جهاز الساونا في منزل خاص: الميزات والتأثيرات

يمكن تجهيز الساونا في منزل خاص. هذا يزيد بشكل كبير راحة المنزل وجاذبيته للضيوف. علاوة على ذلك ، يمكن القيام بهذه الأعمال باليد.

العناصر الرئيسية لمثل هذه الساونا هي مكونات مهمة.

في أغلب الأحيان يصنع إطار خشبي ، مليء بالمواد العازلة واللوح المُغلف. من الأفضل استخدام الصوف الحجري كمواد عازلة للحرارة. ومع ذلك ، تحتاج إلى النظر في أنها مشبعة بالرطوبة ، وبالتالي يجب أن تكون محمية مع فيلم تسرب المياه. ويمكنك أيضا استخدام فيلم احباط.لا يسمح بالمرور والبخار بالمرور ولا يسمح بتكوين التكثيف.

لتكسية الجدران في غرفة البخار ، في معظم الأحيان يختارون الأسبن ، الزيزفون ، الارز الكندي ، ألدر ، والعباشي. من الضروري أن تأخذ في الاعتبار خصائص كل أنواع الخشب. اسبن هو مقاوم للرطوبة ولها خصائص الشفاء. تتمتع Lipa بمظهر جذاب ورائحة لطيفة.

تتميز ألدر بالعديد من الظلال اللطيفة بلمسة ولها موصلية حرارية منخفضة. وتشمل عيوبه ليونة ، ونتيجة لذلك ، هناك ميل للتلوث والتشوه. أباشي هي شجرة أفريقية لا تسخن بقوة في الساونا ، مما يقلل من خطر الحروق. الارز الكندي لديه نكهة فريدة من نوعها. خشب الصنوبر أيضا رائحة طيبة ، ومع ذلك ، يجدر استخدامه عن طريق إزالة الراتنجات. تذكر ، الاستبعاد الكامل للراتنج مستحيل ، لذلك ، في أثناء التشغيل ، ستظل بقع القطران تظهر.

في حمامات البخار مجموعة الغاز والخشب والأفران الكهربائية. إذا كنت تقوم بإعداد ساونا في المنطقة الداخلية من المنزل ، فإن الخيار الأخير سيكون مثاليًا.هذه الساونا ستكون آمنة وسهلة الاستخدام. سيتم الحفاظ على درجة الحرارة والرطوبة تلقائيا ، وهناك نظم الاغلاق في حالات الطوارئ. لاختيار موقد كهربائي في الساونا ، تحتاج إلى حساب قوتها. ويحسب على النحو التالي: مطلوب كيلو واط واحد من الطاقة لمتر مكعب واحد. في كثير من الأحيان ، تتطلب الأفران الكهربائية شبكة ثلاثية الطور.

في معظم الأحيان ، يتم إعطاء الأفضلية للأبواب المصنوعة من الزجاج المقسّى. هذا الباب لا يغير شكل فرق درجة الحرارة ، فمن السهل أن يغسل. عند تثبيت الباب ، من المهم التأكد من إحكام لياقته ، لذلك يستخدمون حشو السيليكون.

وتشمل هذه المقاعد ، مساند للرأس ، رفوف - بكلمة ، كل شيء يتصل به الشخص في الساونا. الشرط الرئيسي لهذه العناصر هو أنها يجب أن تكون مصنوعة من الخشب مع الموصلية الحرارية المنخفضة. سيوفر لك من الحروق.

الدلاء المختلفة ، ومعدلات الحرارة ، ومصابيح ، وأجهزة للإضاءة - شرائح LED وكل ما يجعل البقاء في الساونا أكثر راحة ودفء تنتمي إلى هذه الفئة.

في معظم الأحيان ، يتحدث عن الساونا ، يتم تقديمه كغرفة صغيرة ، الجدران مغطاة بالألواح ، هناك فرن حجري ومقاعد. ومع ذلك ، إذا سمحت الفرص المالية ، فمن الممكن تجهيز المجمع بأكمله ، حيث سيكون هناك غرفة خلع الملابس ، وحمام سباحة أو غرفة مع دش ، وقاعة مع آلات التمرين ، وصالة ، وغرفة البلياردو. بشكل عام ، يقتصر كل شيء فقط من خيالك والمالي. في هذه الحالة ، تحتاج إلى وضع خطة أو رسم.

عند رسم خطة الساونا ، يُفترض أن يكون الحد الأدنى لكل شخص. كقاعدة عامة ، هو ما يقرب من ثلاثة أمتار مكعبة. وهكذا ، بالنسبة لغرفة بخار مصممة لشخصين ، فإن ثلاثة أمتار مربعة تكفي إذا كان ارتفاع السقف حوالي مترين.

الخيار الأكثر نجاحا هو حجم 2x1.8 متر، لأنه يمكنك تجهيز كرسي بالقرب من أي جدار. إذا كانت مساحة غرفة البخار أكثر ، فقم بعمل خيارات تخطيط على شكل حرف L وعلى شكل حرف U. فيما يتعلق بأماكن الكذب - من المعتاد ترتيب اثنين إلى واحد على التوالي. من الأفضل عدم القيام بغرفة كبيرة جدًا لغرفة البخار ، حيث إنها في هذه الحالة سوف تستحم لمدة طويلة ، وسوف يتطلب الأمر الكثير من الكهرباء للحفاظ على درجة الحرارة.

يبدأ بناء الساونا مع الانتهاء من الأرضية. قد تكون المادة الخاصة به هي الأكثر تنوعًا ، لكن لا يجب التركيز على قدرتها الحرارية. درجة الحرارة أدناه ، على مستوى الطابق ، هي الأدنى ، وبالتالي فإن عزل الأرضية لا يؤثر على خصائص الأداء للساونا.

يمكن استخدام الخشب كمواد ، ولكن الآن يستخدم بشكل متزايد الجرانيت والمواد الاصطناعية ، مثل البلاط. الخيار الأخير هو الأكثر عملية ، لأنه لا يتطلب تكاليف مادية كبيرة. يمكن أن يكون البلاط للأرضية مجموعة متنوعة من الأحجام والألوان والقوام. الشرط الوحيد هو أن يكون الخام من أجل تجنب السقوط على الأرض الرطبة. من الأفضل لصق البلاط على الغراء ، الذي يهدف إلى وضع البلاط فوق أرضية دافئة ، لأنه لا يخاف من تغيرات درجة الحرارة.

إذا قررت جعل أرضية خشبية في الساونا ، يجب عليك أن تجعل الأعمدة الركيزة أو الحجر تحت السجلات. ينبغي أن تكون موجودة على فترات من 400 ملم. يجب معالجة ألواح الأرضيات بشكل جيد ، بسماكة لا تقل عن أربعين ملليمترًا. يتم تثبيتها على مسامير ، تاركة فجوة صغيرة (من 2 إلى 3 ملليمترات). مخفية مسامير من المسامير في الأرض ومغلقة مع المقابس.

المعيار هو ارتفاع 210 سم. هذا يسمح لك لتثبيت الأبواب القياسية ، التي يبلغ ارتفاعها 190 سم. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الارتفاع في السقف ضروري لضمان دوران الهواء العادي. إذا كان أكبر ، ستظهر مسودة حارة في الساونا ، مما قد يؤدي إلى حروق شديدة.

بناء ساونا حتى في المنزل أمر غير مقبول دون الامتثال لهذه المتطلبات:

• إذا كانت الساونا في الطابق السفلي ، فيجب توفير نظام التهوية ؛
• عند تركيب موقد كهربائي أو خشبي ، يجب مراقبة الفجوات الهوائية ، وكذلك الحفاظ على المسافة إلى الأسطح القابلة للاحتراق.
• يجب فصل غرفة البخار عن طريق المواد الحرارية وألواح الأرضيات والجدران ؛
• يجب أن تكون الأجهزة الكهربائية ذات جودة عالية ، وصيانتها ، ومعزولة بشكل جيد ؛
• إذا كنت تخطط لتثبيت فرن كهربائي ، فمن الأفضل أن يكون لديك إمكانية إغلاق الطوارئ في حالة ارتفاع درجة الحرارة.

قبل البدء في أعمال البناء ، تحتاج إلى اختيار أفضل مكان للساونا. يمكن أن يقع داخل منزل خاص ، ويكون مبنى منفصل. خيار جيد هو وضعه في الحمام ، إذا كان يسمح بالتصوير. لن يكون من الضروري تنفيذ توريد الاتصالات ، حيث أن هناك بالفعل مجهزة بالتهوية والسباكة والصرف الصحي. الكلمة أيضا مغطاة بالبلاط. سيوفر ذلك بشكل كبير الطاقة والمال والوقت في ترتيب الساونا.

ومع ذلك ، يمكن وضع الساونا في أي غرفة أخرى. الشيء الوحيد الذي يجب توقعه هو إمكانية معدات التهوية وتزويد الاتصالات.إذا كان المنزل يحتوي على طابق سفلي ، يمكنك تجهيز ساونا هناك. ترتيب الساونا في الطابق السفلي ، إيلاء اهتمام خاص لنظام التهوية ، تأكد من تجهيزه بمقياس الرطوبة ليتمكن من التحكم في الرطوبة في الغرفة.

يمكن أيضًا وضع الساونا بشكل منفصل عن مبنى سكني. وهذا يتطلب تكاليف كبيرة لتطوير المشروع لبناء المبنى نفسه ، ومع ذلك ، سيكون هناك المزيد من الفرص فيما يتعلق بالتخطيط. خاصة هذا الخيار جيد لأولئك الذين قرروا بناء ساونا في البلاد ، والتي لديها إمكانية الوصول إلى بركة طبيعية. للبناء ، يمكنك استخدام شعاع خشبية ، الحجر. من الممكن شراء منزل سجل الانتهاء.

إذا كنت لا ترغب في القيام بعمل على بناء الساونا ، أو لا يسمح حجم المنزل للحصول على غرفة بخار لشركة كبيرة ، يمكنك شراء ساونا صغيرة جاهزة. إنها كابينة مدمجة في الحمام.أبعاد الساونا المدمجة تختلف.

إذا كانت المقصورة مصممة لشخص أو شخصين ، فهي مجهزة فقط بالجلوس. أكثر مقصورات مريحة لديها أكثر - 1.6x2 متر و 2 x2 متر. يبلغ الارتفاع داخل هذه الساونا عادة حوالي مترين.

ولكن إذا كنت تقوم بصنع ساونا بيديك ، وتتيح لك مساحة الغرفة ، يمكنك جعلها أكبر. لا تنس أن حوالي ثلاثة أمتار مكعبة يجب أن تقع على شخص واحد. إذا قمت بتجهيز ساونا لأربعة أشخاص ، يجب أن يكون حجمها 3 × 3 أمتار ، لستة منهم - 4 × 5 أمتار.

يجب أن يكون الطول من الباب إلى الجدار المقابل مترين على الأقل ، وارتفاع السقف المثالي 2.1 متر. ومن هذا الارتفاع ، يتم ضمان دوران جيد للهواء وتسخين الشخص الذي يكون في المستوى الثاني. إذا كان السقف أعلى ، فسيتم إزعاج دوران الهواء وسيتدفق الهواء ، مما قد يسبب حروقًا شديدة.

تحتوي الساونا والحمام على عدد من الاختلافات. في المقام الأول - هذه هي درجة الحرارة. في الساونا ، درجة الحرارة أعلى ، يمكن أن تصل إلى 150 درجة مئوية وأكثر من ذلك. بما أن درجة حرارة الهواء مرتفعة ، فإن الرطوبة في الساونا صغيرة ، عادة ما تكون من خمسة إلى خمسة عشر بالمائة. جسم الإنسان يتحمل مثل هذه الحرارة في رطوبة منخفضة. في الحمام على طول الطريق. يمكن أن تصل الرطوبة إلى سبعين في المائة ، في حين أن درجات الحرارة تبقى عادة عند تسعين درجة.

والفرق المقبل سيكون الفرن. في معظم الأحيان ، يتم تجهيز حمامات البخار بأفران كهربائية ، والتي تعلو الحجارة فوقها. إنها تُسخّن غرفة البخار لفترة قصيرة وتحافظ على درجة الحرارة المرغوبة لفترة طويلة. في الحمام عادة ما تصنع مواقد حجرية ضخمة. إنها تحتاج إلى مزيد من الوقت لتدفئتها ، لكنها تحافظ على دفئها بشكل جيد ، وبفضل البخار الجاف يتشكل. في مثل هذه الأفران ، تكون الحجارة عادة في الداخل ، ونتيجة لذلك يتم تخزين الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، في الحمام ، الموقد ضروري لتسخين المرجل بالماء. في الساونا ، ليس لديها مثل هذه الوظيفة.

الفرق الرابع هو في المواد المستخدمة للبناء. عند بناء حمامات البخار ، يتم استخدام الخشب والمواد الاصطناعية المختلفة. خلال بناء حمام كلاسيكي ، تم استخدام الطحلب والشعور للاحترار. بالطبع ، في أيامنا هذه ، تُستخدم المواد الحديثة أيضًا ، لذا يفقد هذا التمييز أهميته بشكل تدريجي.

والفرق التالي هو الهيكل الداخلي. تتكون الساونا من ثلاثة أجزاء على الأقل: غرفة بخار ، حجرة صابون وغرفة ملابس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن توفير جيم وصالة وغرفة بلياردو. بشكل عام ، ما هو الخيال بما فيه الكفاية. حمام ، كقاعدة عامة. يتكون من جزأين: حمام بخار وغرفة خلع الملابس. في الحمام يغسلون والبخار في نفس الغرفة. في الساونا في غرفة البخار لا تغسل. استخدام المكنسة لا معنى له أيضا ، لأنه في درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة المنخفضة ، ينهار بسرعة. ومع ذلك ، في الساونا من الجيد استخدام إضافات عطرية مختلفة ، والتي غالباً ما لا تخلق جوًا لطيفًا فحسب ، ولكنها أيضًا مفيدة للصحة.

الفرق السادس هو التصميم الداخلي للغرفة. الساونا لديها زخرفة أكثر كلفة وجميلة من الحمام. في هذا الأخير ، كل شيء بسيط قدر الإمكان.

على الرغم من الفوائد الهائلة للساونا ، فإن زيارته لها قواعد معينة. من أجل عدم الإضرار بالصحة ، يحتاجون إلى معرفة والامتثال لما يلي:

• من أجل زيارة الساونا جلبت فقط المشاعر الممتعة ، بحاجة للتحضير مقدما. وجبة خفيفة شيء خفيف ، وأفضل سلطة الخضار أو الفواكه ، ومنتجات الألبان. يمكن استهلاك المياه دون قيود ، لأن ذلك سيزيل الخبث والسموم من الجسم.
• قبل أن تذهب إلى غرفة البخار ، خذ دش من الأفضل عدم رطب الرأس. ثم ينبغي أن تمحى الجسم بشكل صحيح. سيكون من المفيد جدا إذا قمت بعمل حمام القدم.
• رئيس أفضل ارتداء قبعة مصنوعة من شعر أو ابتزاز. سوف يحمي الرأس من ارتفاع درجة الحرارة ، والشعر من التلف.

• البقاء لفترة طويلة في غرفة البخار لن يجلب فوائد صحية. من الأفضل إجراء عدة زيارات. يوصي السباحون من ذوي الخبرة الثلاثة. يجب أن تستمر المكالمة الأولى حوالي عشر دقائق. ثم من الأفضل أن تأخذ دشًا وتجفف جسمك وتشرب الشاي أو الماء. الجولة الثانية تدوم أكثر قليلاً ، حوالي خمس عشرة دقيقة.بعد أن يكون من الضروري أيضًا الاستحمام ، استرح لنحو عشرين دقيقة. يتم إجراء المكالمة الثالثة لمدة عشرين دقيقة. من خلال هذا الأسلوب ، يُنصح بالوصول إلى أعلى الرف.
• إذا قررت دفع المياه على الحجارة ، فيجب أن تكون قليلاً. البخار هو الأفضل لتفريق بمنشفة. بشكل إيجابي على جسم الإنسان يؤثر على استخدام الزيوت الأساسية في الساونا. اختر الزيت الذي يعجبك ، وأضفه إلى الماء ورش على الحجارة. ويضمن نكهة طيبة ومزايا صحية.
• بعد مغادرة غرفة البخار ، المشي أو الجلوس ، ولكن لا تقف. الحركات الحادة هي أيضا أفضل عدم القيام بها ، وإلا هناك احتمال كبير للإغماء.

• في غرفة بخار لا يستحق القيام به ممارسة والتورط في الكلام.
• بحيث تستفيد الساونا من الصحة ، بحاجة لزيارتها بانتظام. ومع ذلك ، لا ينصح الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 30 سنة بزيارة غرفة البخار ، لأن درجات الحرارة المرتفعة قد تؤثر على القدرات التناسلية. لا ينصح النساء بزيارة الساونا أثناء الحيض.
• العديد من النساء يفضلن أخذ أقنعة تجميل مختلفة معهم إلى الساونا. تذكر يجب أن يتم تطبيقها ليس في غرفة البخار ، ولكن في الفترات الفاصلة بين الزيارات.

هناك أنواع عديدة من حمامات الساونا. كل واحد منهم لديه خصائصه الخاصة ، إيجابيات وسلبيات. بعد معرفة المزيد عن كل واحد منهم ، يمكنك اختيار الخيار الأفضل لنفسك.

ربما ، هي واحدة من أكثر شعبية. ميزتها هي تناوب البخار الساخن والماء البارد. في الساونا الفنلندية الكلاسيكية ، تكون درجة حرارة الهواء حوالي 100-120 درجة ، ودرجة حرارة الماء حوالي 40 درجة مئوية. الرطوبة تبلغ حوالي 20٪. مثل هذه النسبة من درجة الحرارة والرطوبة يؤدي إلى زيادة التعرق. غرفة البخار عبارة عن غرفة تم تزيين جدرانها ببار خشبي ، وعلى طولها توجد مقاعد وأسرة للتشمس.

السمة الإلزامية للساونا الفنلندية هي حوض سباحة أو على الأكثر دش. وهذا ضروري لتحقيق تأثير الهواء الساخن والماء البارد بالتناوب. يتم ضمان البخار والفضاء من خلال حقيقة أن الماء يصب على تلة الحجر الساخن.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن البخار الساخن ، الموجود في غرفة البخار ، مفيد جدًا للأغشية المخاطية. درجة الحرارة العالية ، والتي هي متأصلة في هذا النوع من الساونا ، تقوي جهاز المناعة ولها تأثير على تسارع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. للساونا الفنلندية تأثير مفيد على البشرة ، مما يسرع من عملية التجديد والتطهير. انه يجلب فوائد كبيرة لنظام القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز جدران الأوعية الدموية. على الرغم من كل هذا ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل زيارة الساونا الفنلندية.

هذا هو حمام تركي تقليدي. لديها عدد من الميزات. درجة حرارة الهواء في الساونا لا تزيد عن 50 درجة. في نفس الوقت يتم الحفاظ على الرطوبة عند 100 في المئة. لا يوجد موقد بالحجارة التي تعطى في الماء. يتم تسخين الجدران وأسرّة التشمس والأرضية بالتساوي بفضل أنابيب المياه الساخنة التي تعمل تحتها.لاستخدام مولدات البخار البخارية. جميع الأسطح في هذا الحمام مصنوعة من الحجر والبلاط. تقليديا كانت مصنوعة من الرخام. يتم تنفيذ التصميم على الطراز الشرقي. إن الحرارة المعتدلة والحرارة التي تنتشر من جميع الأسطح في الحمام تسخن الجسم بأكمله بشكل مبهج.

هذه الساونا مثالية لأولئك الذين يجدون صعوبة في تحمل حرارة غرفة البخار الفنلندية. في الحمام التركي ، تحتاج أولاً إلى الإحماء على كراسي استلقاء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. خلال هذا الوقت ، ستبدأ المسام في الفتح وسيبدأ إجراء التطهير الطبيعي. في نفس الوقت يكون تقشير جيد للجلد. نفذها بقفاز مصنوع من صوف الإبل.

الإجراء التالي هو تدليك الصابون. يتم جلد الرغوة في كيس كبير وتطبيقها على الجسم. الصابون هو الأفضل لاستخدام الطبيعية ، على أساس الزيوت النباتية. ويتبع ذلك مساج مريح. بعد كل هذا ، يمكنك الاسترخاء في غرفة باردة ، وشرب الشاي. بعد أن يبرد الجسم ويحصل على درجة الحرارة المعتادة ، يمكنك الخروج.

تعتبر الساونا مع الحمام مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي.بفضل البخار الرطب ، يصبح من الممكن الشفاء حتى التهاب اللوزتين المزمن ، التهاب القصبات الهوائية ، التهاب الأنف ، التهاب الحنجرة. حسن حمام تركي يؤثر على أولئك الذين يعانون من ألم في المفاصل والعضلات الناجمة عن التهاب المفاصل والروماتيزم والتهاب المفاصل. ومن المعروف جيدا التأثير النافع لمثل هذه الساونا على الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب والإجهاد. في الساونا مع الحمام يمكنك التعامل مع المشاكل على الجلد ، لأن المسامات يتم تنظيفها بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، فإن الحمام التركي مناسب لك. درجة حرارة الهواء والتدليك يمكن تصحيح عيوب الشكل. تجدر الإشارة إلى أنه قبل زيارة مثل هذه الساونا من الأفضل أيضًا استشارة الطبيب.

هذا النوع من الساونا أصبح أكثر وأكثر شعبية. وهي عبارة عن كابينة صغيرة ، يتم تركيب جدرانها بواعث الأشعة تحت الحمراء. عادة ، تكون هذه الساونا صغيرة الحجم ومصممة لشخص أو شخصين. يحدث احترار الجسم هنا تحت تأثير موجات الأشعة تحت الحمراء. الهواء في المقصورة نفسها لا تحصل على الساخن جدا ، ودرجة الحرارة حوالي 50-60 درجة. إذا كنت لا تحب حمام ساخن ، فهذا الخيار لك. موجات الأشعة تحت الحمراء تخترق الجسم بعمق حوالي أربعة سنتيمترات وتسخينها أفضل من أنواع الساونا الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أنواع أخرى من الساونا ، على سبيل المثال ، ساونا يابانية. إنه برميل يقع تحته الفرن. يتم تسخين المياه في هذه الساونا إلى 50 درجة ، وتضاف إليها الأعشاب المختلفة ونشارة الخشب. الاستفادة من الساونا اليابانية هي حركتها.

يحظر زيارة غرفة البخار للأشخاص الذين لديهم أمراض التهاب الأعضاء الداخلية ، والسل ، ومشاكل في الأوعية الدموية ونظام القلب والأوعية الدموية ، أي أمراض أثناء تفاقم ، داء السكري. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل عدم حضور غرفة بخار في وجود أورام خبيثة وحميدة. إذا كان هناك تاريخ من إصابات الدماغ ، واحتشاء عضلة القلب ، والسكتة الدماغية ، والساونا ممكن فقط بإذن من الطبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، يحظر زيارة الساونا في حالة سكر أو تحت تأثير المخدرات. تؤثر مثل هذه الظروف على عمل القلب ، ويقل الضغط ويزعج العرق. في هذا الصدد ، يزيد من احتمال حروق الجلد.

درجات الحرارة المرتفعة تؤثر على تكوين الحيوانات المنوية ، وينبغي أن يؤخذ هذا في الاعتبار بالنسبة للرجال في سن الإنجاب. يجب أن يكون الناس فوق سن الستين حذرين من الذهاب إلى الساونا ، خاصة إذا كانت هذه الرحلات غير منتظمة. انخفاض درجة الحرارة المفاجئ يؤثر سلبا على السفن.

يحظر زيارة الساونا للنساء الحوامل لمدة تصل إلى 13 أسبوعًا ، لأن درجات الحرارة المرتفعة قد تؤثر سلبًا على الجنين. يسمح في زيارات الدراستين الثانية والثالثة للساونا فقط بإذن من طبيب أمراض النساء.

لجعل الساونا الخاص بك أفضل وسرور لك في وظيفتها وتصميمها ، اتبع أفضل القواعد البسيطة.

• قبل بناء الساونا ، حدد عدد الأشخاص الذين سيتم تصميمهم لهم ؛
• على أساس مساحة غرفة البخار ، تحديد نوع وسعة الفرن ؛
• خطة حيث سيكون لديك سرير الشمس ومقاعد ، وتذكر أن المسافة منها إلى الموقد يجب أن يكون على الأقل مائة سنتيمترات.
• خطة كيفية تقديم إمدادات المياه والصرف الصحي والكهرباء ؛

• النظر في موقع غرفة خلع الملابس ، صالة ، دش أو حمام سباحة.
• عمل رسم
• تقرر أنواع المواد وكميتها ؛
• ابدأ ببناء ساونا أحلامك.

الناس الذين لديهم ساونا في منزل خاص يتحدثون بشكل عام عن ذلك. لاحظوا الراحة وسهولة الاستخدام ، الفوائد الصحية ، وإمكانية تنفيذ إجراءات المنتجع الصحي في المنزل.

في هذا الفيديو سوف تجد تنفيذ مشروع ساونا في منزل خاص.