Jak udělat saunu: výrobní kroky

Použití v sauně je dobré pro zdraví, pomáhá očistit tělo a omladit. Mnohé sny a doma mají možnost se napařit, ale k realizaci myšlenky potřebujete znát nějaké drobnosti.

Pro výstavbu sauny v zemi není nutné přidělit samostatnou budovu. Můžete přizpůsobit lodžii, část koupelny nebo verandu. A na osobním pozemku můžete vybudovat opravdové SPA centrum, pokud se k tomuto problému přiblížíte se znalostí.

Ve Finsku je jen 5 milionů lidí, což představuje 2 miliony saun, neboť sauna je považována za národní poklad. Je nutné zjistit, co je na tom tak zvláštním. Na rozdíl od ruské lázně má sauna vyšší teplotu a nižší vlhkost. Vzhledem k vysokým teplotám v této místnosti, tradičně v zemi, Suomi vařila, porodila děti, ošetřovala nemocné, setkané klouby, uzené maso. Vlhkost v sauně není větší než 70 gramů páry na metr krychlový.

Zařízení sauny obsahuje několik prvků. Hlavní místnost je parní místnost, kde je teplo generováno kamny, vlhkost může být zvýšena nalitím vody na kameny. V přilehlém pokoji je umývárna nebo šatna, kde se umývají po vaření a berou vodu. Metody vytápění místnosti mohou být různé - pomocí kamna na dřevo, vytápění černobílým způsobem, v moderních budovách postaví elektrickou pec.

Chcete-li si zařídit saunu, musíte při výstavbě dodržovat některá pravidla. To bude vyžadovat malou místnost, police pro vznášející se v dostatečné výšce, větrací otvory a elektrickou nebo běžnou troubu. Důležitým prvkem je dobrá tepelná izolace celé místnosti.který je vytvořen použitím dřevěného obložení. Upřednostňuje se osika, lípa, topol, olše.. Zakryjte strom skvrnou, lakem, voskem a jinými nemůže. Po prudkém stoupání je obvyklé ponořit se, takže v parní lázni by měl být ledový otvor, bazén nebo alespoň sprcha.

Díky této parní lázni následují její funkce. Měla by to být malá, prakticky sterilní místnost s nízkou vlhkostí a vysokou teplotou. Nachlazení a další nemoci jsou léčeny tím, že jsou v sauně, což je důvod, proč Finové, severní lidé, nemohou žít bez sauny.

V souladu s režimem teploty a vlhkosti existuje několik druhů saun:

• Finská sauna - podobné struktury získávají stále větší popularitu. Uvnitř je teplota udržována na +140 stupňů, zatímco vlhkost je nízká, ne více než deset procent. Předpokládá se, že takové silné oteplování má příznivý vliv na všechny tělesné systémy.

• Ruská lázeň - v klasickém provedení je v parní lázni stavba s cihlovým kamenem. Proto bude muset jeho výstavba přidělit kulatý součet. Navzdory vysokým nákladům, tato odrůda zůstává nejoblíbenější v Rusku po mnoho staletí. Pro tvorbu páry horkých kamenů nalijte vodu. V důsledku toho je vysoká vlhkost udržována v interiéru a teplotní režim se pohybuje v rozmezí od +65 do +80 stupňů.

• Turecké hamam - vlhkost je vyšší než v ruské lázni a teplota nepřesahuje čtyřicet stupňů.Tak jsou vytvořeny optimální podmínky i pro lidi, kteří netolerují extrémní teplo. Kromě páru předpokládá výstavba turecké sauny dostupnost prostor pro různé procedury - masáže, zábaly a další. Místo dřeva se jako dekorace používají keramické dlaždice a mozaiky s orientálními ornamenty.

Minimální rozměry jsou vypočteny na základě počtu instalovaných laviček. Obvykle berou počet lidí, kteří budou v místnosti ve stejnou dobu, a pak přemýšlet o tom, kolik míst je požadováno. Nejmenší sauna může být určena pro jednu nebo dvě osoby.. Chcete-li ušetřit místo, stačí dát lavičky tak, abyste zůstali ležet. A také by měl být volný prostor pro instalaci malých kamen. V prostorných místnostech se doporučuje umístit lavice ve tvaru písmene G, aby se ušetřil prostor.

Nejekonomičtější a nejkompaktnější variantou je mini-sauna, což je malý šatník, ve kterém se můžete koupat samostatně nebo společně. Tento design je relevantní pro malé městské byty, je často instalován v koupelně nebo ložnici. Pro ty, kteří dávají pohodlí především ostatním, je vhodnější rodinná sauna. Při navrhování se bere v úvahu, že lavice je umístěna uvnitř, na které může člověk ležet. V tomto případě je obecně uznávanou normou délka stěny nejméně 1,8 metru.

Vysoké stropy nejsou potřeba, protože zvýšení kapacity prostoru vede ke zvýšení spotřeby energie pro vytápění. Kamna se nacházejí 1–1,5 m nad podlahou a lavice jsou vyšší. Strop by měl být umístěn nejméně 1,1 m nad vrcholem nástupiště, na kterém budou lidé sedět.

Pro rodinnou saunu je doporučená výška stropu 2,1 m., a pro veřejnost - to může dosáhnout 2,8 m. Pokud je touha udělat saunu s bazénem vlastníma rukama doma, musíte nejprve připravit všechny výkresy a schémata práce. Je nutné vypočítat odvodnění, jak bude elektrikář umístěn, jaký druh laku a impregnace bude.

Je důležité řádně se připravit na výstavbu a striktně dodržovat technologii. Jinak může být v parní lázni nepříjemné pocity a zdraví. Nejdříve je třeba správně určit místo ve výstavbě a vybrat vhodný stavební projekt.

Můžete postavit saunu kdekoli, ale na zemi nemůže být umístěn v blízkosti hranice se svými sousedy. Podle pravidel požární bezpečnosti by minimální vzdálenost měla být 3 metry. Je důležité vybrat si místo, kde můžete v blízkosti vykopat otvor pro septik.

Co se týče materiálů, neexistují žádné přísné požadavky, kromě klasického srubu jsou relevantní i cihlové konstrukce. Jsou zde také budovy s kovovým rámem. Pokud plánujete přidělit oddělený pokoj v bytě nebo venkovské chatě, měl by být zajištěn větrací systém. Doporučuje se zevnitř opláštit stěny olší nebo lipou, je lepší nepoužívat borovici, protože uvolňuje pryskyřici.

Pro výstavbu sauny budou vyžadovat následující stavební materiály:

• řezivo - dřevo, prkna, polena;
• dřevo pro lavičky, například borovice;
• obložení pro konečnou úpravu;
• ohnivzdorné cihly;
• písek, portlandský cement, šamotová jíl;
• tepelná izolace a parotěsná zábrana, například minerální vlna, fólie, čedičové listy a další;
• okenní a dveřní bloky;
• střešní krytina na výběr;
• kanalizační a kanalizační potrubí.

Podle norem by každá osoba měla mít minimálně 2,5 m³. Doporučená parní lázeň by neměla být větší než 40 m³. Pokud se jedná o samostatnou budovu, a ne vybavenou místnost v bytě, pak kromě místnosti, ve které budou stoupat, bude nutné vybavit toaletu a šatnu. V tomto případě bude plocha malé sauny na osobu min. 10 m².

Práce začíná přípravou jám, z nichž jedna je určena pro nadaci, druhá - pod septikem. Dále, aby položení nadace. Nejjednodušší verze je sloupcovitá. Je-li plánována rozsáhlá stavba, je lepší zvolit monolit nebo stuhu.. U páskového základu se provádí okamžitě kanalizační systém. Polypropylenové trubky jsou umístěny na pískovém polštáři, spojujícím se s okapem.

Pokud je baterie a toaleta, připojte je k kanalizaci. Celý systém je napojen na septik nebo žumpu. Pokud je k dispozici centrální rozvod vody, je možné napojení na dálnici. Pro autonomní zásobování vodou je nádrž instalována v dostatečné výšce pro zajištění tlaku. Pak bude možné čerpat vodu i ze studny čerpadlem.

Pro rám pomocí dřevěných lamel a dřeva. Jako upevňovací prvky pro nosné nosníky jsou vhodné stavební konzoly a výkopy. Když dali regály, zastřihují horní část, takže se budova nepohybuje, dělají vzpěry. Montované rámové pláště, instalovat dveřní a okenní krabice. Při montáži podlahové krytiny je nutné nejprve položit laky a parotěsnou vrstvu.

Dále položte hrubou podlahu, pak vrstvu tepla a hydroizolace. Po pokládce podlahové desky.

Vzhledem k tomu, že dlaždice je za mokra velmi kluzká, musí být pokryta dřevěnými štíty, aby se snížilo riziko zranění.

Když je rám lemován vnějšími deskami, je uvnitř umístěno několik vrstev, které zajišťují normální úsporu tepla.

Před instalací dekoračního nátěru jsou izolační materiály umístěny v následujícím pořadí:

• první vrstva - toto je membrána;
• druhá - je to minerální vlna;
• poslední - Jedná se o fólii, která odráží infračervené záření.

Po montáži krokví, pokládky parotěsné zábrany, tepelné izolace a přímého nátěru se jedná o střešní krytinu, kovovou tašku nebo břidličku. Komín je odstraněn v souladu s bezpečnostními požadavky. Strop plní stejnou technologii jako stěna. Není pokryta omítkou nebo nátěrem, používá se pouze dřevo.. Pro izolaci se používá pěna, která je umístěna na deskách pokrytých polyethylenem a polenami. Vzniklé mezery jsou vyplněny pěnou. Parotěsná zábrana je umístěna s fólií nahoru a zajištěna konstrukční sešívačkou.

Při výstavbě zvažte následující faktory:

• průřezová plocha přívodních a výfukových kanálů by měla být přibližně stejná;
• každý kubický metr objemu sauny musí mít alespoň 24 cm² sekce kanálu.
• otvory u vchodu a výstupu by neměly být naproti sobě, jinak bude mít ponor a vzduch nebude mít čas vstoupit na jiná místa;
• Regulace průtoku vzduchu vyžaduje instalaci ventilů.

Používá se přirozený nebo mechanický ventilační systém. Nejjednodušší a rozpočet je přirozený, jeho účinnost však závisí na počasí. Ve větrných dnech má tato ventilace vyšší účinnost. Stejně tak Doporučujeme ponechat mezeru mezi dveřním křídlem a skříní pro lepší proudění vzduchu. To je skvělá volba pro salonek a šatnu.

V parní lázni se doporučuje provádět odsávání.. Zahrnuje rekuperátor, nasává čerstvý vzduch z ulice a zahřívá ho odpadem z místnosti. Jeden distributor rozděluje proud vzduchu uvnitř místnosti a druhý odvádí vzduch nasycený oxidem uhličitým. Obvykle pro dostatečné větrání páry 10 minut. Ventilační zařízení je nutné nejen pro zajištění komfortu osob, ale také pro prodloužení životnosti dřevěných konstrukcí. Jinak bude strom zničen houbami a plísněmi, rozvedenými v horku.

Pro instalaci se používají jednovrstvé nebo palandy ze dřeva. Vzhledem k tomu, že lidská kůže je v kontaktu s lavicí, pro její výrobu se používají neživicové horniny, jako je vápno. Minimální šířka lavice by měla být 0,5 metru, položena na prázdnou stěnu, ve které nejsou žádná okna.

Pokud máte v plánu přidělit odpočívárnu, bude vhodné umístit skládací nábytek tam.

Svítidla by neměla svítit v očích, takže je lepší zvolit měkké rozptýlené světlo. Pak bude člověk schopen relaxovat a relaxovat. Nedostatek světla je také nežádoucí, v takové místnosti by bylo nepohodlné a nebezpečné.

Osvětlovací zařízení musí odolávat stálému vystavení vysokým teplotám nad 100 stupňů a vysoké vlhkosti.. Z bezpečnostních důvodů se pro instalaci používají modely s keramickou základnou a vysoce pevnými skleněnými odstíny.

V současné době se používají tři typy pecí - plynové, elektrické a dřevěné. Hlavními prvky modelu pracujícího z palivového dříví jsou topeniště a ohřívač, které jsou prováděny v jednom balení nebo uspořádány odděleně. Navzdory skutečnosti, že takovéto zařízení zvyšuje nebezpečí požáru, používá se poměrně často kvůli dostupnosti paliva. S takovou pecí bude místnost naplněna příjemnou vůní polen, což vytvoří zvláštní atmosféru.

Elektrické modely jsou vybaveny topným tělesem, jehož funkcí mohou být topné články nebo speciální desky. Výhodou tohoto zařízení je především snadná údržba. Není třeba ohřívat kamna, kupovat dříví, čistit stěny ze sazí. Nevýhody zahrnují vysokou spotřebu energie a zařízení nelze použít při odpojování elektřiny.

Při silném zahřátí můžete použít pouze určité horniny, které nejsou prasklé. Nejlepší možností je gabro-diabase, talkohlorit, říční oblázky nebo bílý křemen. Kameny hromadí teplo a vydávají páru do okolního prostoru.

Před pokládkou se zahřívají a pak se vrhají do studené vody. Popraskané jsou odmítnuty, protože nemají dostatečnou pevnost. Při aranžování je třeba nejprve umístit velké vzorky a pak mezi ně dát malé kameny.. Je důležité sledovat v budoucnu položené skály a čas od času čistit a posouvat.

Než půjdete do parní lázně, musíte se připravit. Je lepší upustit od užívání alkoholických nápojů, které mohou vážně ovlivnit srdce. Je nutné odstranit vnější oděv, kontaktní čočky a šperky. Pro normální pocení si před procedurou vezměte sprchu a osušte ručníkem..

Před vstupem do místnosti musíte mít na hlavě plstěný klobouk, který ochrání před přehřátím. Povinné boty jsou pantofle, které vám také nepomáhají na mokré podlaze. Lékaři nedoporučují nosit ani plavky ani plavkypohlcují pot. V důsledku toho se rychle vylučuje tekutina vylučovaná tělem a přestává chránit tělo před popáleninami. Spodní prádlo by proto mělo být nošeno pouze ve veřejných saunách, vstup do kterého je oděv zakázán.

V budoucnu můžete strávit v parní lázni až 20 minut, zatímco je důležité sledovat pohodu. Pokud je nepohodlí, musíte okamžitě opustit saunu. Ti, kteří praktikují pravidelně, se rychleji potí. Pokud člověk netoleruje teplo, je třeba dát mu na záda metlu namočenou v teplé vodě. Dospělí mohou využít saunu maximálně jednou za tři dny. Ženy během těhotenství nebo menstruace, aby se zapojily do takových postupů, jsou zakázány. Nechoďte do parní lázně pro osoby se srdečním onemocněním, hypertenzí, astmatem.

Když skončí sezení v sauně, všechny stěny jsou utřeny do sucha. Dveře a chlopně trouby jsou ponechány otevřené po dobu 2 hodin na vzduchu. V tomto případě je nádržka na vodu uzavřena víčkem. Při pravidelném používání se doporučuje čistit každé dva týdny saponáty.. K ochraně proti plísňovým infekcím je dřevo pokryto ochrannými látkami. Pokud se v místnosti objeví nepříjemný zápach, může být odstraněn umístěním nádrže s horkou vodou do jednoho z rohů. Přidejte několik kapek esenciálního oleje. Když se voda začne vypařovat, bude absorbována do dřeva a těžký zápach odejde.

Design nemusí být velký. Taková kompaktní sauna je ideální pro občasné odpočinky a čištění těla.

Konstrukce je často instalována na speciálních podpěrách. To je velmi výhodné, protože nemusíte dělat kapitálovou základnu.

Podrobnosti o tom, jak udělat saunu vlastníma rukama, naleznete na následujícím videu.