Koja je razlika između saune i saune?

Unatoč velikoj popularnosti i distribuciji SPA centara i kozmetičkih salona, ​​kupke i saune ostaju u potražnji. To je mjesto emocionalnog i fizičkog opuštanja. Mnogi smatraju da je vrijeme provedeno u parnoj sobi najbolji način za opuštanje i pomlađivanje. Postoje određene razlike između ovih funkcionalnih soba. U ovom članku naučit ćete kako se kupka razlikuje od saune i kako razlike utječu na osobu.

Glavna svrha sauna i kupki je održavanje zdravlja i ljepote. Razlika između njih leži u mnogim aspektima, unatoč jednoj svrsi.

Poznata ruska kupelj i finska sauna, koja je sada vrlo popularna među Rusima, nazivaju se gradovima-sestrama. Kao i naši preci, Finci su saunu smatrali ne samo mjestom za kupanje, već i posebnim mjestom koje je bilo tretirano s poštovanjem i čašću. Redoviti posjeti parnoj sobi smatrali su se najboljim lijekom za sve bolesti i bolesti.

Prva značajna razlika koju treba zapaziti je temperaturni režim. Uvjeti u kadi su blaži i benigniji. Optimalna temperatura u sauni je oko 140 stupnjeva Celzija. Ovaj se pokazatelj ne smatra granicom i može biti viši.

U takvim vrućim uvjetima u saunama se održava izuzetno niska vlažnost: u prosjeku od 5 do 15%. To je učinjeno kako bi se vrući zrak lakše uočio. Tijelo zdrave i snažne osobe blagotvorno percipira temperaturu, dobivajući potrebne pogodnosti.

Klasična ruska kupka karakterizira visoka vlažnost. Brojka je oko 70%, pod uvjetom da temperatura zraka dosegne 90 stupnjeva Celzija s znakom plus. To je učinjeno uzimajući u obzir fiziologiju lokalnog stanovništva. Smatra se da Rusi obično imaju takav režim u parnoj sobi. Na nižim temperaturama (oko 60 stupnjeva) vlažnost pada na 40–50%.

Na temelju saune ne instalirajte velike peći. praktički Sve moderne parne sobe ovog tipa opremljene su otvorenim kaminom od kamena ili posebnom električnom opremom. Glavne prednosti takvih peći su brzo zagrijavanje i dugotrajno održavanje željene temperature.

Kao minus dodijelite estetsku stranu. Mnogi ljubitelji kupanja vole diviti se vatrenim jezicima i uživati ​​u laganom mirisu drva za ogrjev koji se ne nalazi u saunama s inovativnom opremom.

Peć u ruskoj kupaonici je ogromna, teška i snažna građevina. To je generator suhe pare i izvor dragocjene topline. Dobivanje takve pare u sauni je nemoguće zbog opreme druge vrste. U mnogim pećima za kupanje unutra se nalaze veliki okrugli kamenovi, zbog čega će se toplina dugo čuvati.

Uz pomoć peći, osim same parne kupelji, kotao se zagrijava vodom. U saunama se peć ne koristi za zagrijavanje tekućine.

U davnoj prošlosti, funkcije bazena bile su izvedene okladama, rukom ili bilo kojim drugim spremnikom koji se nalazio u blizini.Zimi su u tu svrhu korišteni snježni nanosi. Sada su kupke i saune opremljene bazenima za kontrastno izmjenjivanje vrućeg zraka i hladne vode.

Pri gradnji sauna i kupelji koriste se različiti materijali. U prvom slučaju, osim prirodnog drva, koriste se moderni umjetni analozi i druge prirodne sirovine. Što se tiče druge sobe, ovdje se koriste samo prirodni materijali. U dalekoj prošlosti, čak se i mahovina i filc koriste kao izolatori za kupke.

Razvoj modernih građevinskih proizvoda ne stoji na mjestu. Sve više graditelja koristi umjetne zamjene, ali takvu zgradu ne možemo nazvati pravom kupkom. Mnogi stručnjaci ovu vrstu sobe nazivaju hibridom saune i kupelji.

Standardna sauna sastoji se od tri funkcionalna područja:

• garderoba - u ovom dijelu su opremljeni ormarići i klupe;
• Potelnya - parna soba;
• odjeljak za sapun - ovdje je soba za masažu, bazen.

Tipična ruska kupelj sastoji se od dvije lokacije:

• garderoba;
• parna soba - kombinirano područje.

U sauni, dizajniranoj za paru, ne pere se, a metla se vrlo rijetko koristi. Zbog suhog i vrućeg zraka, upotreba ovog pribora postaje beskorisna. Umjesto toga, često se koriste mirisna ulja i drugi mirisni aditivi.

Razlikovati saunu od saune po vanjskim znakovima je vrlo jednostavna. Prva je opcija konciznija i jednostavnija. Soba je ukrašena drvom. Isti se materijal koristi za izradu namještaja i pribora, kao što su vješalice, kante i drugo.

Sauna je luksuznija, izražajnija i elegantnija. Moderne lampe, sofisticirana staklena vrata, elegantan namještaj, moderni vodovod, spektakularan dizajn - sve su to karakteristike saune. U ovom slučaju naglasak se stavlja na vanjski dizajn, dok kupku karakterizira skromnija i mirnija dekoracija.

U posebnim pećima za kupanje kamenje se postavlja duboko u strukturu i zatvara vratima. Ako je potrebno podići temperaturu u prostoriji, pregrada se lagano otvara i posipa se vodom. U ovom slučaju, kamenje je puno učinkovitije držati željeni način. Toplina u sobi dugo traje.

Iako je potrebno održavati visoke temperature i vlagu u parnim prostorijama, ventilacija je također važna. Optimalni uvjeti za saunu postižu se omjerom tlačnih parametara unutar i izvan prostorije.

U kupki, stvari su drugačije. To su prostori visokog tlaka, koji su potrebni za vlažnu paru. Inače će postati pretjerano suha. Proces isparavanja odvija se u zatvorenom odjeljku peći i podsjeća na eksploziju, nakon čega prolazi kroz otvore kroz vrata.

Određena količina ostaje unutar, što uzrokuje povećani tlak - dolazi do disocijacije pare: najtoplije pare zraka se uzdižu do stropa, a one se više spuštaju. Kretanje se odvija ovisno o vrsti pare i stanju čestica pare.

Kupka se ne može zamisliti bez metle. Ovaj obvezni atribut ruskih kupki napravljen je od grana drveća i trave. Njegova uporaba djeluje opuštajuće i ljekovito. U procesu upotrebe postoji masaža tkiva i unutarnjih organa Osim toga, ima pozitivan učinak na čišćenje pora i procesa cirkulacije.

Ako imate problema s kardiovaskularnim sustavom, preporučljivo je redovito posjećivati ​​saunu. Suhi i vrući zrak pomoći će zadržati tijelo u dobrom stanju. Međutim, posjete su dopuštene samo za umjerene oblike ove bolesti. Također je poželjno provesti vrijeme u saunama za osobe s takvim problemima kao što su:

• bubrežni kamenci;
• bolesti kože;
• bolest jetre;
• problemi s urogenitalnim sustavom;
• povišeni tlak;
• hladno.

U kadi možete hodati s bolestima gornjih dišnih putova. Neki stručnjaci čak i uz prisutnost bolesti se savjetuje da ga redovito posjećuju u ovom slučaju. Stanja u kupki imaju ljekoviti učinak na dišne ​​organe. Istraživanja su pokazala da se vitalni kapacitet pluća povećava, a voda i meka para pozitivno djeluju na sluznicu.

Sauni sobi se preporuča odbiti u prisustvu takvih bolesti:

• visoki krvni tlak;
• dijabetes;
• ateroskleroza;
• ozbiljne mentalne poremećaje;
• bolesti gornjih dišnih putova.

Posjet kupelji ili sauni ima mnogo pozitivnih akcija:

• opuštanje;
• uklanjanje stresa i umora;
• pore za otvaranje i čišćenje;
• uklanjanje toksina iz tijela;
• uklanjanje celulita i prekomjerne težine;

• stvrdnjavanje tijela (kod provođenja kontrastnih postupaka vode);
• jačanje imunološkog sustava;
• aromaterapija će ne samo dati mir i užitak, već će imati i određeni iscjeljujući učinak;
• opći oporavak.

Glavna razlika između ruske kupke i njemačke verzije je da u drugom slučaju nema razdvajanja između muške i ženske kupke. U sobi se nalaze dvije lokacije: soba s bazenom i parna soba. U njoj su istovremeno predstavnici oba spola.

Druga razlika je u uporabi eteričnih ulja. Oni posipaju kamenje, stvarajući potreban aromatski učinak. Ova njemačka kupelj podsjeća na saune.

Postoje značajne razlike između kupelji i saune, koje se sastoje ne samo u vizualnom dizajnu, već iu određenim uvjetima. Ovisno o individualnim sklonostima, željenom učinku i općem stanju tijela, svatko bira za sebe najbolje.

Više ćete saznati o razlikama između kupki i saune u sljedećem videozapisu.