¿Cuál es la diferencia entre una sauna y una sauna?

A pesar de la gran popularidad y distribución de los centros de SPA y salones de belleza, baños y saunas siguen siendo la demanda. Este es un lugar de relajación emocional y física. Muchos consideran el tiempo que pasan en la sala de vapor, la mejor manera de relajarse y rejuvenecer. Hay ciertas diferencias entre estas habitaciones funcionales. En este artículo, aprenderá cómo un baño difiere de una sauna y cómo las diferencias afectan a una persona.

El objetivo principal de saunas y baños es mantener la salud y la belleza. La diferencia entre ellos radica en muchos aspectos, a pesar de un propósito.

El conocido baño ruso y la sauna finlandesa, que ahora es muy popular entre los rusos, se llaman ciudades hermanas.Al igual que nuestros antepasados, los finlandeses consideraron la sauna no solo como un lugar de baño, sino también como un lugar especial, que fue tratado con respeto y honor. Las visitas regulares al baño de vapor se consideraron la mejor medicina para todas las enfermedades y dolencias.

La primera diferencia significativa que se debe tener en cuenta es el régimen de temperatura. Las condiciones en el baño son más suaves y benignas. La temperatura óptima en la sauna es de unos 140 grados centígrados. Este indicador no se considera el límite y puede ser mayor.

En condiciones tan calientes en saunas, se conserva una humedad extremadamente baja: en promedio, de 5 a 15%. Esto se hace para que el aire caliente sea más fácil de percibir. El cuerpo de una persona sana y fuerte percibe la temperatura de manera beneficiosa, obteniendo los beneficios necesarios.

El baño clásico ruso se distingue por su alta humedad. La cifra es aproximadamente del 70%, siempre que la temperatura alcance 90 grados centígrados con un signo más. Esto se hace teniendo en cuenta la fisiología de la población local. Se cree que los rusos normalmente llevan tal régimen en la sala de vapor. A temperaturas más bajas (aproximadamente 60 grados), la humedad cae a 40–50%.

Sobre la base de saunas no se instalan grandes hornos. Practicamente Todas las modernas salas de vapor de este tipo están equipadas con chimeneas de relleno de piedra o equipo eléctrico especial. Las principales ventajas de estos hornos: un calentamiento rápido y el mantenimiento de la temperatura requerida durante mucho tiempo.

Como un inconveniente se asigna el lado estético. A muchos amantes de los baños les encanta admirar las lenguas de fuego y disfrutar del ligero aroma a madera que no encontrará en las saunas con equipos innovadores.

La estufa en el baño ruso es una estructura enorme, pesada y poderosa. Es un generador de vapor seco y una fuente de calor precioso. Obtener tal vapor en la sauna es imposible debido a los equipos de otro tipo.En muchos hornos de baño hay grandes piedras redondas en el interior, por lo que el calor se conservará durante mucho tiempo.

Con la ayuda de la estufa, excepto la propia sala de vapor, la caldera se calienta con agua. En las saunas, la estufa no se utiliza para calentar el líquido.

En el pasado distante, las funciones de un grupo se realizaban mediante apuestas, una mano o cualquier otro reservorio ubicado cerca. En invierno, la nieve se utilizó para este propósito. Ahora los baños y las saunas están equipados con piscinas para una alternancia contrastante de aire caliente y agua fría.

En la construcción de saunas y baños, se utilizan diferentes materiales. En el primer caso, además de la madera natural, se utilizan análogos artificiales modernos y otras materias primas naturales. En cuanto a la segunda sala, aquí solo se utilizan materiales naturales. En el pasado lejano, incluso el musgo y el fieltro se utilizan como aislantes para baños.

El desarrollo de productos de construcción modernos no se detiene.Cada vez más constructores utilizan sustitutos artificiales, pero tal edificio no puede llamarse un verdadero baño. Muchos expertos llaman a este tipo de habitación un tipo de híbrido de sauna y baño.

La sauna estándar consta de tres áreas funcionales:

• vestidor - en esta parte se equiparán armarios y bancos;
• Potelnya - baño de vapor;
• compartimiento de jabón - aquí hay una sala de masajes, piscina.

Un baño típico ruso consta de dos lugares:

• vestuario;
• sala de vapor - área combinada.

En la sala de sauna, diseñados para vapor, no se lavan, y la escoba se usa muy raramente. Debido al aire seco y caliente, el uso de este accesorio se vuelve inútil. En su lugar, los aceites fragantes y otros aditivos fragantes se utilizan a menudo.

Distinguir un baño de una sauna por signos externos es muy sencillo. La primera opción es más concisa y sencilla. La habitación está decorada con madera. El mismo material se utiliza para la fabricación de muebles y accesorios, como perchas, cubos y más.

La sauna es más lujosa, expresiva y elegante. Lámparas con estilo, puertas de vidrio sofisticadas, muebles exquisitos, plomería moderna, diseño espectacular: todas estas son características de la sauna. En este caso, se hace hincapié en el diseño externo, mientras que el baño se caracteriza por una decoración más modesta y tranquila.

En hornos de baño especiales, las piedras se colocan en el interior de la estructura y se cierran con una puerta. Si es necesario elevar la temperatura en la habitación, la partición se abre ligeramente y se rocían con agua. En este caso, las piedras son mucho más efectivas manteniendo el modo deseado. El calor dentro de la habitación persiste durante mucho tiempo.

Aunque es necesario mantener altas temperaturas y humedad en las salas de vapor, la ventilación también es importante. Las condiciones óptimas para la sauna se logran debido a la relación de los parámetros de presión dentro y fuera de la habitación.

En el baño, las cosas son diferentes. Se trata de locales de alta presión, necesarios para vapor húmedo. De lo contrario, se secará excesivamente.El proceso de evaporación se lleva a cabo en un compartimiento cerrado de la estufa y se asemeja a una explosión, después de lo cual pasa a través de las aberturas de la puerta.

Una cierta cantidad permanece dentro, lo que provoca un aumento de la presión: se produce una disociación del vapor: los vapores de aire más calientes se elevan hasta el techo y los más benignos descienden. El movimiento se lleva a cabo dependiendo del tipo de vapor y la condición de las partículas de vapor.

El baño no se puede imaginar sin una escoba. Este atributo obligatorio de los baños rusos está hecho de ramas de árboles y pastos. Su uso tiene un efecto relajante y curativo. En el proceso de uso, los tejidos y órganos internos son masajeados. Además, tiene un efecto positivo en la limpieza de los poros y el proceso de circulación de la sangre.

Si tiene problemas con el sistema cardiovascular, es recomendable visitar regularmente la sauna. El aire seco y caliente ayudará a mantener el cuerpo en buenas condiciones.Sin embargo, solo se permiten visitas para las formas moderadas de esta enfermedad. También es deseable pasar tiempo en saunas para personas con problemas como:

• cálculos renales;
• enfermedades de la piel;
• enfermedad del higado
• problemas con el sistema genitourinario;
• aumento de la presión;
• frio

En el baño, se puede caminar en enfermedades del tracto respiratorio superior. Se recomienda a algunos expertos, incluso con la presencia de la enfermedad, que la visiten regularmente en este caso. Las condiciones en el baño tienen un efecto curativo en los órganos respiratorios. Los estudios han demostrado que la capacidad vital de los pulmones aumenta y que el agua y el vapor suave tienen un efecto positivo en la membrana mucosa.

Se recomienda encarecidamente que la sala de sauna se rechace ante tales enfermedades:

• presión arterial alta
• diabetes
• aterosclerosis;
• trastornos mentales graves;
• Enfermedades del tracto respiratorio superior.

Una visita al baño o sauna tiene muchas acciones positivas:

• relajación
• deshacerse del estrés y la fatiga;
• apertura y limpieza de los poros;
• eliminación de toxinas del cuerpo;
• deshacerse de la celulitis y el exceso de peso;

• endurecimiento del cuerpo (cuando se realizan procedimientos de agua en contraste);
• fortalecimiento del sistema inmunológico;
• la aromaterapia no solo dará paz y placer, sino que también tendrá un cierto efecto curativo;
• recuperacion general

La principal diferencia entre el baño ruso y la versión alemana es que en el segundo caso no hay separación entre los baños de vapor masculino y femenino. Hay dos ubicaciones en el interior: una habitación con piscina y una sala de vapor. En ella se encuentran representantes de ambos sexos al mismo tiempo.

La segunda diferencia es el uso de aceites esenciales. Asperjan piedras, creando el necesario efecto aromático. Estos baños alemanes se asemejan a saunas.

Existen diferencias significativas entre el baño y la sauna, que consisten no solo en el diseño visual, sino también en ciertas condiciones. Dependiendo de las preferencias individuales, el efecto deseado y la condición general del cuerpo, cada uno elige por sí mismo lo mejor.

Aprenderás más sobre las diferencias entre baños y saunas en el siguiente video.