. Az Abashi egy afrikai fa, amely nem erősen felmelegszik a szaunában, ami csökkenti az égési veszélyt. A kanadai cédrus egyedi aromájú. A fenyőfa is jó illatú, de érdemes használni a kátrány eltávolítását. Ne feledje, hogy a gyanta teljes eltávolítása lehetetlen, ezért a működés során még mindig kátrányfoltok jelennek meg.

Szaunák telepítése gáz, fa, elektromos tűzhely. Ha szaunát állít fel a ház beltéri területén, akkor az utóbbi lehetőség ideális lenne. Egy ilyen szauna biztonságos és könnyen használható lesz. A hőmérséklet és a páratartalom automatikusan megmarad, vannak vészleállító rendszerek. Az elektromos tűzhely kiválasztásához a szaunában ki kell számítani a teljesítményét. Ezt a következőképpen számítják ki: egy kilowatt energia szükséges egy köbméterre. Az elektromos sütők gyakran háromfázisú hálózatot igényelnek.

Leggyakrabban az edzett üvegből készült ajtókat részesítik előnyben. Ez az ajtó nem változtatja meg a hőmérsékletkülönbség alakját, könnyen mosható. Az ajtó beszerelésekor fontos, hogy biztosítsa a feszességét, így szilikon töltőanyagot használnak.

Ezek közé tartoznak a padok, fejtámlák, polcok - egy szóval, mindaz, amit egy személy szaunában érint. Ezeknek a tételeknek a fő követelménye az, hogy alacsony hővezetőképességű fából készüljenek. Ez megmenti Önt az égésektől.

Ebbe a kategóriába tartoznak a különböző vödrök, hőmérők, lámpák, megvilágítási eszközök - LED csíkok és minden, ami a szaunában tartózkodást teszi lehetővé.

Leggyakrabban a szaunáról beszélve, egy kis szobaként jelenik meg, melynek falai burkolólap borítottak, kő kemence és padok vannak.Azonban, ha a pénzügyi lehetőségek lehetővé teszik, felszerelheti az egész komplexumot, amely tartalmaz egy öltözőt, egy medencét vagy egy zuhanyzós szobát, edzőtermet, edzőkészüléket, társalgót, biliárdtermet. Általában mindent csak a képzelet és a pénzügy korlátoz. Ebben az esetben tervet vagy rajzot kell készítenie.

A szaunaterv elkészítésekor minden személy számára minimális összeget feltételezünk. Általában körülbelül három köbméter. Így két ember számára kialakított gőzfürdőhöz három négyzetméter elegendő, ha a mennyezet magassága körülbelül két méter.

A legeredményesebb megoldás a 2x1,8 méteres méretmert egy napozóágyat bármilyen falhoz felszerelhet. Ha a gőzfürdő területe több, készítse el az L-alakú és az U-alakú elrendezést. Ami az ülő fekvőhelyeket illeti, a szokás szerint kettőt rendezni kell. Jobb, ha nem teszünk túl nagy teret egy gőzfürdő számára, mivel ebben az esetben sokáig melegszik fel, és sok hőmérsékletet vesz igénybe a hőmérséklet fenntartása érdekében.

A szauna építése a padló befejezésével kezdődik. Ennek az anyagnak a legkülönfélébb lehet, de nem szabad a hőteljesítményére összpontosítani. Az alsó hőmérséklet a padló szintjén a legalacsonyabb, ezért a padló szigetelése nem befolyásolja a szauna teljesítményét.

A fa anyagként használható, de most egyre inkább gránitot és mesterséges anyagokat használnak, mint pl. Ez utóbbi lehetőség a leginkább praktikus, mivel nem igényel nagy anyagköltségeket. A padlólapok különböző méretűek, színek és textúrák lehetnek. Az egyetlen követelmény, hogy durva legyen, hogy elkerülhető legyen a nedves padlóra esik. A legjobb, ha csempe ragasztásra ragasztásra kerül, amely csempe fektetésére szolgál egy meleg padlón, mivel nem fél a hőmérséklet változásától.

Ha úgy dönt, hogy fapadlót készít a szaunában, akkor az aljzatot vagy a kőoszlopokat a naplók alatt kell elkészítenie. 400 mm-es időközönként kell elhelyezni őket. A padlótáblákat jól kell kezelni, legalább negyven milliméter vastagsággal. Csavarokra vannak szerelve, és kis távolságot hagynak (két-három milliméter). A csavarok kupakjai a padlón el vannak rejtve és kupakkal zárva vannak.

A szabvány 210 cm magas. Ez lehetővé teszi a standard ajtók telepítését, amelyek magassága 190 cm. Ezenkívül a mennyezet ilyen magassága szükséges a normál légáramlás biztosításához. Ha nagyobb, forró huzat jelenik meg a szaunában, ami súlyos égési sérüléseket okozhat.

A szauna építése akár otthon is elfogadhatatlan anélkül, hogy megfelelne az ilyen követelményeknek:

• ha a szauna az alagsorban található, akkor a szellőztető rendszert biztosítani kell;
• elektromos vagy fa tűzhely telepítésekor be kell tartani a légréseket, és szigorúan meg kell őrizni az éghető felületek közötti távolságot;
• a gőzfürdőt tűzálló anyaggal, padlólapokkal és falakkal kell megosztani;
• az elektromos készülékeknek kiváló minőségűnek, jól használhatónak, jól szigeteltnek kell lenniük;
• ha elektromos kemencét kíván telepíteni, akkor jobb, ha túlmelegedés esetén vészleállítást végezhet.

Az építési munkák megkezdése előtt ki kell választania a szauna legjobb helyét.Mind a házon belül, mind pedig egy különálló épületben lehet elhelyezni. Jó megoldás lenne, ha elhelyeznék a fürdőszobában, ha lehetővé teszi a felvételeket. Nem lesz szükség a kommunikáció ellátására, mivel már van felszerelve szellőztetés, vízvezeték és szennyvíz. A padlót általában csempék borítják. Ez jelentősen megtakarítja az energiát, pénzt és időt a szauna felszereléséhez.

A szauna azonban más helyiségben is elhelyezhető. Az egyetlen dolog, amit el kell látni, a szellőztető berendezések és kommunikáció lehetősége. Ha a házban egy pince van, ott szauna is felszerelhető. A szaunát a pincében rendezve, különös figyelmet fordítson a szellőztető rendszerre, ügyeljen arra, hogy higrométerrel felszerelje a helyiség páratartalmát.

A szauna elhelyezése a lakóépülettől külön is lehetséges. Ehhez jelentős költségekre lesz szükség az épület építésére irányuló projekt fejlesztéséhez, azonban több lehetőség nyílik a tervezésre. Különösen ez az opció jó azok számára, akik úgy döntöttek, hogy szaunát építenek az országban, amely természetes tóhoz férhet hozzá. Az építéshez használhat egy fából készült gerenda, kő. Lehetőség van egy befejezett rönkház megvásárlására.

Ha nem akarja a szauna építésével kapcsolatos munkát elvégezni, vagy ha a ház mérete nem teszi lehetővé egy gőzfürdő beszerzését egy nagyvállalat számára, vásárolhat kész mini-szaunát. A fürdőszobába épült kabin. A beépített szaunák mérete változó.

Ha a kabin egy vagy két ember számára van kialakítva, akkor csak ülőfelülettel rendelkezik. A kényelmesebb fülkék több - 1,6x2 méter és 2x2 méter. A szaunák magassága általában két méter.

De ha saját kezűleg szaunát készít, és a szoba felvétele lehetővé teszi, akkor nagyobb lehet. Ne felejtsük el, hogy körülbelül három köbméternek kell lennie egy személyre. Ha négy ember számára szaunát állít fel, akkor a mérete 3x3 méter, hatnak pedig 4x5 méter.

Az ajtótól az ellenkező falig terjedő hossznak legalább két méternek kell lennie, az optimális mennyezeti magasság pedig 2,1 méter. Ebben a magasságban biztosított a jó levegőáramlás és a második rétegben lévő személy felmelegedése. Ha a mennyezet magasabb, a légáramlás zavar, és a levegő áramlik, ami súlyos égési sérüléseket okozhat.

A szaunában és a fürdőben van néhány különbség. Először is - ez a hőmérséklet. A szaunában a hőmérséklet magasabb, elérheti a 150 Celsius fokot és még többet. Mivel a levegő hőmérséklete magas, a szauna páratartalma kicsi, általában öt-tizenöt százalék. Az emberi test alacsony páratartalom mellett tolerálja az ilyen hőt. A fürdőben egészen körül. A páratartalom akár hetven százalék is lehet, míg a hőmérséklet általában kilencven fok körüli.

A következő különbség a sütő lesz. Leggyakrabban a szaunák elektromos kemencékkel vannak felszerelve, amelyeken a kövek a tetején vannak. Rövid ideig melegítik a gőzfürdőt, és hosszú ideig megtartják a kívánt hőmérsékletet. A fürdőben általában masszív kályhákat készítenek. Több időre van szüksége a bemelegítéshez, de melegen tartja magát, és a száraz gőzének köszönhetően kialakul. Ilyen kemencékben a kövek általában belül vannak, aminek következtében a hő tárolódik.Ezen kívül a fürdőben a tűzhely szükséges a kazán vízmelegítéséhez. A szaunában nincs ilyen funkciója.

A negyedik különbség az építéshez felhasznált anyagokban van. Szaunák építése során fa és különböző szintetikus anyagokat használnak. A klasszikus fürdő építése során a felmelegedéshez moha és filcet használtak. Természetesen manapság modern anyagokat is használnak, így ez a megkülönböztetés fokozatosan elveszíti jelentőségét.

A következő különbség a belső szerkezet. A szauna legalább három részből áll: gőzfürdőből, szappanból és öltözőből. Emellett edzőterem, társalgó, biliárdterem is rendelkezésre áll. Általában, mi elegendő a fantáziához. Bath általában. két részből áll: gőzfürdőből és öltözőből. A fürdőben ugyanabban a helyiségben mossa le és gőzzel. A szaunában a gőzfürdőben ne mossa le. A seprű használatával is értelmetlen, mert magas hőmérsékleten és alacsony páratartalomnál gyorsan romlik. A szaunában azonban különböző aromás adalékokat használnak, amelyek gyakran nemcsak kellemes légkört teremtenek, hanem az egészségre is kedvezőek.

A hatodik különbség a szoba belső kialakítása. A szaunában drágább és gyönyörűebb dekoráció található, mint a fürdő. Ez utóbbiban minden olyan egyszerű, mint lehetséges.

Annak ellenére, hogy a szauna óriási előnyei vannak, meglátogatta bizonyos szabályokat. Annak érdekében, hogy ne károsítsák az egészséget, ismerniük kell és be kell tartaniuk:

• A látogatáshoz a szauna csak kellemes érzelmeket hozott, előkészítenie kell. Snack valami könnyű, a legmegfelelőbb zöldség- vagy gyümölcssaláta, tejtermékek. A víz korlátozás nélkül fogyasztható, mivel ez eltávolítja a salakokat és a toxinokat a szervezetből.
• Mielőtt belépne a gőzfürdőbe, zuhanyozzon. Jobb, ha nem nedvesíti a fejét. Ezután a testet megfelelően törölje le. Nagyon hasznos lesz, ha lábfürdőt készít.
• Fejezzen jobbra viseljen nemezből vagy gyapjúból készült kalapot. Megvédi a fejet a túlmelegedéstől, és a haj károsodásától.

• Hosszú tartózkodás a gőzkabinnal nem jár az egészségre. A legjobb, ha több látogatást tesz. A tapasztalt fürdők háromnak ajánlják. Az első hívásnak körülbelül tíz percet kell tartania. Akkor a legjobb, ha zuhanyozni, megszáradni a testét és inni teát vagy vizet. A második futás egy kicsit több, körülbelül tizenöt percig tart. Miután szükséges zuhanyozni, pihenjen kb. 20 percig. A harmadik hívás húsz percig történik. Ebben a megközelítésben ajánlott a legmagasabb polcon lenni.
• Ha úgy dönt, hogy a vizet a kövekre tolja, akkor egy kicsit. A gőz jobban eloszlik egy törülközővel. Az emberi testre kedvező hatással van az illóolajok használatára a szaunában. Válassza ki a kívánt olajat, adja hozzá a vízhez és csobogjon a kövekre. Kellemes aromát és egészségügyi előnyöket garantál.
• Miután elhagyta a gőzfürdőt, sétálj vagy ülj, de ne állj. Az éles mozdulatok szintén jobbak, ha nem, máskülönben az ájulás esélye nagy.

• A gőzfürdőben nem érdemes megtenni gyakorolni és beszélni.
• Annak érdekében, hogy a szauna előnyös legyen az egészségre rendszeresen meg kell látogatnia. A 30 év feletti férfiaknak azonban nem ajánlott a gőzfürdőbe látogatni, mivel a magas hőmérséklet befolyásolhatja a reprodukciós képességeket. A nőknek nem ajánlott menstruáció alatt a szaunát meglátogatni.
• Sok nő szereti a különféle kozmetikai maszkokat a szaunába. eszébe jut nem a gőzfürdőben, hanem a látogatások közötti időközönként kell alkalmazni.

Sokféle szauna van.Mindegyiknek saját jellemzői, előnyei és hátrányai vannak. Miután többet megtudtál mindegyikről, kiválaszthatja a legjobb megoldást.

Talán az egyik legnépszerűbb. Jellemzője a forró gőz és a hideg víz váltása. A klasszikus finn szaunában a levegő hőmérséklete 100-120 fok, a víz hőmérséklete pedig körülbelül 40 körül van. Ez a hőmérséklet és a páratartalom aránya fokozott izzadsághoz vezet. A gőzfürdő egy szoba, amelynek falait fából készült bárok díszítik, és ezek mellett padok és napozóágyak találhatók.

A finn szauna kötelező attribútuma egy úszómedence vagy szélsőséges esetben zuhanyzó. Ez szükséges a váltakozó meleg levegő és a hideg víz hatásának eléréséhez. A gőz és a helyiségfűtést az biztosítja, hogy a vizet forró kődombra öntik.

Ezen túlmenően a gőzfürdőben lévő forró gőz nagyon hasznos a nyálkahártya számára. Az ilyen típusú szaunához tartozó magas hőmérséklet erősíti az immunrendszert, és hatással van az anyagcsere felgyorsulására a szervezetben. A finn szauna kedvező hatást gyakorol a bőrre, felgyorsítja felújítását és tisztítását. Nagy előnyökkel jár a szív- és érrendszer számára, erősítve a véredények falát. Mindezek ellenére a finn szauna látogatása előtt a legjobb, ha konzultál az orvosával.

Ez egy hagyományos török ​​fürdő. Számos funkciója van. A szaunában a levegő hőmérséklete nem haladja meg az 50 fokot. Ugyanakkor a páratartalom 100% -on marad. Nincs kályha kövekkel, amelyen vizet adnak. A falakat, a napozóágyakat és a padlót egyenletesen melegítik a forróvízcsövek révén, amelyek az alatta levő forróvíz-csöveknek köszönhetők. Gőzt használjon gőzgenerátorokat. Az ilyen fürdőben minden felület kőből és cserépből készül. Hagyományosan márványból készültek. A design keleti stílusban történik. A hammam minden felszínéről terjedő egyenletes és lágy hő melegen kellemesen melegíti az egész testet.

Ilyen szauna ideális azok számára, akik nehezen tudják elviselni a finn gőzfürdő hőjét. A török ​​fürdőben először kb. 15-20 percig melegíteni kell egy kőágyon. Ez idő alatt a pórusok megnyílnak és a természetes tisztítási eljárás megkezdődik. Jó peeling a bőrön. Végezze el a teve gyapjúból készült kesztyűt.

A következő eljárás szappanmasszázs. A habot egy nagy zsákban felverték és a testre felhordják. A szappan legjobban természetes, növényi olajokból készült. Ezt követi egy pihentető masszázskezelés. Mindezek után pihenhet egy hűvös szobában, teát iszik. Miután a test lehűl, és megszokja a szokásos hőmérsékletet, ki lehet menni.

A hammammal ellátott szauna nagyon hasznos azok számára, akik a légzőszervi betegségekben szenvednek. A nedves gőznek köszönhetően a krónikus mandulagyulladás, a hörghurut, a rhinitis, a laringitis is gyógyítható. A török ​​fürdő jól érinti azokat, akik az ízületi és izomfájdalomban szenvednek az artrózis, a reuma, az arthritis által okozott fájdalmaktól. Az ilyen szauna jótékony hatása az álmatlanságban, depresszióban és stresszben szenvedők számára jól ismert. A szaunában hammammal megbirkózhat a bőrproblémákkal, mert a pórusokat jól tisztítják. Ezen túlmenően, ha túlsúlyos vagy, akkor a török ​​fürdő az Ön számára. A levegő hőmérséklete és a masszázs javíthatja a hibákat. Érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen szauna meglátogatása előtt is jobb orvoshoz fordulni.

Ez a fajta szauna egyre népszerűbb. Ez egy kis kabin, amelynek falai infravörös sugárzók. Ezek a szaunák tipikusan kicsi méretűek, egy vagy két ember számára. A test felfűtése itt infravörös hullámok hatására történik. A kabinban lévő levegő nem nagyon meleg, a hőmérséklet 50-60 fok. Ha nem szereted a forró fürdőt, akkor ez az opció az Ön számára. Az infravörös hullámok kb. 4 cm-rel mélyen behatolnak a testbe, és jobban melegítik, mint más típusú szaunák.

Ezeken kívül más típusú szaunák is vannak, Japán szauna. Ez egy hordó, amely alatt a kemence található. Az ilyen szaunában lévő vizet 50 fokra melegítik, és hozzáadnak különféle gyógynövényeket és fűrészporokat. A japán szauna előnye a mobilitás.

Tilos belépni a gőzfürdőbe azok számára, akik belső szervek, tuberkulózis, véredények és a szív- és érrendszeri megbetegedések, a súlyosbodás, a cukorbetegség problémái. Ezenkívül jobb, ha rosszindulatú és jóindulatú daganatok jelenlétében nem vesz részt gőzfürdőben. Ha történtek traumás agykárosodás, szívinfarktus, stroke, a szaunát csak az orvos engedélyével lehet meglátogatni.

Ezenkívül tilos a szauna meglátogatása, ha élvezetes vagy kábítószer hatása alatt áll. Az ilyen állapotok befolyásolják a szív működését, a nyomás csökken és az izzadás zavar. Ebben a tekintetben növeli a bőrégések valószínűségét.

A magas hőmérséklet befolyásolja a spermatogenezist, ezt figyelembe kell venni a reproduktív korú férfiaknál. A 60 évesnél idősebb embereknek óvatosnak kell lenniük a szaunába, különösen, ha az ilyen utazások szabálytalanok. A hirtelen hőmérsékletcsökkenés hátrányosan érinti az edényeket.

Tilos a várandós nők szaunáját legfeljebb 13 hétig meglátogatni, mivel a magas hőmérséklet kedvezőtlenül befolyásolhatja a magzatot. A második és harmadik trimeszterben a szauna látogatása csak a nőgyógyász engedélyével lehetséges.

Ahhoz, hogy a szauna a legjobb legyen, és élvezze a funkcionalitását és designját, jobban kövesse az egyszerű szabályokat.

• A szauna építése előtt döntse el, hogy hány embert terveznek;
• a gőzfürdő területe alapján határozza meg a kemence típusát és kapacitását;
• tervezzen, ahol napozóágyak és padok lesznek, és ne feledje, hogy a távolság a tetőtől legalább száz centiméter legyen;
• a vízellátás, a szennyvíz, a villamos energia megtervezése;

• fontolja meg az öltöző, a társalgó, a zuhanyzó vagy a medence helyét;
• rajzoljon;
• dönt az anyag típusairól és mennyiségéről;
• kezdje meg építeni álmai szaunáját.

Azok a személyek, akiknek szauna van egy magánházban, általában pozitívan beszélnek róla. Megjegyzik a kényelmet és a könnyű használatot, az egészségügyi előnyöket, a gyógykezelések otthoni elvégzésének lehetőségét.

Ebben a videóban egy szaunaprojekt megvalósítását találja meg magánházban.