ما الفرق بين الساونا والساونا؟

على الرغم من الشعبية الكبيرة والتوزيع لمراكز SPA وصالونات التجميل ، لا تزال الحمامات وحمامات الساونا مطلوبة. هذا هو مكان للاسترخاء العاطفي والجسدي. يعتبر الكثيرون الوقت الذي يقضونه في غرفة البخار ، أفضل طريقة للاسترخاء وتجديد شبابهم. هناك اختلافات معينة بين هذه الغرف الوظيفية. في هذه المقالة سوف تتعلم كيف يختلف الحمام عن الساونا وكيف تؤثر الاختلافات على الشخص.

الغرض الرئيسي من حمامات الساونا والحمامات هو الحفاظ على الصحة والجمال. الفرق بينهما يكمن في العديد من الجوانب ، على الرغم من غرض واحد.

يطلق على الحمام الروسي المعروف والساونا الفنلندية ، التي تحظى بشعبية كبيرة بين الروس ، المدن الشقيقة.مثل أسلافنا ، اعتبر الفنلنديون الساونا ليس فقط مكانًا للاستحمام ، بل مكانًا خاصًا ، تم التعامل معه باحترام وشرف. واعتبرت الزيارات المنتظمة إلى غرفة البخار أفضل دواء لجميع الأمراض والعلل.

أول اختلاف كبير يجب ملاحظته هو نظام درجة الحرارة. الظروف في الحمام أكثر اعتدالا وأكثر اعتدالا. درجة الحرارة المثلى في الساونا حوالي 140 درجة مئوية. لا يعتبر هذا المؤشر هو الحد الأقصى وقد يكون أعلى.

في مثل هذه الظروف الحارة في حمامات البخار يتم الحفاظ على رطوبة منخفضة للغاية: في المتوسط ​​، من 5 إلى 15 ٪. يتم ذلك لجعل الهواء الساخن أسهل في الإدراك. يدرك جسم الشخص الصحي والقوي درجة الحرارة بشكل مفيد ، ويحصل على الفوائد الضرورية.

يتميز الحمام الروسي الكلاسيكي بالرطوبة العالية. يبلغ المؤشر حوالي 70٪ ، شريطة أن تصل درجة الحرارة إلى 90 درجة مئوية مع علامة زائد. يتم ذلك مع مراعاة فسيولوجية السكان المحليين. ويعتقد أن الروس عادة ما يحملون مثل هذا النظام في غرفة البخار. في درجات الحرارة المنخفضة (حوالي 60 درجة) ، تنخفض الرطوبة إلى 40-50 ٪.

على أساس الساونا لا تقم بتثبيت أفران كبيرة. عمليا تم تجهيز جميع غرف البخار الحديثة من هذا النوع بمدافئ مفتوحة من الحجر أو معدات كهربائية خاصة. المزايا الرئيسية لهذه الأفران - التسخين السريع والحفاظ على درجة الحرارة المطلوبة لفترة طويلة.

كما ناقص تخصص الجانب الجمالي. يحب العديد من محبي الحمام الإعجاب بألسنة النار والاستمتاع برائحة الحطب التي لا توجد في أحواض الساونا المزودة بمعدات مبتكرة.

الموقد في الحمام الروسي هو هيكل ضخم وثقيل وقوي. وهو مولد البخار الجاف ومصدر للحرارة الثمينة. للحصول على هذا البخار في الساونا أمر مستحيل بسبب معدات من نوع آخر.في العديد من أفران الاستحمام توجد أحجار كبيرة مستديرة داخلها ، والتي سيتم الحفاظ على الحرارة بها لفترة طويلة.

بمساعدة الموقد ، باستثناء غرفة البخار نفسها ، يتم تسخين الغلاية بالماء. في الساونا ، لا يستخدم الموقد لتسخين السائل.

في الماضي البعيد ، تم تنفيذ وظائف مجموعة من قبل الرهانات ، أو اليد ، أو أي خزان آخر يقع في مكان قريب. في فصل الشتاء ، تم استخدام انجرافات الثلوج لهذا الغرض. الآن الحمامات وأحواض الساونا مجهزة بمسابح لتناوب متباين للهواء الساخن والماء البارد.

عند بناء حمامات الساونا والحمامات ، يتم استخدام مواد مختلفة. في الحالة الأولى ، بالإضافة إلى الخشب الطبيعي ، يتم استخدام نظائرها الصناعية الحديثة وغيرها من المواد الخام الطبيعية. أما بالنسبة للغرفة الثانية ، يتم استخدام المواد الطبيعية فقط هنا. في الماضي البعيد ، تستخدم حتى الطحلب والشعور كعوازل للحمامات.

تطوير منتجات البناء الحديثة لا يزال قائما.المزيد والمزيد من بناة استخدام بدائل اصطناعية ، ولكن مثل هذا المبنى لا يمكن أن يسمى حمام حقيقي. يسمي العديد من الخبراء هذا النوع من الغرف نوعًا من الهجين من الساونا والحمام.

تتكون الساونا القياسية من ثلاث مناطق وظيفية:

• غرفة خلع الملابس - في هذا الجزء سوف تجهز الخزانات والمقاعد ؛
• Potelnya - غرفة بخار
• مقصورة الصابون - هنا عبارة عن غرفة للتدليك وحمام سباحة.

يتكون الحمام الروسي التقليدي من موقعين:

• غرفة تغيير الملابس
• غرفة بخار - منطقة مشتركة.

في غرفة الساونا ، المصممة للبخار ، فهي لا تغسل ، والمكنسة تستخدم بشكل نادر للغاية. بسبب الهواء الجاف والساخن ، يصبح استخدام هذا الملحق عديم الفائدة. بدلا من ذلك ، غالبا ما تستخدم الزيوت العطرة وغيرها من الإضافات العطرية.

لتمييز الحمام من الساونا بواسطة علامات خارجية هو بسيط جدا. الخيار الأول أكثر إيجازًا وبساطة. تم تزيين الغرفة بالخشب. يتم استخدام نفس المواد لتصنيع الأثاث والملحقات ، مثل الشماعات ، والدلاء ، وأكثر من ذلك.

الساونا أكثر فخامة ، معبرة وأنيقة. مصابيح أنيقة ، وأبواب زجاجية متطورة ، وأثاث رائع ، والسباكة الحديثة ، والتصميم المذهل - كل هذه خصائص للساونا. في هذه الحالة ، يتم التركيز على التصميم الخارجي ، في حين يتميز الحمام بزخرفة أكثر تواضعا وسلمية.

في أفران الحمام الخاصة ، يتم وضع الحجارة داخل المبنى وإغلاقها بباب. إذا كان من الضروري رفع درجة الحرارة في الغرفة ، يتم فتح القسم قليلاً ويتم رشها بالماء. في هذه الحالة ، تكون الحجارة أكثر فعالية بكثير من الوضع المرغوب. تستمر الحرارة داخل الغرفة لفترة طويلة.

على الرغم من أنه من الضروري الحفاظ على درجات الحرارة العالية والرطوبة في غرف البخار ، إلا أن التهوية مهمة أيضًا. تتحقق الظروف المثلى للساونا بسبب نسبة معلمات الضغط داخل وخارج الغرفة.

في الحمام ، الأمور مختلفة. هذه هي أماكن الضغط العالي ، وهو أمر ضروري للبخار الرطب. خلاف ذلك ، سوف تصبح جافة للغاية.تتم عملية التبخر في حجرة مغلقة من الموقد وتشبه انفجارًا ، تمر بعدها من خلال فتحات في الباب.

وتبقى كمية معينة منها داخلها ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط - يحدث تفكك بخار: سخونة أبخرة الهواء ترتفع إلى السقف ، وتنحدر منها أكثر حميدة. تتم الحركة اعتمادا على نوع البخار وحالة جسيمات البخار.

حمام لا يمكن تخيله دون مكنسة. هذه السمة الإجبارية للحمامات الروسية مصنوعة من فروع الأشجار والأعشاب. استخدامه له تأثير الاسترخاء والشفاء. في عملية الاستخدام ، يتم تدليك الأنسجة والأعضاء الداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير إيجابي على تنظيف المسام وعملية الدورة الدموية.

إذا كنت تعاني من مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية ، فمن المستحسن زيارة الساونا بانتظام. الهواء الجاف والساخن يساعد على الحفاظ على الجسم في حالة جيدة.ومع ذلك ، يسمح للزيارات فقط لأشكال معتدلة من هذا المرض. من المرغوب أيضًا قضاء بعض الوقت في حمامات البخار للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل:

• حصوات الكلى
• أمراض الجلد
• مرض الكبد
• مشاكل مع الجهاز البولي التناسلي.
• زيادة الضغط
• البرد.

في الحمام ، يمكنك المشي في أمراض الجهاز التنفسي العلوي. وينصح بعض الخبراء حتى مع وجود هذا المرض بزيارتها بانتظام في هذه الحالة. الظروف في الحمام لها تأثير الشفاء على أعضاء الجهاز التنفسي. وقد أظهرت الدراسات أن قدرة الرئة تزيد ، وأن الماء والبخار الناعم لهما تأثير إيجابي على الغشاء المخاطي.

ينصح بشدة بغرفة الساونا لرفض وجود مثل هذه الأمراض:

• ارتفاع ضغط الدم
• السكري؛
• تصلب الشرايين.
• اضطرابات عقلية خطيرة.
• أمراض الجهاز التنفسي العلوي.

زيارة إلى الحمام أو الساونا لديها الكثير من الإجراءات الإيجابية:

• الاسترخاء.
• التخلص من الإجهاد والتعب.
• فتح وتنظيف المسام.
• إزالة السموم من الجسم.
• التخلص من السيلوليت والوزن الزائد.

• تصلب الجسم (عند إجراء إجراءات المياه المتناقضة) ؛
• تقوية جهاز المناعة
• العلاج بالروائح لن يمنح السلام والسرور فقط ، ولكن له أيضًا تأثيرًا معينًا للشفاء.
• الانتعاش العام.

الفرق الرئيسي بين الحمام الروسي والنسخة الألمانية هو أنه في الحالة الثانية لا يوجد فصل بين حمامات البخار الذكور والإناث. يوجد موقعان في الداخل: غرفة بها حمام سباحة وغرفة بخار. في ذلك ، ممثلو كلا الجنسين في نفس الوقت.

والفرق الثاني هو استخدام الزيوت العطرية. يرشون الحجارة ، مما يخلق التأثير العطري الضروري. هذه الحمامات الألمانية تشبه حمامات الساونا.

هناك اختلافات كبيرة بين الحمام والساونا ، والتي لا تتكون فقط في التصميم المرئي ، ولكن أيضا في ظروف معينة. اعتمادا على التفضيلات الفردية ، والتأثير المرغوب والحالة العامة للجسم ، يختار الجميع لأنفسهم الأفضل.

سوف تتعلم المزيد عن الاختلافات بين الحمامات والساونا في الفيديو التالي.