Zařízení sauny v soukromém domě: vlastnosti a efekty

Sauna může být vybavena v soukromém domě. To výrazně zvyšuje pohodlí domova a jeho přitažlivost pro hosty. Navíc lze tyto práce provádět ručně.

Hlavní prvky této sauny jsou důležité složky.

Nejčastěji tvoří dřevěný rám, který je vyplněn izolačním materiálem a opláštěnou šindelem. Jako izolační materiál je nejlepší použít kamennou vlnu. Musíte však vzít v úvahu, že je nasycen vlhkostí, a proto musí být chráněn hydroizolační fólií. A můžete také použít fóliovou fólii. Nedovoluje průchod vlhkosti a páry a neumožňuje tvorbu kondenzace.

Pro obklady stěn v parní lázni, nejčastěji si vybírají osika, lípa, kanadský cedr, olše, abashi. Je nutné vzít v úvahu vlastnosti každého druhu dřeva. Aspen je odolný vůči vlhkosti a má léčivé účinky. Lípa má atraktivní vzhled a příjemnou vůni.

Olše má mnoho odstínů, příjemných na dotek a má nízkou tepelnou vodivost. Mezi jeho nevýhody patří měkkost a v důsledku toho tendence ke znečištění a deformaci. Abashi je africký strom, který se také nezahřívá v sauně, což snižuje riziko popálenin. Kanadský cedr má jedinečnou vůni. Borovice také voní dobře, ale stojí za to použít odstranění dehtu. Nezapomeňte, že úplné odstranění pryskyřice je nemožné, proto se v průběhu provozu stále objevují skvrny od dehtu.

Sauny instalují plyn, dřevo, elektrická kamna. Pokud nastavujete saunu ve vnitřním prostoru domu, druhá možnost by byla ideální. Taková sauna bude bezpečná a snadno použitelná. Teplota a vlhkost budou automaticky udržovány, jsou zde systémy nouzového vypnutí. Chcete-li si vybrat elektrický sporák v sauně, musíte spočítat jeho výkon. Vypočítá se takto: pro jeden metr krychlový je potřeba jeden kilowatt energie. Elektrické trouby často vyžadují třífázovou síť.

Nejčastěji se upřednostňují dveře z tvrzeného skla. Tyto dveře nemění tvar teplotního rozdílu, snadno se omyjí. Při montáži dvířek je důležité zajistit těsnost jejich uložení, takže používají silikonové výplně.

Patří mezi ně lavičky, opěrky hlavy, police - jedním slovem vše, co člověk kontaktuje v sauně. Hlavním požadavkem pro tyto položky je, aby byly vyrobeny ze dřeva s nízkou tepelnou vodivostí. To vám ušetří od popálenin.

Do této kategorie patří různé kbelíky, teploměry, lampy, zařízení pro osvětlení - LED pásky a vše, co činí pobyt v sauně nejpohodlnějším a nejpříjemnějším.

Nejčastěji, když mluvíme o sauně, je prezentována jako malá místnost, jejíž stěny jsou pokryty šindelem, je zde kamenná trouba a lavičky.Pokud to však finanční možnosti dovolí, můžete celý komplex vybavit, včetně šatny, bazénu nebo pokoje se sprchou, posilovny s posilovacími pomůckami, salonku, kulečníkové místnosti. Obecně platí, že vše je omezeno pouze vaší fantazií a finančními prostředky. V tomto případě musíte vytvořit plán nebo výkres.

Při přípravě sauny se předpokládá minimální částka pro každou osobu. Zpravidla se jedná o tři metry krychlové. Pro parní místnost určenou pro dvě osoby stačí tři metry čtvereční, pokud je výška stropu asi dva metry.

Nejúspěšnější variantou je velikost 2x1,8 metruprotože můžete vybavit lehátko u jakékoli zdi. Pokud je plocha parní místnosti více, proveďte uspořádání ve tvaru písmene L a ve tvaru písmene U. Co se týče sedících ležících míst - je obvyklé uspořádat dvě až jedna. Je lepší nedělat příliš velký prostor pro parní lázeň, protože v tomto případě se bude dlouho zahřívat a na udržení teploty bude trvat hodně elektřiny.

Stavba sauny začíná dokončením podlahy. Materiál pro něj může být nejrozmanitější, ale neměli byste se soustředit na jeho tepelnou kapacitu. Teplota nižší, na úrovni podlahy, je nejnižší, a proto izolace podlahy neovlivňuje výkonnost sauny.

Dřevo lze použít jako materiál, ale nyní se stále více používá žula a umělé materiály, jako jsou dlaždice. Druhá možnost je nejpraktičtější, protože nevyžaduje velké materiálové náklady. Dlaždice pro podlahu mohou být různých velikostí, barev a textur. Jediným požadavkem je, aby byl hrubý, aby se zabránilo pádům na mokrou podlahu. Nejlepším lepidlem je lepidlo, které je určeno pro pokládku dlažby na teplou podlahu, protože se nebojí teplotních změn.

Pokud se rozhodnete vyrobit dřevěnou podlahu v sauně, musíte pod ní podepsat podklad nebo kamenné sloupy. Měly by být umístěny v intervalech 400 milimetrů. Desky pro podlahu by měly být dobře ošetřeny, s tloušťkou nejméně čtyřicet milimetrů. Montují se na šrouby, zanechává malou mezeru (dva až tři milimetry). Uzávěry šroubů jsou skryty v podlaze a uzavřeny uzávěry.

Norma má výšku 210 centimetrů. To vám umožní instalovat standardní dveře, jejichž výška je 190 cm. Navíc je taková výška stropu nutná pro zajištění normální cirkulace vzduchu. Pokud je větší, objeví se v sauně horký tah, který může vést k těžkým popáleninám.

Budování sauny i doma je nepřijatelné, aniž by tyto požadavky splňovaly:

• pokud je sauna umístěna v suterénu, musí být zajištěn větrací systém;
• při instalaci elektrického nebo dřevěného kamna musíte pozorovat vzduchové mezery, stejně jako přísně dodržovat vzdálenost od hořlavých povrchů;
• parní lázeň musí být oddělena žáruvzdorným materiálem, podlahovými deskami a stěnami;
• elektrické spotřebiče musí být vysoce kvalitní, provozuschopné, dobře izolované;
• Pokud plánujete instalovat elektrickou pec, je lepší, aby měla možnost nouzového odstavení v případě přehřátí.

Než začnete stavební práce, musíte si vybrat nejlepší místo pro saunu.Může být umístěna jak v soukromém domě, tak i jako samostatná budova. Dobrá volba by bylo jeho umístění v koupelně, pokud to umožňuje záběry. Nebude nutné provádět dodávky komunikací, protože je již vybavena ventilací, instalatérstvím a kanalizací. Podlaha je také obvykle pokryta dlažbou. Tím se výrazně ušetří energie, peníze a čas na vybavení sauny.

Sauna však může být umístěna v jakékoli jiné místnosti. Jediné, co je třeba předvídat, je možnost větrání a komunikace. V případě, že dům má suterén, můžete zde využít saunu. Uspořádání sauny v suterénu, věnujte zvláštní pozornost ventilačnímu systému, nezapomeňte jej vybavit vlhkoměrem, abyste mohli ovládat vlhkost v místnosti.

Umístění sauny je možné i odděleně od bytového domu. To bude vyžadovat značné náklady na rozvoj samotného projektu výstavby, nicméně bude více příležitostí pro plánování. Zvláště tato možnost je vhodná pro ty, kteří se rozhodli vybudovat saunu v zemi, která má přístup k přírodnímu rybníku. Pro stavbu můžete použít dřevěný trám, kámen. Je možné dokoupit hotový srub.

Pokud nechcete provádět práce na výstavbě sauny, nebo velikost domu neumožňuje získat parní lázeň pro velkou společnost, můžete si koupit hotovou minisunu. Jedná se o kabinu, která je vestavěna do koupelny. Rozměry vestavěných saun se liší.

Pokud je kabina určena pro jednu nebo dvě osoby, pak je vybavena pouze sedačkou. Komfortnější kabiny mají více - 1.6x2 metrů a 2x2 metry. Výška těchto saun je obvykle asi dva metry.

Ale pokud uděláte saunu vlastníma rukama a záběry z místnosti vám to umožní, můžete ji zvětšit. Nezapomeňte, že asi tři kubické metry by měly spadnout na jednu osobu. Pokud vybavíte saunu pro čtyři osoby, její velikost by měla být 3x3 metry, pro šest z nich - 4x5 metrů.

Délka od dveří k protější stěně musí být nejméně dva metry a optimální výška stropu je 2,1 metru. V této výšce je zajištěna dobrá cirkulace vzduchu a zahřívání osoby, která je na druhém stupni. Pokud je strop vyšší, dojde k narušení cirkulace vzduchu a proudění vzduchu, což může způsobit těžké popáleniny.

Sauna a koupel mají určité rozdíly. V první řadě - to je teplota. V sauně je teplota vyšší, může dosáhnout 150 stupňů Celsia a ještě více. Protože teplota vzduchu je vysoká, vlhkost v sauně je malá, obvykle asi pět až patnáct procent. Lidské tělo toleruje takové teplo při nízké vlhkosti. V lázni celou cestu. Vlhkost může být až sedmdesát procent, zatímco teploty obvykle zůstávají kolem devadesáti stupňů.

Dalším rozdílem bude trouba. Nejčastěji jsou sauny vybaveny elektrickými troubami, na kterých leží kameny. Na krátkou dobu zahřívají parní lázeň a dlouhodobě udržují požadovanou teplotu. V lázni se obvykle vyrábějí masivní kamenná kamna. Potřebuje více času na zahřátí, ale dobře se udržuje a díky ní se tvoří suchá pára. V takových pecích jsou kameny obvykle uvnitř, v důsledku čehož se skladuje teplo.V koupelně je kachlová kamna nezbytná pro ohřev kotle vodou. V sauně nemá takovou funkci.

Čtvrtý rozdíl je v materiálech použitých pro stavbu. Při stavbě saun, dřeva a různých syntetických materiálů. Při stavbě klasické lázně se pro oteplování používal mech a plst. V dnešní době se samozřejmě používají i moderní materiály, takže tento rozdíl postupně ztrácí svůj význam.

Další rozdíl je vnitřní struktura. Sauna se skládá nejméně ze tří částí: parní lázně, oddělení na mýdlo a šatny. K dispozici je také posilovna, salonek, kulečník. Obecně, co je dost fantazie. Vana, zpravidla. Skládá se ze dvou částí: parní lázně a šatny. Ve vaně umývají a parí ve stejné místnosti. V sauně v parní lázni neumývejte. Použití koště tam je také bezvýznamné, protože při vysoké teplotě a nízké vlhkosti se rychle rozpadá. V sauně je však vhodné používat různé aromatické přísady, které často vytvářejí nejen příjemnou atmosféru, ale i zdraví prospěšné.

Šestým rozdílem je interiérový design místnosti. Sauna má dražší a krásnější dekorace než koupel. Ve druhém je vše co nejjednodušší.

Navzdory enormním výhodám sauny má návštěva jistá pravidla. Aby nedošlo k poškození zdraví, musí znát a dodržovat:

• Pro návštěvu sauny přinesly jen příjemné emoce, je třeba se předem připravit. Snack něco lehkého, nejvhodnější zeleninový nebo ovocný salát, mléčné výrobky. Voda může být spotřebována bez omezení, protože to odstraní strusky a toxiny z těla.
• Než půjdete do parní lázně, osprchovat se. Je lepší nemlhčit hlavu. Pak by tělo mělo být řádně otřeno. Bude to velmi užitečné, pokud uděláte koupel nohou.
• Lepší hlavu nosí klobouk z plsti nebo rouna. Chrání hlavu před přehřátím a vlasy před poškozením.

• Dlouhodobý pobyt v parní lázni nebude prospěšný pro zdraví. Nejlepší je provést několik návštěv. Zkušení koupací doporučují tři. První volání by mělo trvat asi deset minut. Pak je nejlepší se osprchovat, osušit si tělo a pít čaj nebo vodu. Druhý běh trvá o něco více, asi patnáct minut. Poté je také nutné si osprchovat, odpočívat asi dvacet minut. Třetí volání se provádí po dobu 20 minut. Během tohoto přístupu se doporučuje být na nejvyšší polici.
• Pokud se rozhodnete tlačit vodu na kameny, pak by to mělo být trochu. Pára je lepší rozptýlit s ručníkem. Příznivé pro lidské tělo ovlivňuje použití éterických olejů v sauně. Vyberte si olej, který se vám líbí, přidejte ho do vody a stříkejte na kameny. Příjemné aromatické a zdravotní přínosy jsou zaručeny.
• Poté, co jste opustili parní lázeň, chodit nebo sedět, ale nestojí. Ostré pohyby jsou také lepší dělat, jinak jsou šance na mdloby skvělé.

• V parní lázni nestojí za to cvičit a zapojit se do mluvení.
• Tak, aby sauna prospěla zdraví, třeba ji pravidelně navštěvovat. Nicméně, muži nad 30 let se nedoporučují navštívit parní lázeň, protože vysoké teploty mohou ovlivnit reprodukční schopnosti. Ženy se nedoporučují během menstruace navštívit saunu.
• Mnoho žen si s sebou do sauny vezme různé kosmetické masky. Pamatujte musí být aplikovány nikoli v parní lázni, ale v intervalech mezi návštěvami.

Existuje mnoho druhů saun.Každý z nich má své vlastní charakteristiky, výhody a nevýhody. Poté, co se dozvíte více o každém z nich, můžete si vybrat nejlepší volbu pro sebe.

Možná, že je jedním z nejpopulárnějších. Jeho vlastností je střídání horké páry a studené vody. V klasické finské sauně je teplota vzduchu asi 100-120 stupňů a teplota vody je asi 40 ° C. Tento poměr teploty a vlhkosti vede ke zvýšenému pocení. Parní lázeň je místnost, jejíž stěny jsou zdobeny dřevěnými bary a podél nich jsou lavice a lehátka.

Povinným atributem finské sauny je bazén nebo v extrémních případech sprcha. To je nezbytné pro dosažení účinku střídavého horkého vzduchu a studené vody. Vytápění parou a místností je zajištěno tím, že se na horký kamenný kopec nalije voda.

Kromě toho je pro sliznici velmi užitečná horká pára, která je přítomna v parní lázni. Vysoká teplota, která je v tomto typu sauny vlastní, posiluje imunitní systém a má vliv na urychlení metabolismu v těle. Finská sauna má příznivý vliv na pokožku, urychluje její obnovu a čištění. Přináší velké výhody kardiovaskulárnímu systému, posiluje stěny cév. Navzdory tomu, že jste navštívili finskou saunu, je nejlepší se poradit se svým lékařem.

Jedná se o tradiční tureckou lázeň. Má řadu funkcí. Teplota vzduchu v sauně není větší než 50 stupňů. Současně se udržuje vlhkost na 100%. Neexistují kamna s kameny, na které dávají vodu. Stěny, lehátka a podlaha jsou vytápěny rovnoměrně díky teplovodním potrubím, která je vedou pod nimi. Pro parní parní generátory. Všechny povrchy v takové lázni jsou vyrobeny z kamene a dlaždic. Tradičně byly vyrobeny z mramoru. Design se provádí v orientálním stylu. Jednotné a měkké teplo, které se šíří ze všech povrchů v hammamu, příjemně zahřívá celé tělo.

Taková sauna je ideální pro ty, kterým je těžké odolat teplu finské parní lázně. V turecké lázni je třeba nejprve zahřát na kamenném lehátku asi 15-20 minut. Během této doby se póry začnou otevírat a začne přirozený postup čištění. Zároveň mají dobrý odlupování kůže. Proveďte s rukavicí z velbloudí vlny.

Následující postup je následující mýdlová masáž. Pěna se šleha ve velkém sáčku a aplikuje se na tělo. Mýdlo je nejlepší použít přírodní, vyrobené na bázi rostlinných olejů. Poté následuje relaxační masáž. Po tom všem, můžete si odpočinout v chladné místnosti, pít čaj. Poté, co tělo vychladne a dostane obvyklou teplotu, můžete jít ven.

Sauna s hammamem je velmi užitečná pro ty, kteří trpí onemocněním dýchacího ústrojí. Díky mokré páře je možné léčit i chronickou tonzilitidu, bronchitidu, rýmu, laryngitidu. Dobře turecká lázeň postihuje ty, kteří trpí bolestmi v kloubech a svalech způsobených artrózou, revmatismem, artritidou. Příznivý účinek této sauny na osoby trpící nespavostí, depresí a stresem je dobře znám. V sauně s hammamem se můžete vyrovnat s kožními problémy, protože póry se dobře čistí. Kromě toho, pokud máte nadváhu, pak je turecká lázeň pro vás. Teplota vzduchu a masáž mohou napravit vady postavy. Stojí za zmínku, že před návštěvou takové sauny je také lepší se poradit s lékařem.

Tento typ sauny je stále populárnější. Jedná se o malou kabinu, jejíž stěny jsou osazeny infračervenými zářiči. Typicky jsou tyto sauny malé, určené pro jednoho nebo dva lidi. Zahřátí těla zde vzniká pod vlivem infračervených vln. Vzduch v kabině sám není velmi horký, teplota je asi 50-60 stupňů. Pokud se vám nelíbí horká lázeň, pak je tato volba pro vás. Infračervené vlny pronikají spíše hluboko do těla asi o čtyři centimetry a ohřívají je lépe než jiné typy saun.

Kromě toho existují další druhy saun, například Japonská sauna. Jedná se o sud, pod kterým je umístěna pec. Voda v takové sauně je zahřátá na 50 stupňů a přidávají se k ní různé bylinky a piliny. Výhodou japonské sauny je její mobilita.

Je zakázáno navštěvovat parní lázeň pro lidi, kteří mají zánětlivá onemocnění vnitřních orgánů, tuberkulózu, problémy s cévami a kardiovaskulárním systémem, nemoci během exacerbace, diabetes. Kromě toho je lepší nezúčastnit se parní lázně v přítomnosti maligních a benigních nádorů. Pokud došlo k anamnéze traumatického poranění mozku, infarktu myokardu, mrtvice, je možné saunu navštívit pouze se souhlasem lékaře.

Kromě toho je zakázáno navštěvovat saunu při intoxikaci nebo pod vlivem drog. Tyto stavy ovlivňují fungování srdce, snižuje se tlak a je potlačen pot. V tomto ohledu zvyšuje pravděpodobnost popálení kůže.

Vysoké teploty ovlivňují spermatogenezi, což je třeba vzít v úvahu u mužů v reprodukčním věku. Lidé starší 60 let by měli být opatrní, pokud jde do sauny, zejména pokud jsou takové cesty nepravidelné. Náhlé poklesy teploty mají nepříznivý vliv na cévy.

Je zakázáno navštívit saunu pro těhotné ženy po dobu až 13 týdnů, protože vysoké teploty mohou nepříznivě ovlivnit plod. Ve druhém a třetím trimestru jsou návštěvy sauny povoleny pouze se souhlasem gynekologa.

Aby byla vaše sauna nejlepší a potěšila vás její funkčností a designem, lépe dodržovat jednoduchá pravidla.

• Před budováním sauny se rozhodněte, kolik lidí bude navrženo;
• na základě plochy parní lázně určete typ a kapacitu pece;
• plán, kde budete mít lehátka a lavice, a nezapomeňte, že vzdálenost od nich k kamen by měla být nejméně sto centimetrů;
• plán, jak bude dodávka vody, kanalizace, elektřina dodávána;

• zvažte umístění šatny, salonku, sprchy nebo bazénu;
• kreslit;
• rozhodovat o druzích materiálu a jeho množství;
• začněte stavět vysněnou saunu.

Lidé, kteří mají saunu v soukromém domě, o tom obecně mluví pozitivně. Berou na vědomí pohodlí a snadnost použití, zdravotní výhody, možnost provádění lázeňských procedur doma.

V tomto videu najdete realizaci saunového projektu v soukromém domě.