Πώς να κάνετε σάουνα: βήματα κατασκευής

Η χρήση της σάουνας είναι καλή για την υγεία, βοηθά τον καθαρισμό του σώματος και την αναζωογόνηση. Πολλά όνειρα και έχουν την ευκαιρία να ατμού στο σπίτι, αλλά για να συνειδητοποιήσετε την ιδέα, πρέπει να ξέρετε μερικές λεπτές αποχρώσεις.

Για την κατασκευή σάουνων στη χώρα δεν είναι απαραίτητο να διαθέσει ένα ξεχωριστό κτίριο. Μπορείτε να προσαρμόσετε το loggia, μέρος του μπάνιου ή βεράντα. Και σε ένα προσωπικό οικόπεδο μπορείτε να οικοδομήσετε ένα πραγματικό κέντρο SPA, εάν πλησιάσετε το ζήτημα με τη γνώση.

Στη Φινλανδία, υπάρχουν μόνο 5 εκατομμύρια κάτοικοι, οι οποίοι αντιπροσωπεύουν 2 εκατομμύρια σάουνες, καθώς η σάουνα θεωρείται εθνικός θησαυρός. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι είναι τόσο ξεχωριστό γι 'αυτό. Σε αντίθεση με το ρωσικό λουτρό, η σάουνα έχει υψηλότερη θερμοκρασία και χαμηλότερη υγρασία. Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών σε αυτό το δωμάτιο, παραδοσιακά στη χώρα, η Suomi ατμού, γέννησε παιδιά, έτρωγε τους αρρώστους, τις αρθρώσεις, καπνιστό κρέας. Η υγρασία στη σάουνα δεν υπερβαίνει τα 70 γραμμάρια ατμού ανά κυβικό μέτρο.

Η συσκευή σάουνας περιλαμβάνει πολλά στοιχεία. Το κύριο δωμάτιο είναι ένα ατμόλουτρο, όπου παράγεται θερμότητα από τη σόμπα, η υγρασία μπορεί να αυξηθεί ρίχνοντας νερό στις πέτρες. Το διπλανό δωμάτιο είναι ένα δωμάτιο πλύσης ή ένα δωμάτιο γκαρνταρόμπα, όπου πλένουν μετά τον ατμό και παίρνουν νερό. Οι μέθοδοι θέρμανσης του δωματίου μπορεί να είναι διαφορετικές - με τη βοήθεια μιας σόμπας ξύλου, θέρμανσης με μαύρο ή λευκό τρόπο, σε σύγχρονα κτίρια έβαλαν ένα ηλεκτρικό φούρνο.

Έτσι, για να κανονίσετε μια σάουνα, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες κατά την κατασκευή. Θα χρειαστεί ένα μικρό δωμάτιο, ράφια για αιωρούνται σε επαρκές ύψος, οπές αερισμού και ένα ηλεκτρικό ή συνηθισμένο φούρνο. Ένα σημαντικό στοιχείο είναι η καλή θερμομόνωση ολόκληρου του δωματίου.που δημιουργείται μέσω της χρήσης ξύλινου περιβλήματος. Ασηπία, φελλό, λεύκα, σέλινο προτιμώνται.. Καλύψτε το δέντρο με λεκέ, βερνίκι, κερί και άλλοι δεν μπορούν. Μετά την άνοδο, είναι σύνηθες να βουτάνε, οπότε πρέπει να υπάρχει μια τρύπα πάγου, μια πισίνα ή τουλάχιστον ένα ντους κοντά στο ατμόλουτρο.

Λόγω αυτού του ατμού, ακολουθούν τα χαρακτηριστικά του. Θα πρέπει να είναι ένα μικρό, πρακτικά αποστειρωμένο δωμάτιο με χαμηλή υγρασία και υψηλή θερμοκρασία. Τα κρύα και άλλες ασθένειες αντιμετωπίζονται με τη σάουνα, γι 'αυτό οι Φιλανδοί, οι βόρειοι άνθρωποι, δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς σάουνα.

Σύμφωνα με το καθεστώς θερμοκρασίας και υγρασίας, υπάρχουν διάφοροι τύποι σάουνων:

• Φινλανδική σάουνα - παρόμοιες δομές κερδίζουν αυξανόμενη δημοτικότητα. Μέσα, η θερμοκρασία διατηρείται μέχρι +140 μοίρες, ενώ το επίπεδο υγρασίας είναι χαμηλό, όχι περισσότερο από δέκα τοις εκατό. Πιστεύεται ότι μια τέτοια ισχυρή θέρμανση έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος.

• Ρωσικό λουτρό - στην κλασική έκδοση υπάρχει ένα κτίριο κούτσουρων με μια σόμπα από τούβλα στο ατμόλουτρο. Ως εκ τούτου, η κατασκευή του θα πρέπει να διαθέσει ένα στρογγυλό άθροισμα. Παρά το υψηλό κόστος, αυτή η ποικιλία παραμένει η πιο δημοφιλής στη Ρωσία εδώ και πολλούς αιώνες.Για το σχηματισμό ατμών καυτή πέτρα χύνονται νερό. Ως αποτέλεσμα, η υψηλή υγρασία διατηρείται σε εσωτερικούς χώρους και το καθεστώς θερμοκρασίας κυμαίνεται ταυτόχρονα από +65 έως +80 μοίρες.

• Τουρκικό χαμάμ - Η υγρασία είναι υψηλότερη από ό, τι στο ρωσικό λουτρό, και η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους σαράντα βαθμούς. Έτσι, δημιουργούνται οι βέλτιστες συνθήκες ακόμα και για άτομα που δεν ανέχονται υπερβολική ζέστη. Εκτός από τον ατμό, η κατασκευή της τουρκικής σάουνας προϋποθέτει τη διαθεσιμότητα χώρων για διάφορες διαδικασίες - μασάζ, περιτυλίξεις και άλλα. Αντί για ξύλο, ως διακοσμητικά χρησιμοποιούνται κεραμικά πλακάκια και ψηφιδωτά με ανατολίτικα στολίδια.

Οι ελάχιστες διαστάσεις υπολογίζονται με βάση τον αριθμό των εγκατεστημένων παγκάδων. Συνήθως παίρνουν τον αριθμό των ανθρώπων που θα είναι στο δωμάτιο την ίδια στιγμή, και στη συνέχεια σκεφτείτε πόσα μέρη απαιτούνται. Η μικρότερη σάουνα μπορεί να σχεδιαστεί για ένα ή δύο άτομα.. Για να εξοικονομήσετε χώρο, αρκεί να τοποθετήσετε τους πάγκους έτσι ώστε να μπορείτε να παραμείνετε ξαπλωμένοι. Και επίσης πρέπει να υπάρχει ελεύθερος χώρος για την εγκατάσταση μιας μικρής σόμπας. Σε ευρύχωρα δωμάτια συνιστάται η τοποθέτηση των παγκάδων με τη μορφή του γράμματος G για εξοικονόμηση χώρου.

Η πιο οικονομική και συμπαγής επιλογή είναι μια μίνι σάουνα, η οποία είναι μια μικρή ντουλάπα στην οποία μπορείτε να κάνετε μπάνιο μόνος ή μαζί. Ένας τέτοιος σχεδιασμός έχει σημασία για διαμερίσματα μικρού μεγέθους, συχνά εγκατασταθεί στο μπάνιο ή στο υπνοδωμάτιο. Για εκείνους που βάζουν την άνεση πάνω από όλα, μια σάουνα οικογένεια είναι πιο κατάλληλο. Κατά το σχεδιασμό, λαμβάνεται υπόψη ότι υπάρχει ένας πάγκος μέσα στον οποίο μπορεί να βρεθεί κάποιος. Στην περίπτωση αυτή, το γενικώς αποδεκτό πρότυπο είναι το μήκος τοιχώματος τουλάχιστον 1,8 μέτρων.

Δεν απαιτούνται υψηλές οροφές, καθώς η αύξηση της κυβικής χωρητικότητας του δωματίου οδηγεί σε αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας για θέρμανση. Η σόμπα βρίσκεται 1-1.5 μέτρα πάνω από το πάτωμα και οι πάγκοι είναι ψηλότεροι. Η οροφή θα πρέπει να βρίσκεται τουλάχιστον 1,1 μέτρα πάνω από την κορυφή της πλατφόρμας στην οποία θα καθίσουν οι άνθρωποι.

Για μια σάουνα οικογένειας, το συνιστώμενο ύψος οροφής είναι 2,1 μ., και για το κοινό - μπορεί να φτάσει τα 2,8 μ. Εάν θέλετε να κάνετε σάουνα με πισίνα με τα δικά σας χέρια στο σπίτι, πρέπει πρώτα να προετοιμάσετε όλα τα σχέδια και τα σχέδια εργασίας. Είναι απαραίτητο να υπολογίσετε την αποστράγγιση, πώς θα βρεθεί ο ηλεκτρολόγος, τι είδους βερνίκι και εμποτισμός θα είναι.

Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε σωστά για την κατασκευή και να ακολουθήσετε αυστηρά την τεχνολογία. Διαφορετικά, η ύπαρξη στο ατμόλουτρο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και βλάβη στην υγεία. Πρώτα πρέπει να καθορίσετε σωστά τον τόπο υπό κατασκευή, καθώς και να επιλέξετε το κατάλληλο έργο κατασκευής.

Μπορείτε να χτίσετε μια σάουνα οπουδήποτε, αλλά στη γη δεν μπορεί να τοποθετηθεί κοντά στα σύνορα με τους γείτονές της. Σύμφωνα με τους κανόνες πυρασφάλειας, η ελάχιστη απόσταση πρέπει να είναι 3 μέτρα. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα μέρος ώστε να μπορείτε να σκάψετε μια τρύπα για μια σηπτική δεξαμενή κοντά.

Όσον αφορά τα υλικά δεν υπάρχουν αυστηρές απαιτήσεις, πέρα ​​από μια κλασσική υλοτόμηση, οι κατασκευές από τούβλα είναι σχετικές. Υπάρχουν επίσης κτίρια με πλαίσιο από μέταλλο. Εάν σχεδιάζετε να διαθέσετε ένα ξεχωριστό δωμάτιο στο διαμέρισμα ή σε ένα εξοχικό σπίτι, θα πρέπει να παρέχεται ένα σύστημα εξαερισμού.Συνιστάται η τοποθέτηση των τοίχων με σάλτσα ή φιάλη από το εσωτερικό, είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται πεύκο επειδή απελευθερώνει ρητίνη.

Για την κατασκευή της σάουνας απαιτούνται τα παρακάτω δομικά υλικά:

• ξυλεία - ξυλεία, σανίδες, κούτσουρα.
• ξύλο για πάγκους, για παράδειγμα, πεύκο?
• επένδυση για φινίρισμα.
• πυρίμαχο τούβλο?
• άμμος, τσιμέντο Πόρτλαντ, πηλός χαμότ ·
• θερμομόνωση και φράγμα υδρατμών, για παράδειγμα, ορυκτοβάμβακας, φύλλο αλουμινίου, φύλλα βασάλτη και άλλα.
• κουφώματα παραθύρων και θυρών.
• στέγες για να διαλέξετε.
• σωλήνες υδραυλικών εγκαταστάσεων και αποχέτευσης.

Σύμφωνα με τους κανονισμούς, κάθε άτομο πρέπει να έχει τουλάχιστον 2,5 m³. Η συνιστώμενη αίθουσα ατμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40 m³. Αν αυτό είναι ένα ξεχωριστό κτίριο και όχι ένα εξοπλισμένο δωμάτιο σε ένα διαμέρισμα, τότε εκτός από την αίθουσα στο οποίο θα εκτείνονται, θα είναι απαραίτητο να εξοπλιστεί ένα αποχωρητήριο και ένα αποδυτήριο. Στην περίπτωση αυτή, η περιοχή μιας μικρής σάουνας ανά άτομο θα είναι τουλάχιστον 10μ².

Η εργασία αρχίζει με την προετοιμασία των κοιλοτήτων, μία από τις οποίες προορίζεται για την ίδρυση, η δεύτερη - κάτω από το σηπτικό του δοχείο. Στη συνέχεια, κάντε την τοποθέτηση του ιδρύματος. Η απλούστερη έκδοση είναι στήλη. Εάν σχεδιάζεται μια κατασκευή μεγάλης κλίμακας, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα μονόλιθο ή μια κορδέλα.. Στην περίπτωση μιας θεμελίωσης ταινιών, εκτελείται αμέσως σύστημα αποχέτευσης. Οι σωλήνες πολυπροπυλενίου τοποθετούνται σε μαξιλάρι άμμου, που συνδέεται με την υδρορροή.

Αν υπάρχει βρύση και τουαλέτα, συνδέστε τα με το αποχετευτικό δίκτυο. Το σύνολο του συστήματος είναι συνδεδεμένο με μια σηπτική δεξαμενή ή βόθρος. Αν υπάρχει κεντρική παροχή νερού, είναι δυνατή η σύνδεση με τον αυτοκινητόδρομο. Για αυτόνομη παροχή νερού, η δεξαμενή εγκαθίσταται σε επαρκές ύψος για να παρέχει πίεση. Τότε θα είναι δυνατό να αντλήσετε νερό ακόμη και από το φρεάτιο με μια αντλία.

Για το πλαίσιο χρησιμοποιώντας ξύλινες σχάρες και ξύλο. Οι βραχίονες κατασκευής και οι εκσκαφές είναι κατάλληλοι ως σύνδεσμοι για φέρουσες ράβδους. Όταν βάζουν τα ράφια, συνδέουν την κορυφή, έτσι ώστε το κτίριο να μην κλίνει, κάνουν γόνατα. Συναρμολογημένες πλαϊνές πλάκες πλαισίου, τοποθετήστε κιβώτια πόρτας και παραθύρων. Κατά την εγκατάσταση της επένδυσης δαπέδου, πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε υστερήσεις και στρώμα φραγμού ατμών.

Στη συνέχεια, βάλτε ένα τραχύ δάπεδο, στη συνέχεια, ένα στρώμα της θερμότητας και στεγανοποίησης. Μετά την τοποθέτηση του δαπέδου.

Από τα κεραμίδια όταν βραχεί γίνεται πολύ ολισθηρό, για να βοηθήσει στη μείωση της ζημίας θα πρέπει να καλύπτονται με ξύλινες σανίδες.

Όταν ο σκελετός είναι επενδυμένα έξω σανίδες, τοποθετημένο στο εσωτερικό αρκετά στρώματα, τα οποία παρέχουν την κανονική teplosberezhenie.

Πριν από την εγκατάσταση μιας διακοσμητικής επίστρωσης, μονωτικά υλικά τοποθετούνται στην ακόλουθη σειρά:

• πρώτο στρώμα - αυτή είναι μια μεμβράνη.
• το δεύτερο - είναι ορυκτό μαλλί.
• το τελευταίο - Αυτό είναι ένα φύλλο που αντανακλά την υπέρυθρη ακτινοβολία.

Μετά κατασκευή χωροδικτυωμάτων που φράγμα υδρατμών, μόνωση, και άμεσα επίστρωση - ένα υλικό κατασκευής σκεπής, ένα μεταλλικό κεραμίδι ή σχιστόλιθο.Η καμινάδα αφαιρείται σύμφωνα με τις απαιτήσεις ασφαλείας. Το ανώτατο όριο εκτελεί την ίδια τεχνολογία με τον τοίχο. Δεν καλύπτεται με γύψο ή βαφή, χρησιμοποιείται μόνο ξύλο.. Για μόνωση, χρησιμοποιείται αφρός, ο οποίος τοποθετείται σε σανίδες με πολυαιθυλένιο και κορμούς. Τα προκύπτοντα κενά γεμίζονται με αφρό. Το φράγμα ατμών τοποθετείται με φύλλο προς τα πάνω και ασφαλίζεται με συρραπτικό κατασκευής.

Κατά την οικοδόμηση λαμβάνουν υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες:

• η επιφάνεια διατομής των καναλιών τροφοδοσίας και καυσαερίων πρέπει να είναι περίπου η ίδια.
• κάθε κυβικό μέτρο του όγκου της σάουνας πρέπει να έχει τουλάχιστον 24 cm² τμήματος καναλιού.
• τα ανοίγματα προς την είσοδο και την έξοδο δεν πρέπει να είναι αντίθετα μεταξύ τους, αλλιώς θα υπάρχει ένα βύθισμα και ο αέρας δεν θα έχει χρόνο να εισέλθει σε άλλους χώρους.
• για τη ρύθμιση της ροής αέρα απαιτεί την εγκατάσταση βαλβίδων.

Χρησιμοποιείται ένα φυσικό ή μηχανικό σύστημα εξαερισμού.Το πιο απλό και οικονομικό είναι φυσικό, ωστόσο, η αποτελεσματικότητά του εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες. Σε ημέρες με αέρα, ο εξαερισμός αυτός έχει μεγαλύτερη απόδοση. Επίσης συνιστάται να αφήσετε ένα κενό μεταξύ του φύλλου πόρτας και του κιβωτίου για να εξασφαλιστεί καλύτερη ροή αέρα. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για χώρους ανάπαυσης και αποδυτήρια.

Στο ατμόλουτρο συνιστάται ο εξαερισμός.. Περιλαμβάνει έναν ανακτητή, αναρροφώντας φρέσκο ​​αέρα από το δρόμο και ζεσταίνοντάς τον με τα απορρίμματα από το δωμάτιο. Ένας διανομέας διανέμει τη ροή του αέρα μέσα στο δωμάτιο και ο άλλος απομακρύνει αέρα κορεσμένο με διοξείδιο του άνθρακα. Συνήθως για τον αερισμό αρκετό 10 λεπτά. Η συσκευή αερισμού είναι απαραίτητη όχι μόνο για να εξασφαλίσει την άνεση των ανθρώπων, αλλά και για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των ξύλινων κατασκευών. Διαφορετικά, το δέντρο θα καταστραφεί από μύκητες και μούχλα, διαζευγμένος στη ζέστη.

Για να εγκαταστήσετε με ένα ή δύο ράφια ξύλου. Δεδομένου ότι το ανθρώπινο δέρμα έρχεται σε επαφή με τον πάγκο, για την κατασκευή του χρησιμοποιούν μη ρητινώδεις βράχους, όπως το φλιτζάνι.Το ελάχιστο πλάτος του πάγκου πρέπει να είναι 0,5 μέτρα, τοποθετείται σε κενό τοίχο στον οποίο δεν υπάρχουν παράθυρα.

Εάν σχεδιάζετε να διαθέσετε μια αίθουσα ανάπαυσης, θα είναι βολικό να τοποθετήσετε πτυσσόμενα έπιπλα εκεί.

Οι λάμπες δεν πρέπει να λάμπουν στα μάτια, επομένως είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μαλακό διάχυτο φως. Στη συνέχεια, ένα άτομο θα μπορεί να χαλαρώσει και να χαλαρώσει. Η έλλειψη φωτός είναι επίσης ανεπιθύμητη, σε ένα τέτοιο δωμάτιο θα ήταν άβολο και ανασφαλές.

Οι συσκευές φωτισμού πρέπει να αντέχουν σε συνεχή έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες πάνω από 100 μοίρες και υψηλή υγρασία.. Για λόγους ασφαλείας, για την εγκατάσταση χρησιμοποιούνται μοντέλα με κεραμική βάση και γυάλινες αποχρώσεις υψηλής αντοχής.

Προς το παρόν χρησιμοποιούνται τρεις τύποι κλιβάνων - φυσικό αέριο, ηλεκτρικό και ξύλο. Τα κύρια στοιχεία του μοντέλου που χρησιμοποιείται από καυσόξυλα είναι η εστία και η θερμάστρα, τα οποία εκτελούνται σε μία μόνο θήκη ή τοποθετούνται χωριστά. Παρά το γεγονός ότι μια τέτοια συσκευή αυξάνει τον κίνδυνο πυρκαγιάς, χρησιμοποιείται συχνά λόγω της διαθεσιμότητας καυσίμων. Με ένα τέτοιο φούρνο, το δωμάτιο θα γεμίσει με την ευχάριστη μυρωδιά των κορμών, δημιουργώντας μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα.

Τα ηλεκτρικά μοντέλα είναι εξοπλισμένα με θερμαντικό στοιχείο, στο ρόλο των οποίων μπορούν να τοποθετηθούν στοιχεία θέρμανσης ή ειδικές πλάκες. Η ευκολία αυτής της συσκευής έγκειται κυρίως στην ευκολία συντήρησης. Δεν χρειάζεται να λιώσει τη σόμπα, να αγοράσει καυσόξυλα, να καθαρίσει τους τοίχους από την αιθάλη. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν υψηλή κατανάλωση ενέργειας και η συσκευή δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την αποσύνδεση του ηλεκτρικού ρεύματος.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ορισμένους βράχους που δεν υποβάλλονται σε ρωγμές όταν θερμαίνονται έντονα. Η καλύτερη επιλογή είναι gabbro-diabase, talkohlorite, ποτάμι βότσαλα ή λευκό χαλαζία. Οι πέτρες συσσωρεύουν θερμότητα και εκπέμπουν ατμό στον περιβάλλοντα χώρο.

Πριν από την τοποθέτηση, θερμαίνονται και στη συνέχεια ρίχνονται σε κρύο νερό. Οι ρωγμές απορρίπτονται επειδή δεν έχουν επαρκή δύναμη. Όταν τακτοποιείτε, πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε μεγάλα δείγματα και στη συνέχεια να τοποθετήσετε μικρές πέτρες μεταξύ τους.. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα πετρώματα στο μέλλον, καθώς και από καιρό σε καιρό για καθαρισμό και αλλαγή.

Πριν πάτε στο ατμόλουτρο, πρέπει να προετοιμαστείτε.Είναι καλύτερα να αποφεύγετε να παίρνετε αλκοολούχα ποτά που μπορεί να επηρεάσουν την καρδιά. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα εξωτερικά ρούχα, τους φακούς επαφής και τα κοσμήματα. Για κανονική εφίδρωση, κάντε ένα ντους πριν τη διαδικασία και σκουπίστε με μια πετσέτα..

Πριν εισέλθετε στην αίθουσα, πρέπει να φοράτε ένα πώμα στο κεφάλι σας που θα προστατεύει από την υπερθέρμανση. Τα υποχρεωτικά παπούτσια είναι παντόφλες, που επίσης σας βοηθούν να μην γλιστρήσετε στο βρεγμένο πάτωμα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην φορούν ούτε μαγιό ή κολυμβητήριακαθώς απορροφούν ιδρώτα. Ως αποτέλεσμα, το υγρό που εκκρίνεται από το σώμα εξατμίζεται γρήγορα και παύει να προστατεύει το σώμα από τα εγκαύματα. Ως εκ τούτου, τα εσώρουχα θα πρέπει να φοριούνται μόνο σε δημόσιες σάουνες, η είσοδος στην οποία χωρίς απαγόρευση απαγορεύεται.

Στο μέλλον, μπορείτε να περάσετε στο ατμόλουτρο για 20 λεπτά, ενώ είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ευημερία.Εάν υπάρχει δυσφορία, πρέπει αμέσως να βγείτε από τη σάουνα. Εκείνοι που ασκούν τακτικά ταράζουν πιο γρήγορα. Εάν ένα άτομο δεν ανέχεται θερμότητα καλά, θα πρέπει να βάλετε μια σκούπα εμποτισμένη με ζεστό νερό στην πλάτη του.. Οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη σάουνα μόνο μία φορά κάθε τρεις ημέρες. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόρροιας για να συμμετάσχουν σε τέτοιες διαδικασίες απαγορεύονται. Μην πηγαίνετε στο ατμόλουτρο για άτομα με καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, άσθμα.

Όταν ολοκληρωθεί η περίοδος σάουνας, όλοι οι τοίχοι σκουπίζονται. Οι πόρτες και τα πτερύγια του φούρνου αφήνονται ανοικτά για 2 ώρες στον αέρα. Σε αυτή την περίπτωση, η δεξαμενή νερού κλείνει με ένα καπάκι. Με τακτική χρήση, συνιστάται να καθαρίζετε κάθε δύο εβδομάδες με απορρυπαντικά.. Για την προστασία από τη μυκητιακή βλάβη, το ξύλο καλύπτεται με προστατευτικές ενώσεις. Αν εμφανίστηκε μια δυσάρεστη οσμή στο δωμάτιο, μπορεί να εξαλειφθεί τοποθετώντας μια δεξαμενή με ζεστό νερό σε μία από τις γωνίες. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου. Όταν το νερό αρχίσει να εξατμίζεται, θα απορροφηθεί στο ξύλο, και η βαριά οσμή θα φύγει.

Ο σχεδιασμός δεν χρειάζεται να είναι μεγάλος. Μια τέτοια συμπαγής σάουνα είναι ιδανική για περιστασιακή ανάπαυση και καθαρισμό του σώματος.

Ο σχεδιασμός εγκαθίσταται συχνά σε ειδικά στηρίγματα. Αυτό είναι πολύ βολικό, δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να κάνετε μια βάση κεφαλαίου.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο κατασκευής σάουνας με τα χέρια σας, δείτε το επόμενο βίντεο.