Cómo organizar una sauna en la casa: los secretos de una instalación adecuada

La sauna tiene un efecto tónico en el cuerpo humano, ayuda a purificar de sustancias nocivas. Bajo la influencia de la temperatura elevada, los poros de la piel se expanden y abren, liberando impurezas y excretando la grasa subcutánea con la ayuda de las glándulas sebáceas. El trabajo de los riñones ha mejorado, hay un efecto favorable en el sistema cardiovascular.

Entre otras cosas, la sauna es un gran pasatiempo para aliviar el estrés y aumentar la inmunidad.

Todos sueñan con su sauna personal en una casa privada, en una casa de campo o incluso en un apartamento. Puede utilizar los servicios de organizaciones profesionales, y puede pensar y participar en la organización de la sauna por su cuenta.

Las ventajas indudables de organizar una sauna en la casa o en el apartamento son obvias: no es necesario que se agoten ni se calienten ni mojenAire frío a riesgo de enfermarse. Inmediatamente puede tomar una ducha y limpiarse, verter el té después de la sauna y disfrutar del descanso. Pero la construcción de tal sauna requerirá un plan determinado y el cumplimiento de las reglas e instrucciones relevantes.

Incluso antes de la fase de construcción, debe determinar la ubicación de la sauna. ¿Se ubicará directamente en la sala de estar, en el ático o, por ejemplo, en el sótano?

De hecho, una sauna doméstica común es una cabina de madera, que tiene propiedades mejoradas de barrera contra el calor y el vapor. Estas medidas son necesarias para preservar la sala principal donde se ubicará la sauna.

La construcción de cada tipo debe considerarse por separado, ya que la construcción de cada uno tiene muchas diferencias y matices. El tamaño y la configuración pueden ser diferentes dependiendo de la sala asignada para la sauna, y el orden de construcción y la disposición interna, por regla general, no son muy diferentes.

Uno de los puntos principales es la ventilación.

El aire caliente debe circular en estos dos compartimentos. La entrada de aire está ubicada debajo de la estufa, y la salida de aire está debajo del techo, pero en la pared opuesta. El aire, entrando en la sala de vapor, se calienta y pasa al conducto, donde crea un cojín protector, como si protegiera la sala de vapor de un enfriamiento rápido. Y también es necesario proporcionar una salida común del conducto.

Si la estufa está equipada con un sensor de sobrecalentamiento o más para ahorrar energía en la casa, debe cumplir con la siguiente regla cuando construya una sauna.

Como resultado, puede obtener una respuesta constante del sensor de sobrecalentamiento, ya que el horno intentará elevar constantemente la temperatura descendente, así como el consumo excesivo de energía.

Antes de comenzar la fabricación de la estructura, es necesario revisar las paredes, el techo y el piso para detectar sistemas de comunicación ocultos. Para evitar daños en el cableado, las aguas residuales o la ventilación, debe identificar inmediatamente su ubicación.. Existen dispositivos especiales de bajo costo para la detección de cableado y aguas residuales.

La necesidad de un proyecto especial es solo cuando la sauna o el baño se construyen en una habitación o edificio separado. Bueno, incluso como una rara excepción, es posible redactar un proyecto si la sauna aún se encuentra en la vivienda principal y ocupa una vasta área, por ejemplo, más de 5 metros cuadrados.

Para la preparación de dicha documentación del proyecto, se necesita el conocimiento especial o la asistencia de una organización especializada. Pero en este caso vale la pena considerar la construcción de una pequeña sauna, que sea accesible para todos. Al comprar una sala de vapor integrada completa, puede usar las instrucciones de instalación que vienen en el kit.

Si hay un deseo de hacer que la sauna sea más exclusiva e individual, entonces es muy posible preparar un boceto o boceto de la estructura de la futura sala de vapor.

Al hacer un boceto, asegúrese de considerar las siguientes condiciones:

• la altura del techo debe ser de 2.1-2.3 metros, no debe hacerlo más alto debido al mal calentamiento del volumen de aire;
• la altura del estante superior está a unos 120 cm del piso;
• La distancia entre los estantes no es inferior a 40 cm;
• al instalar los estantes, la distancia entre los listones es de al menos 5 mm, esto es necesario para la circulación del aire caliente: la recepción de la sala de vapor será más eficiente y los estantes en sí mismos durarán más tiempo;
• Al calcular el volumen de la sala de vapor se deben tener en cuenta 3 metros cúbicos por persona.

Se debe prestar especial atención a la compra de materiales para construir una sauna en la casa. En ningún caso debe usar los que puedan calentar por encima de +50 grados. Se recomienda excluir todos los materiales que puedan causar una quemadura, se recomienda usar solo madera.. Pero puede haber excepciones.

Por ejemplo, los compuestos naturales como la serpentinita, la jadeíta y el melocotón talco se utilizan para cubrir las paredes alrededor del horno.En algunos casos, el suelo puede cubrirse con baldosas cerámicas.

No se recomienda utilizar árboles resinosos para ningún detalle.Que están disponibles gratuitamente: cubos, bancos, manijas de puertas. Tampoco se puede utilizar dicha madera y en la fabricación del techo.

Cuando se calientan, son capaces de emitir sustancias nocivas y deformarse. Y proteger el revestimiento de madera del exceso de humedad puede ser un medio especial con un efecto repelente al agua. Como regla general, esto no cambia el color natural de la madera.

Para no confundirse con la elección del revestimiento de la sauna, primero debe familiarizarse con las características de varias especies de árboles. Esta información será útil, ya que algunas razas pueden tener un efecto beneficioso en el cuerpo humano.

La mayoría de las veces, los siguientes tipos de madera se utilizan para el interior de la sauna:

• Roble africano - abashi. No se quema incluso cuando se calienta, no emite resina, es ideal para usar en una sauna o un baño, pero tiene un alto costo;
• cedro. Se encuentra Ussuri Altai y canadiense.Se procesa fácilmente y tiene buena protección contra la humedad, no se pudre. El cedro está saturado con aceites esenciales curativos, utilizados en la medicina tradicional, destruye microbios patógenos y contribuye a la acumulación de energía;
• árbol de tilo - Es una madera duradera y sólida con un agradable aroma. Posee propiedades curativas y un agradable aroma. Como regla general, con este material se recortan las saunas en Rusia;

• alerce - Esto es madera rojiza, que no es inferior en propiedades mecánicas al roble. La madera contiene una serie de fitómidos que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Tiene una larga vida útil, con un pequeño inconveniente: la madera es muy resinosa;
• abeto y pino Crecer solo en zonas del norte. La madera es muy densa y duradera. Es muy resistente a la aparición de hongos, tiene un agradable aroma a pino;
• álamo temblón - Este es el material más económico y fácil de procesar. Tiene un color claro y no contiene alquitrán. Es necesario impregnar la madera, ya que el álamo temblón está a menudo enfermo, y también se oscurece con el tiempo;
• abedul - Es madera fuerte con estructura uniforme y brillo opaco después del procesamiento. Tiene un efecto beneficioso, reponiendo la fuerza del organismo cansado.

Planear y crear una mini sauna para una casa privada con sus propias manos es un proceso bastante laborioso. Es posible equipar un edificio con una piscina correctamente en la planta baja o, por ejemplo, en la segunda. Se verá bien en una casa de ladrillo o marco. Para estos fines, también se ajusta una extensión de material de hormigón o madera aireada.

La sauna finlandesa se suele instalar en el sótano.. Lo principal es ser una instrucción paso a paso, todos los dibujos y un diseño adecuado están pensados.

La construcción de una sauna, por regla general, siempre comienza desde el suelo. Se recomienda dar preferencia al suelo embaldosado frente al de madera.. La opción de mosaico es mucho más práctica y económica. Las baldosas no necesitan estar cubiertas con compuestos especiales para protegerlas de la humedad, es suficiente para lavar y limpiar.

Para comenzar es quitar la capa vieja de la habitación y hacer una regla. En la regla debe colocar baldosas, mientras que es mejor usar la habitual sin ningún requisito especial.

A continuación necesitas construir un marco. Antes de instalar los rieles, es imprescindible hacer una barrera de vapor en las paredes, puede utilizar papel glassine o bituminoso. La barrera de vapor se fija en la pared con una superposición de 14–19 cm utilizando un listón de madera y una grapadora.

Para un marco de madera se recomienda utilizar una barra cuadrada con una sección de 5 cm.. El número de bursa y listones horizontales se selecciona según el proyecto o el tamaño de la sauna. El paso entre las barras de soporte se selecciona sobre la base del cálculo del ancho del material aislante.

Para instalar el bastidor del techo lo suficiente como para tirar unos cuantos barrotes y sujetarlos de forma segura. Inmediatamente debe preparar un orificio para la instalación de la fuente de alimentación y la ventilación.. Aislamiento encaja en las celdas entre las barras del marco vertical.

El aislamiento debe cerrarse con papel de aluminio, que retendrá el calor dentro de la sauna. Debe asegurarse de que se haya fijado el lado del espejo dentro de la sala de vapor.

El siguiente paso es enfundar el espacio interior de la sauna con una tablilla del material de madera seleccionado.Vale la pena recordar acerca de la ventilación, así como conducir los cables de alimentación para la instalación de la estufa y la iluminación en la sauna.

El último paso es instalar la puerta y el horno dentro de la sauna. La puerta es mejor usar vidrio con mango de madera.Porque servirá mucho más que una sólida puerta de madera. La potencia del horno instalado también se selecciona según el cálculo del volumen de la sauna y la temperatura de salida requerida.

Puedes usar diferentes tipos de piedras para una estufa, pero la mejor elección será todavía - jade. Esta es una piedra cara que pertenece a las rocas semipreciosas. Cuando se calienta, arroja elementos útiles, entre los cuales hay incluso iones de plata. Sauna con tales piedras aliviará de problemas con el estómago, riñones, enfermedades del sistema nervioso.

Debe recordarse que la estufa y las lámparas deben estar conectadas a la línea de alimentación. Vale la pena hacer algunos lanzamientos de prueba de la sauna terminada antes de intentarlo usted mismo.. Por lo tanto, si sigue un plan de construcción claro y se adhiere a ciertas reglas, puede construir una sauna en la casa por su cuenta.

Todos los revestimientos de la sauna deben estar hechos de materiales que, cuando se calienten, no quemen el cuerpo. La opción ideal es, por supuesto, la madera.

La puerta de cristal es la mejor solución. Durará mucho más que la madera y se verá más agradable estéticamente.

Vale la pena recordar durante la construcción de la sauna la necesidad de crear ventilación. Es necesario calcular su ubicación con antelación.

Cómo hacer una mini sauna con sus propias manos, vea el siguiente video.