Comment faire un sauna: étapes de fabrication

L'utilisation du sauna est bonne pour la santé, aide à nettoyer le corps et à rajeunir. Beaucoup rêvent et ont la possibilité de se défouler à la maison, mais pour concrétiser cette idée, il faut connaître certaines subtilités.

Pour la construction de saunas dans le pays n'est pas nécessaire d'attribuer un bâtiment séparé. Vous pouvez adapter la loggia, une partie de la salle de bain ou une véranda. Et sur un terrain personnel, vous pouvez construire un véritable centre de SPA si vous abordez la question avec connaissance.

Caractéristiques et appareil

En Finlande, il n'y a que 5 millions d'habitants, soit 2 millions de saunas, le sauna étant considéré comme un trésor national. Il est nécessaire de comprendre ce qui est si spécial à ce sujet. Contrairement au bain russe, le sauna a une température plus élevée et une humidité plus basse. En raison des températures élevées dans cette pièce, traditionnellement à la campagne, Suomi a cuit à la vapeur, a donné naissance à des enfants, a soigné des malades, a fixé des joints, a servi de viande fumée. L'humidité dans le sauna ne dépasse pas 70 grammes de vapeur par mètre cube.

Le sauna comprend plusieurs éléments. La pièce principale est une salle de vapeur, où la chaleur est générée par le poêle, l’humidité peut être augmentée en versant de l’eau sur les pierres. La pièce adjacente est une salle de lavage ou un dressing, où ils se lavent après la cuisson à la vapeur et prennent de l'eau. Les méthodes de chauffage de la pièce peuvent être différentes - avec l'aide d'un poêle à bois, le chauffage de manière noire ou blanche, dans les bâtiments modernes, un four électrique est installé.

Traditionnellement, un hammam est une petite pièce dont la hauteur ne dépasse pas 2,5 mètres. Avec une augmentation de la cylindrée, la consommation d'énergie pour chauffer la pièce augmente.

Donc, pour organiser un sauna, vous devez suivre certaines règles lors de la construction. Il faudra une petite pièce, des étagères pour le vol stationnaire à une hauteur suffisante, des orifices de ventilation et un four électrique ou ordinaire. Un élément important est une bonne isolation thermique de la pièce entière.qui est créé par l'utilisation de boiseries. Tremble, tilleul, peuplier, aulne sont préférés.. Couvrez l’arbre avec de la teinture, du vernis, de la cire et d’autres ne peuvent pas. Après la montée en flèche, il est de coutume de se baigner. Il devrait donc y avoir un trou de glace, une piscine ou au moins une douche près du hammam.

En raison d'un tel hammam, ses caractéristiques suivent. Ce doit être une petite pièce pratiquement stérile avec une faible humidité et une température élevée. Les rhumes et autres maladies sont traités en étant dans un sauna. C'est pourquoi les Finlandais, les gens du Nord, ne peuvent pas vivre sans sauna.

La chaleur sèche est considérée comme plus saine pour la santé que dans un bain russe, mais il n’est toujours pas recommandé d’augmenter la température de plus de 100 degrés pour des raisons de sécurité afin de prévenir les incendies.

Espèces

Selon le régime de température et d'humidité, il existe plusieurs types de saunas:

Sauna finlandais - des structures similaires gagnent en popularité. À l'intérieur, la température est maintenue jusqu'à +140 degrés, tandis que le niveau d'humidité est bas, pas plus de dix pour cent. On pense qu'un tel réchauffement a un effet bénéfique sur tous les systèmes du corps.

Bain russe - dans la version classique, un bâtiment en rondins avec un poêle en briques dans le hammam. Par conséquent, sa construction devra allouer une somme ronde. Malgré son coût élevé, cette variété reste la plus populaire en Russie depuis de nombreux siècles.Pour la formation de vapeur de pierres chaudes, versez de l'eau. En conséquence, une humidité élevée est maintenue à l'intérieur et le régime de température dans le même temps varie de +65 à +80 degrés.

Hammam turc - L’humidité est plus élevée que dans le bain russe et la température ne dépasse pas quarante degrés. Ainsi, des conditions optimales sont créées même pour les personnes qui ne tolèrent pas les chaleurs extrêmes. En plus de la vapeur, la construction du sauna turc suppose la disponibilité de locaux pour diverses procédures - massage, enveloppement et autres. Au lieu de bois, des carreaux de céramique et des mosaïques avec des ornements orientaux sont utilisés comme décoration.

Design: Conseils

Les dimensions minimales sont calculées en fonction du nombre de bancs installés. Habituellement, ils prennent le nombre de personnes qui seront dans la salle en même temps, puis réfléchissent au nombre de places nécessaires. Le plus petit sauna peut être conçu pour une ou deux personnes.. Pour gagner de la place, il suffit de placer les bancs pour rester allongé. Et aussi il devrait y avoir un espace libre pour installer un petit poêle. Dans les pièces spacieuses, il est recommandé de placer les bancs en forme de lettre G pour gagner de la place.

L'option la plus économique et la plus compacte est un mini-sauna, qui est un petit placard dans lequel vous pouvez vous baigner seul ou ensemble. Une telle conception est pertinente pour les appartements urbains de petite taille, elle est souvent installée dans la salle de bain ou la chambre à coucher. Pour ceux qui mettent le confort avant tout, un sauna familial est plus approprié. Lors de la conception, il est pris en compte qu'un banc est placé à l'intérieur, sur lequel une personne peut mentir. Dans ce cas, la norme généralement acceptée est une longueur de mur d’au moins 1,8 mètre.

Il convient de noter que, conformément aux normes de l’Institut finlandais des normes de construction, la superficie ne devrait pas être inférieure à 1,8 x 2,5 mètres.

Les hauts plafonds ne sont pas nécessaires, car une augmentation de la capacité cubique de la pièce entraîne une augmentation de la consommation d'énergie pour le chauffage. Le poêle est situé à un mètre et demi du sol et les bancs sont plus hauts. Le plafond devrait être situé à au moins 1,1 mètre au-dessus du sommet de la plate-forme sur laquelle les personnes seront assises.

Pour un sauna familial, la hauteur de plafond recommandée est de 2,1 m.et pour le public - il peut atteindre 2,8 m. Si vous voulez faire un sauna avec une piscine avec vos propres mains à la maison, vous devez d'abord préparer tous les dessins et schémas de travail. Il est nécessaire de calculer le drainage, l’emplacement de l’électricien, le type de vernis et d’imprégnation.

La préparation

Il est important de bien préparer la construction et de suivre strictement les technologies. Sinon, être dans le hammam peut causer de l'inconfort et nuire à la santé. Vous devez d’abord déterminer correctement le lieu en construction et sélectionner le projet de construction approprié.

Le choix de l'emplacement et des matériaux

Vous pouvez construire un sauna n'importe où, mais sur le terrain, vous ne pouvez pas le placer près de la frontière avec ses voisins. Selon les règles de sécurité incendie, la distance minimale doit être de 3 mètres. Il est important de choisir un endroit afin de pouvoir creuser un trou pour une fosse septique à proximité.

En ce qui concerne les matériaux, il n'y a pas d'exigences strictes. Outre la coupe classique, les constructions en briques sont importantes. Il y a aussi des bâtiments avec un cadre en métal. Si vous prévoyez d’allouer une pièce séparée dans l’appartement ou dans un chalet, un système de ventilation doit être fourni.Il est recommandé de recouvrir les murs d’aulne ou de tilleul de l’intérieur, il est préférable de ne pas utiliser de pin car il dégage de la résine.

Pour la construction du sauna, il faudra utiliser les matériaux de construction suivants:

bois d'œuvre - bois d'oeuvre, planches, grumes;
bois pour bancs, par exemple, pin;
doublure pour la finition;
brique résistante au feu;
sable, ciment portland, argile de chamotte;
isolation thermique et pare-vapeur, par exemple, laine minérale, feuille, feuilles de basalte et autres;
blocs de fenêtre et de porte;
toiture à choisir;
tuyaux de plomberie et d'égout.

Outils et calculs

Selon la réglementation, chaque personne devrait avoir au moins 2,5 m³. Le hammam recommandé ne devrait pas dépasser 40 m³. S'il s'agit d'un bâtiment séparé, et non d'une pièce équipée dans un appartement, alors en plus de la pièce dans laquelle ils seront montés en flèche, il sera nécessaire d'équiper une salle de bain et un vestiaire. Dans ce cas, la superficie d'un petit sauna par personne sera d'au moins 10 m².

Étapes de la construction

Les travaux commencent par la préparation de fosses dont l'une est destinée à la fondation, la seconde à la fosse septique. Ensuite, faites la pose de la fondation. La version la plus simple est la colonne. Si une construction à grande échelle est prévue, il est préférable de choisir un monolithe ou un ruban.. Dans le cas d'une fondation en bandes, un système d'égout est immédiatement réalisé. Des tuyaux en polypropylène sont placés sur un coussin de sable, se connectant à la gouttière.

Si un robinet et des toilettes sont fournis, connectez-les à l'égout. L'ensemble du système est connecté à une fosse septique ou un cloaque. S'il y a une alimentation en eau centrale, la connexion à l'autoroute est possible. Pour une alimentation en eau autonome, le réservoir est installé à une hauteur suffisante pour fournir une pression. Ensuite, il sera possible de puiser de l'eau même à partir du puits avec une pompe.

Plancher et cadre

Pour le cadre à l'aide de lattes de bois et de bois. Les consoles de construction et les excavations conviennent comme attaches pour les poutres de roulement. Quand ils installent les paniers, ils attachent le haut pour que le bâtiment ne bascule pas, ils font des contrefiches. Le cadre assemblé recouvre les panneaux, installe les boîtes de porte et de fenêtre Lors de l’installation du revêtement de sol, vous devez d’abord mettre des retards et une couche pare-vapeur.

Ensuite, mettez un sol rugueux, puis une couche de chaleur et d’imperméabilisation. Après avoir posé le plancher.

La meilleure option est de poser une tuile qui ne craint pas l'humidité.Pour cela, les planches de travail sont coulées avec une attache en béton, puis seulement les carreaux sont posés.

Étant donné que la dalle devient très glissante lorsqu'elle est mouillée, elle doit être recouverte d'un bouclier en bois afin de réduire les risques de blessure.

Murs: isolation, isolation, finition

Lorsque le cadre est bordé de planches à l'extérieur, plusieurs couches sont montées à l'intérieur, ce qui permet une économie de chaleur normale.

Avant d'installer un revêtement décoratif, les matériaux isolants sont placés dans l'ordre suivant:

première couche - c'est une membrane;
la seconde - c'est de la laine minérale;
le dernier - C'est une feuille qui réfléchit le rayonnement infrarouge.

Les fils électriques sont des tresses résistantes à la chaleur. Pour la finition, utilisez du bois, par exemple, une doublure. L'arbre doit avoir une faible conductivité thermique et ne pas être soumis à des déformations résultant d'effets de la température. Dans le bain, vous ne pouvez pas utiliser de peintures décoratives, car lorsqu'elles sont chauffées, elles dégagent des vapeurs nocives.

Plafond: ventilation et trim

Après le montage des chevrons sont posés pare-vapeur, isolation thermique et le revêtement lui-même est un matériau de toiture, tuile en métal ou en ardoise.La cheminée est enlevée conformément aux exigences de sécurité. Le plafond exécute la même technologie que le mur. Il n'est pas recouvert de plâtre ou de peinture, seul du bois est utilisé.. Pour l'isolation, on utilise de la mousse qui est placée sur des panneaux recouverts de polyéthylène et de bûches. Les lacunes qui en résultent sont remplies de mousse. Le pare-vapeur est placé avec une feuille vers le haut et fixé avec une agrafeuse de construction.

Afin d'éviter les changements brusques de température dans le hammam, l'air chaud doit être mélangé à de l'air froid. Par conséquent, il est nécessaire d’organiser le système de ventilation de sorte que le flux d’air ne se mélange pas bien, mais qu’il n’ait pas un fort tirage.

Lors de la construction, tenez compte des facteurs suivants:

la section des canaux d'alimentation et d'évacuation doit être approximativement la même;
chaque mètre cube du volume du sauna doit avoir au moins 24 cm² de section de canal.
les trous à l'entrée et à la sortie ne doivent pas être opposés l'un à l'autre, sinon il y aura un courant d'air et l'air n'aura pas le temps d'entrer dans d'autres endroits;
pour la régulation du débit d'air nécessite l'installation de vannes.

Un système de ventilation naturelle ou mécanique est utilisé.Le plus simple et le budget est naturel, cependant, son efficacité dépend de la météo. Les jours de vent, cette ventilation a une efficacité supérieure. Aussi bien il est recommandé de laisser un espace entre le vantail de la porte et la boîte pour assurer un meilleur flux d'air. C'est une excellente option pour les salles de repos et les vestiaires.

Dans le hammam, il est recommandé de ventiler.. Il comprend un récupérateur qui aspire l'air frais de la rue et le réchauffe avec les déchets de la pièce. Un distributeur distribue le flux d'air à l'intérieur de la pièce et l'autre élimine l'air saturé de dioxyde de carbone. Habituellement, pour aérer la vapeur suffisamment 10 minutes. Le dispositif de ventilation est nécessaire non seulement pour assurer le confort des personnes, mais également pour prolonger la durée de vie des structures en bois. Sinon, l’arbre sera détruit par les champignons et les moisissures, divorcés par la chaleur.

Éclairage et étagères

À installer avec des étagères en bois à un ou deux niveaux. Étant donné que la peau humaine est en contact avec le banc, vous devez utiliser des roches non résineuses, telles que le tilleul, pour la fabrication.La largeur minimale du banc doit être de 0,5 mètre; placez-le contre un mur blanc dans lequel il n'y a pas de fenêtre.

Si vous prévoyez d’allouer une salle de repos, il sera pratique d’y placer des meubles pliants.

Les lampes ne doivent pas briller dans les yeux, il est donc préférable de choisir une lumière douce et diffuse. Ensuite, une personne sera en mesure de se détendre et se détendre. Le manque de lumière est également indésirable, dans une telle pièce serait inconfortable et dangereux.

Les dispositifs d'éclairage doivent résister à une exposition constante à des températures élevées supérieures à 100 degrés et à une humidité élevée.. Pour des raisons de sécurité, des modèles avec une base en céramique et des nuances de verre à haute résistance sont utilisés pour l'installation.

Installation d'équipement

Actuellement, trois types de fours sont utilisés: au gaz, à l'électricité et au bois. Les éléments principaux du modèle fonctionnant au bois de chauffage sont la chambre de combustion et le chauffage, qui sont réalisés dans un seul boîtier ou disposés séparément. Bien qu'un tel dispositif augmente les risques d'incendie, il est utilisé assez souvent en raison de la disponibilité de combustible. Avec une telle fournaise, la pièce sera remplie de l’odeur agréable des bûches, créant une atmosphère particulière.

Les modèles électriques sont équipés d'un élément chauffant, dans lequel le rôle peut être des éléments chauffants ou des plaques spéciales. La commodité de cet appareil réside principalement dans la facilité de maintenance. Pas besoin de faire fondre le poêle, acheter du bois de chauffage, nettoyer les murs de la suie. Les inconvénients incluent une consommation d'énergie élevée, et l'appareil ne peut pas être utilisé lors de la déconnexion de l'électricité.

Pose de pierres

Vous ne pouvez utiliser que certaines roches qui ne sont pas sujettes à la fissuration lorsqu'elles sont fortement chauffées. La meilleure option est le gabbro-diabase, la talkohlorite, les cailloux de rivière ou le quartz blanc. Les pierres accumulent de la chaleur et dégagent de la vapeur dans l'espace environnant.

Avant la pose, ils sont chauffés puis jetés à l'eau froide. Les fissures sont rejetées car elles ne sont pas suffisamment solides. Lorsque vous organisez, vous devez d’abord placer de grands spécimens, puis des petites pierres entre eux.. Il est important de suivre les rochers posés à l'avenir, ainsi que de temps en temps pour nettoyer et déplacer.

Règles de fonctionnement et de visite

Avant d'aller au hammam, vous devez vous préparer.Il est préférable de ne pas prendre de boissons alcoolisées pouvant avoir des effets néfastes sur le cœur. Il est nécessaire de retirer les vêtements extérieurs, les lentilles de contact et les bijoux. Pour la transpiration normale, prenez une douche avant la procédure et essuyez-la avec une serviette..

Avant d'entrer dans la pièce, vous devez porter sur la tête un bonnet en feutre qui vous protégera contre la surchauffe. Les chaussures obligatoires sont des pantoufles, qui vous aident également à ne pas glisser sur le sol mouillé. Les médecins conseillent de ne même pas porter un maillot de bain ou un maillot de baincomme ils absorbent la sueur. En conséquence, le liquide excrété par le corps s'évapore rapidement et cesse de protéger le corps des brûlures. Par conséquent, les sous-vêtements ne doivent être portés que dans les saunas publics, où l'entrée sans vêtements est interdite.

Un débutant qui décide de tenter sa chance pour la première fois n’est pas autorisé à cuire à la vapeur plus de 10 minutes. On pense qu'il est préférable de s'asseoir sur une étagère. Ainsi, le corps se réchauffe plus uniformément. Sous vous devez mettre une serviette éponge. À la fin de la procédure, vous devriez refroidir légèrement, puis vous verser de l'eau tiède.

À l'avenir, vous pourrez rester au hammam jusqu'à 20 minutes, alors qu'il est important de surveiller le bien-être.En cas de malaise, vous devez immédiatement quitter le sauna. Ceux qui pratiquent régulièrement transpirent plus vite. Si une personne ne tolère pas bien la chaleur, vous devez mettre un balai trempé dans de l'eau tiède sur son dos.. Les adultes ne peuvent pas utiliser le sauna plus d'une fois tous les trois jours. Les femmes enceintes ou menstruées de se livrer à de telles procédures sont interdites. N'allez pas au hammam pour les personnes souffrant de maladie cardiaque, d'hypertension, d'asthme.

Il est recommandé de mettre une telle quantité de combustible dans le four afin de pouvoir sécher les pièces après les procédures.

À la fin de la séance de sauna, tous les murs sont essuyés. Les portes et les volets du four restent ouverts pendant 2 heures. Dans ce cas, le réservoir d'eau est fermé avec un couvercle. Avec une utilisation régulière, il est recommandé de nettoyer toutes les deux semaines avec des détergents.. Pour protéger contre les dommages fongiques, le bois est recouvert de composés protecteurs. Si une odeur désagréable est apparue dans la pièce, vous pouvez l’éliminer en plaçant un réservoir d’eau chaude dans l’un des coins. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle. Lorsque l'eau commence à s'évaporer, elle sera absorbée par le bois et l'odeur lourde partira.