Каква е разликата между сауна и сауна?

Въпреки огромната популярност и разпространение на СПА центрове и козметични салони, баните и сауните остават в търсенето. Това е място за емоционално и физическо отпускане. Мнозина смятат, че времето, прекарано в парната баня, е най-добрият начин да се отпуснете и подмладявате. Има някои разлики между тези функционални стаи. В тази статия ще научите как една баня се различава от сауната и как разликите засягат човек.

Основната цел на сауните и баните е да поддържат здравето и красотата. Разликата между тях се крие в много аспекти, независимо от една цел.

Известната руска баня и финландската сауна, която днес е много популярна сред руснаците, се наричат ​​сестрински градове.Точно както нашите прадеди, финландците смятат, че сауната не е просто място за къпане, а специално място, което се третира с уважение и почит. Редовните посещения в парната баня бяха считани за най-доброто лекарство за всички заболявания и заболявания.

Първата значима разлика, която трябва да се отбележи, е температурният режим. Условията в банята са по-меки и по-добро. Оптималната температура в сауната е около 140 градуса по Целзий. Този индикатор не се счита за ограничение и може да бъде по-висок.

При такива горещи условия в сауните се запазва изключително ниска влажност: средно от 5 до 15%. Това се прави, за да се улесни възприемането на горещия въздух. Тялото на един здрав и силен човек възприема температурата благоприятно, получавайки необходимите ползи.

Класическата руска баня се отличава с висока влажност. Цифрата е около 70%, при условие, че температурата достигне 90 градуса по Целзий с знак плюс. Това се прави, като се вземе предвид физиологията на местното население. Смята се, че руснаците обикновено носят такъв режим в парната баня. При по-ниски температури (около 60 градуса) влажността спада до 40-50%.

На базата на сауни не инсталирайте големи пещи. практически Всички съвременни парни бани от този тип са снабдени с отворени каменни каменни камини или специално електрическо оборудване. Основните предимства на такива пещи - бързо нагряване и поддържане на необходимата температура за дълго време.

Като минус разпределя естетическата страна. Много любители на банята обичат да се възхищават на езика на огъня и да се наслаждават на лекия аромат на дърва за огрев, който не се намира в сауни с иновативно оборудване.

Печката в руската баня е огромна, тежка и мощна структура. Той е сух генератор на пара и източник на скъпоценна топлина. За да се получи такава пара в сауната е невъзможно поради оборудването от друг тип.В много пещи за вана има вътрешни големи кръгли камъни, поради което топлината ще бъде запазена за дълго време.

С помощта на печката, с изключение на самата парна камера, котелът се нагрява с вода. В сауните печката не се използва за нагряване на течността.

В далечното минало функциите на басейн се извършват чрез залози, ръка или друг резервоар, разположен наблизо. През зимата за тази цел са използвани снеговалежи. Сега вани и сауни са оборудвани с басейни за контрастно преобразуване на горещ въздух и хладка вода.

При изграждането на сауни и вани се използват различни материали. В първия случай, в допълнение към естественото дърво се използват модерни изкуствени аналози и други естествени суровини. Що се отнася до втората стая, тук се използват само естествени материали. В далечното минало дори мъхът и филцът се използват като изолатори за вани.

Развитието на съвременните строителни продукти не стои неподвижно.Все повече строители използват изкуствени заместители, но такава сграда не може да се нарече истинска баня. Много експерти наричат ​​този тип стая вид хибрид на сауна и вана.

Стандартната сауна се състои от три функционални зони:

• съблекалня - в тази част ще бъдат оборудвани шкафове и пейки;
• Поща - парна баня;
• сапунена секция - тук има зала за масажи, плувен басейн.

Типична руска баня се състои от две места:

• съблекалня;
• парна баня - комбинирана площ.

В сауната, предназначена за пара, те не се перат и метлата се използва изключително рядко. Благодарение на сухия и горещ въздух използването на този аксесоар става безполезно. Вместо това често се използват ароматни масла и други ароматни добавки.

Разликата между баня и сауна чрез външни знаци е много проста. Първият вариант е по-кратък и прост. Стаята е декорирана с дърво. Същият материал се използва за производството на мебели и аксесоари, като закачалки, кофи и др.

Сауната е по-луксозна, изразителна и елегантна. Стилни лампи, изтънчени стъклени врати, изискани мебели, модерни водопроводни системи, грандиозен дизайн - всичко това са характерни за сауната. В този случай акцентът се поставя върху външния дизайн, докато банята се характеризира с по-скромна и мирна украса.

В специални пещи за вана, камъните се полагат дълбоко в конструкцията и се затварят с врата. Ако е необходимо да се повиши температурата в стаята, преградата се отваря леко и се поръсва с вода. В този случай камъните са много по-ефективни задържане на желания режим. Топлината в стаята продължава дълго.

Въпреки че е необходимо да се поддържат високи температури и влажност в парните помещения, вентилацията също има значение. Оптималните условия за сауната се постигат благодарение на съотношението на параметрите на налягането в и извън помещението.

В банята нещата са различни. Това са помещения с високо налягане, което е необходимо за мокра пара. В противен случай тя ще стане прекалено суха.Процесът на изпаряване се извършва в затворено отделение на печката и наподобява взрив, след което преминава през отворите във вратата.

Определено количество от него остава вътре, което води до увеличаване на налягането - отделянето на пара се получава: най-горещите изпарения на въздуха се издигат до тавана, а по-благоприятните се спускат. Движението се осъществява в зависимост от вида на парата и състоянието на парните частици.

Бата ​​не може да се представи без метла. Този задължителен атрибут на руските бани е направен от клони от дървета и треви. Използването му има релаксиращ и лечебен ефект. В процеса на използване тъканите и вътрешните органи се масажират. Освен това има положителен ефект върху почистването на порите и кръвообращението.

Ако имате проблеми със сърдечно-съдовата система, препоръчваме редовно да посещавате сауната. Сухият и горещ въздух ще ви помогне да поддържате тялото в добро състояние.Въпреки това посещенията се допускат само за умерени форми на това заболяване. Също така е желателно да прекарвате времето си в сауни за хора с такива проблеми като:

• бъбречни камъни;
• кожни заболявания;
• чернодробно заболяване;
• проблеми с пикочно-половата система;
• повишено налягане;
• студено.

Във ваната можете да ходите в заболявания на горните дихателни пътища. Някои експерти, дори и при наличие на болестта, се съветват редовно да я посещават в този случай. Условията в банята имат лечебен ефект върху дихателните органи. Изследванията показват, че капацитетът на белите дробове се увеличава, а водата и меката пара имат положителен ефект върху лигавицата.

Саната стая се препоръчва да се откаже при наличие на такива заболявания:

• високо кръвно налягане;
• диабет;
• атеросклероза;
• сериозни психични разстройства;
• заболявания на горните дихателни пътища.

Посещението в банята или сауната има много положителни действия:

• релаксация;
• да се отървете от стреса и умората;
• отваряне и почистване на порите;
• отстраняване на токсините от тялото;
• отстраняване на целулита и наднорменото тегло;

• втвърдяване на тялото (при провеждане на контрастни водни процедури);
• укрепване на имунната система;
• ароматерапията не само ще даде мир и удоволствие, но и ще има известен лечебен ефект;
• общо възстановяване.

Основната разлика между руската баня и немската версия е, че във втория случай няма разлика между мъжките и женските парни бани. Има две места на закрито: стая с басейн и парна баня. В него представителите на двата пола са едновременно.

Втората разлика е използването на етерични масла. Те поръсват камъни, създавайки необходимия ароматен ефект. Тези немски бани приличат на сауни.

Съществуват значителни разлики между банята и сауната, които се състоят не само от визуален дизайн, но и при определени условия. В зависимост от индивидуалните предпочитания, желания ефект и общото състояние на тялото, всеки си избира най-доброто.

Ще научите повече за разликите между бани и сауни в следващото видео.